Je, ni muhimu sana na ni nani anayeweza kuitumia?

Mara nyingi pea ya juisi ya tamu inaitwa malkia mkuu wa matunda yote. Je! Unajua jinsi ya peari muhimu? Na ni mali gani ya manufaa yake? Makala ya leo ni kujitolea kwa matunda ya kitamu na ya uponyaji, ambayo washauri wa kale wa Kichina waliandika maagizo yao ya kisayansi. Kwa mfano, katika Urusi kutoka kwake kupikwa sahani mbalimbali - ni kupikwa, drenched, kukaushwa, kupikwa compotes na jams.

Pia kutoka kwa matunda ya unga wa unga na unga. Pear yenye kutumika sana katika dawa za watu, waganga walikuwa wakipika madawa ya kulevya, ambayo yalitambua magonjwa ya njia ya utumbo. Katika Mashariki, inakubaliwa kwa hatua ya kufurahisha na yenye kukuza. Matunda ni dhiki nzuri sana. Unafikirije, ni muhimu gani pear bado?

Katika muundo wake - kiasi kikubwa cha chuma, kipengele hiki ni muhimu kwa mwili wetu kuzalisha seli za damu. Inashauriwa kuitumia kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa, kizunguzungu na anemia. Matunda michache tu siku itasaidia kurejesha nguvu baada ya mafunzo ya kimwili yenye nguvu.

Kwa kuwa kuna fructose nyingi katika matunda, inaruhusiwa kula diabetics. Madaktari wanashauri watu wenye fetma kutumia pears safi. Je! Matunda haya ni muhimu kwa nini? Faida yao kuu ni maudhui ya chini ya kalori: gramu 100 - kuhusu kcalini 42-47. Kutokana na hili, matunda huchukuliwa kama bidhaa ya chakula na kuwa na thamani ya juu ya lishe.

Aidha, katika matunda kuna dutu za kipekee na mafuta muhimu ambayo yanaweza kupinga magonjwa na kuongeza kinga. Na asidi folic zilizomo katika matunda zitalinda mwili kutoka kwenye malezi ya plaques ya atherosclerotic. Dutu hii ni muhimu hasa kwa wanawake wajawazito - inathiri maendeleo ya fetusi na inaimarisha mchakato wa kimetaboliki.

Pears zina athari ya manufaa juu ya misuli ya moyo, kama yana potasiamu. Matunda yana nyuzi za kula chakula, pectini, vitamini (A, B1, B2, C, P, PP) na mambo muhimu ya kufuatilia. Kwa orodha hii orodha yetu haina mwisho, hebu tuelewe zaidi kile ambacho kinafaa.

Kutokana na maudhui ya arbutin, inashauriwa kwa magonjwa ya mapafu. Na jam na jamu kusaidia kupunguza dalili za ukatili na kuondoa kikohozi. Wataalam wanashauriwa kunywa juisi ya peari katika magonjwa ya njia ya utumbo. Kinywaji kina toni, urejeshaji na vitamini. Vitambaa vinavyotokana na matunda ni matajiri katika tannins - visaidia vinavyosaidia kuondokana na kuvimbiwa. Kujua nini kinachofaa katika pea, utakuwa na furaha ya kula, na kusaidia mwili kuwa na afya.

Matunda tamu kwa digestion pia ni muhimu. Zina vyenye asidi ya kikaboni, ambayo huboresha mchakato wa bidhaa za kuponda. Pia, asidi hizi huzuia mchakato wa kutoweka katika tumbo na kuwa na athari ya antimicrobial. Kama vile ndizi, peari huzalisha endorphins, ambayo huongeza hali ya moyo na kupunguza matatizo. Ni muhimu sana pear, tumegundua, na sasa hebu tungalie kuhusu vipindi vya kushindwa.

Kwa tahadhari, inapaswa kutumika kwa ajili ya kuzidi magonjwa ya tumbo ya muda mrefu, kwa kuwa katika mwili wa matunda kuna seli nyingi za mawe ambazo huwashawishi mucosa ya tumbo. Matunda haipaswi kuliwa na wazee wanaosumbuliwa na matatizo ya neva.