Supu na kabichi. mapishi kwamba kufanya lick sahani

Supu, ambayo ni kupikwa kwa supu na nyama, ina ladha maalum. Supu hii siku zote kuwa safi na navaristym. Leo sisi kukuambia jinsi ya kupika kabichi supu. mapishi ni kama sahani itakuwa muhimu kwa ajili ya chakula cha mchana. Supu shaka kuwa laini na flavorful.
Ni inazidi kuwa maarufu mboga kozi ya kwanza. Wao ni rahisi kuandaa na ni muhimu sana kwa ajili ya digestion. Mmoja wao ni kabichi supu. Hii mapishi fulani. Bibi zetu aitwaye hii sahani "Kapustnyak". Na sisi kujaribu kufanya.

Jambo bora ni roast mboga katika siagi. Spices kama supu mara nyingi lazima, lakini kama huwezi kuishi bila mmoja wa mahitaji mengine ya lazima wao favorite, unaweza kutumia. Lakini kwa kiasi kidogo ili si kwa kupinga ladha msingi na harufu ya chakula.

Kabichi kuku supu

Unahitaji kuchukua:
• kioevu - 5 l;
• kuku - 600 g,
• broccoli - 100 g,
• cauliflower - 100 g,
• kitunguu - 1 pc,.
• karoti - chache;
• siagi - kutiwa mboga,
• Green - boriti;
• Garlic - 2-3 karafuu;
• viazi - 3 vipande.

kupikia:

Huandaa sahani hii kwenye supu kwanza zamu supu tajiri na kabichi. Recipe kwa kuangalia juu.
1) Jaza sufuria na maji na kuweka kuku nyuma.
2) Wakati maji kuchemshwa off povu wote na kupunguza joto. Kuku haina kupika kwa muda mrefu kidogo mpaka zabuni.
3) Peel viazi, kata katika cubes.
4) Kujaza kwa maji, kuondoka kwa muda wa dakika 15.
5) Onion kusafishwa. Nusu laini Night, na ya pili kutuma supu ujumla.
6) kutuma viazi kwenye sufuria, kuongeza chumvi.
7) Wakati kabla ya melted siagi kaanga karoti iliyokunwa, cauliflower na brokoli.

8) roast inachukua muda wa dakika tatu, kuongeza vitunguu na vitunguu.
9) Send mboga katika sufuria.
10) Green Night laini sana na usingizi katika hisa zetu.
Kabichi supu mapishi ni rahisi sana, tu haja ya basi ni pombe supu baada ya kupikia kwa dakika 15 kabla ya kutumika.

Supu ya zucchini na kabichi

Unahitaji kuchukua:
• vitunguu - 2 karafuu;
• nyanya katika yao wenyewe juisi - lita jar;
• «pembe» pasta - gramu 200
• cauliflower - 300 g,
• zucchini - 2 majukumu;.
• viungo - kwa ladha.
Na sasa, kwa kweli, tutakuonyesha jinsi ya kupika supu na kabichi. Picha, tunatoa mapishi hapa chini.
kupikia:
1) Garlic peel, Night.
2) joto katika sufuria 1 tbsp. l. mafuta ya alizeti, kaanga vitunguu.
3) Kuongeza mashed nyanya na baadhi maji (700 mL).
4) Chemsha na kufunika pasta. Chemsha kwa dakika tano.
5) kufua mboga na kata.
6) Kuweka kila kitu katika sufuria, msimu na ladha.
7) kupika kwa muda wa saba nyingine dakika.

Supu na sauerkraut: maelekezo

Tunahitaji kuchukua bidhaa zifuatazo:
• vitunguu - 2 majukumu kwa wote;.
• Vitunguu - 70 g;
• chumvi kabichi - 400 g,
• Karoti - vipande chache;
• celery - 30 g;
• Nyanya - 3 majukumu;.
• wiki - 1 rundo;
• viungo - kwa ladha,
• vitunguu - 2 karafuu;
• Bacon - 200 gr.

Method 1:
1. Bacon suuza chini ya maji ya bomba.
2. sufuria kujazwa na maji na kuweka Bacon kupika kwa saa.
3. Wakati kupikia inahitajika kuondoa povu.
4. Mboga Suuza, safi na kata.
5. Kuongeza supu tayari na kupika kwa dakika 15.
6. Kabichi Discard katika Colander na kusubiri hadi kukimbia, basi tuma kwa supu na kupika kwa dakika 15 zaidi.
7. Tayari kwa spice up supu, na kwa dakika 10 chini ya kifuniko imefungwa.

Method 2:
1 leek, vitunguu na vitunguu laini kukata.
mafuta 2 kaanga katika dakika kumi.
3. Celery, karoti na nyanya kuwakata kwa kisu, kuongeza vitunguu na kaanga kwa dakika saba.
4. Andaa supu na Bacon.
5. viazi peel, kukatwa na kutuma kwenye sufuria pamoja na zazharki.
6. Sauerkraut suuza chini ya maji na pia kuongeza supu.
7. Chemsha na kila aliwahi.

Jinsi muhimu sauerkraut

Supu ya sauerkraut ni kuchukuliwa sahani ya Ujerumani. Inaaminika kuwa kabichi alianza kuwa na misingi supu watu katika kijiji kidogo, kama wao hawakutumia nyama kwa sababu ya umaskini wao.
Ina mali nyingi muhimu. Kwa mfano, ina vitamini C, na ni inajulikana kuwa antioxidant. Sauerkraut inaweza kuzuia tukio la vidonda katika ukuta tumbo, na choline, pamoja na katika muundo wake, huongeza kimetaboliki na lipid michakato katika mwili wa binadamu.
Madini - hii ni mwingine plus kabichi. Bidhaa hii inasaidia afya kwa ujumla na, oddly kutosha, ina bora hangover athari. Aidha, kabichi inachukua huduma ya moyo wako, inaboresha utumbo mfumo wa kazi na hupunguza cholesterol.
Sauerkraut kabisa mashirika yasiyo ya lishe. Wakati gramu 100 ina kalori 27 tu. Matumizi yake ni salama kwa watu ambao huduma kuhusu takwimu wao, au fimbo na chakula maalum.

hitimisho

Leo kushiriki na siri na kujifunza jinsi ya kupika supu ya sauerkraut na supu ladha kutoka kabichi safi. mapishi ni rahisi sana, na muhimu zaidi - unaweza kutofautiana ni wewe mwenyewe. Usiogope na usisahau kufanya majaribio. Kufanya ujuzi wao upishi na mastery.