Za nini si thamani ya kununua katika maduka makubwa?

Tu mahali bidhaa katika mfuko nzuri, na mtu anaweza kununua kwa uhakika. Mara nyingi pia hatuna hata kufikiri kuhusu nini sisi kuchukua kutoka kwa rafu maduka makubwa. Katika hali hii, kuna hatari bidhaa kama itakuwa kuathiri afya. Hupaswi kufikiri kufanya manunuzi na kudhoofisha hali ya mwili wake. Hii ni orodha ya bidhaa, ambayo inapaswa kuepukwa, pamoja na ufumbuzi mbadala, ambazo ni salama kwa afya yako.

tayari saladi

Vipande na vifurushi saladi ni hatari kabisa, hivyo kuinunua si lazima. On ufungaji inasema kuwa ni kusafishwa, lakini majani bado unaweza kuwa na madhara bakteria inayosababisha magonjwa ya njia ya utumbo. Juu ya ardhi wao kuanguka katika majani. Kama unataka kujikinga, osha wiki yako kama makini kama iwezekanavyo na wala kununua tayari vipande - wewe tena inafaa Tufts safi kijani kwamba unahitaji saga yako mwenyewe.

sausage

Ni kuthibitika kisayansi kwamba sausage, Bacon na bidhaa nyingine nyama kusababisha kansa. Nitriti, ambavyo vipo katika vyakula katika utumbo ni kubadilishwa na kuwa kansa. Ni bora kununua kipande cha nyama quality, kupika mwenyewe na kuwa na sandwich au kama vitafunio. Hii itasaidia kuwa na afya na kupata virutubisho sahihi. Sausage hawakuwa kuleta kabisa faida, bila kujali ladha inaweza kuonekana. Hii ndiyo sababu humo bora ya kukataa kabisa.

Chupa chai ya kijani

Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa chupa ya chai ina karibu hakuna chai ya asili. kunywa ni mara ishirini chini antioxidants kuliko kikombe cha chai ya kijani. kioevu hii ina maji na sukari, ni kalori tu tupu. Ni bora ya pombe chai nyumbani au kuchukua maji ya kawaida ya kunywa. mwili wako dhahiri asante kwa vile uchaguzi.

Bidhaa na livsmedelstillsatser matunda

Berry muffins na mgando tamu kuonekana appetizing, lakini ndani ya kwao - bandia matunda fillings, kamili ya vihifadhi, ladha na thickeners, ambayo si kuruhusu kuharibu bidhaa. matunda Real kuna wachache sana. Manufacturer uaminifu hata inaonyesha kuwa muundo - asilimia si zaidi ya 20-40 ya matunda. Ni bora kula matunda na matunda, kutuma mwili kiasi kikubwa cha sukari.

mayonnaise

Mayonnaise imeundwa mayai, siki, mafuta na manukato. Magazinny bidhaa pia ina preservatives, colorants na vidhibiti. Katika mayonnaise mwanga mafuta kidogo, lakini aliongeza wanga na sukari. Kwa sababu hiyo, ni kama madhara. mchuzi hii ni bora kufanyika nyumbani. Bila shaka, bado kupokea bora sana na itakuwa haja ya kutumia busara, hata hivyo, kwa uchache si kuwa na hofu kwa afya zao. Wewe kujua yote ya viungo kwamba walikuwa kutumika kwa ajili ya mchuzi.

viungo chini

Ground viungo mchanganyiko kwa urahisi na viungio nafuu. Kwa mfano, mara nyingi counterfeited mdalasini au zafarani. Kununua viungo katika yote na ardhi aina makazi yao. Hivyo kupata kura bora, na enhancers ladha ndani yake si. Aidha, ladha itakuwa bora zaidi ya msongamano - viungo freshly ardhi siku zote wanaonekana ladha bora kuliko wale ambao wamekuwa aliwaangamiza kwa muda mrefu iliyopita.

mkate

mkate Shoplifter kuandaliwa kwa unga kemikali bleached. unga Hii inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu, itakuwa si kuanza mende, lakini pia matumizi yake pale pia. Aidha, mkate nyingi livsmedelstillsatser nyingine ambayo kuongeza muda wa rafu maisha yake. kama wao ni muhimu kwa mwili wako? Ni bora kufanya mkate wako mwenyewe. Bila shaka, hii inahitaji juhudi, hata hivyo, lazima mara moja ladha ya mkate halisi, kuelewa tofauti. Aidha, uchaguzi huu ni muhimu kwa afya yako.