Saladi na maharagwe na saji: kila siku

Saladi ni chakula cha Kirusi cha jadi, ambazo huonekana mara nyingi katika wingi wake juu ya meza ya sherehe. Lakini kuna maelekezo ambayo yanaweza kufanywa haraka sana na kwa urahisi na ambayo yanaweza kutenda kwa ujasiri kama sahani ya kila siku na kila siku. Kwa mfano, saladi na maharage na sausage.

Sahani hii itakuwa tayari hivyo. Ni muhimu kukata sausage ya kuchemsha, tangoka ya chumvi, mayai, karoti za kuchemsha na majani. Viungo hivi vinachanganywa pamoja na maharagwe nyekundu ya makopo, mayonnaise na vitunguu vilivyowaangamiza.

Mchanganyiko wa pekee ni chaguo hili - saladi na maharage na sausage kuvuta sigara. Ni muhimu kuimarisha maharagwe nyekundu na nyeupe wakati wa usiku na kuchemsha maji kidogo ya chumvi kwa hali iliyo tayari, kuacha. Bombo linapaswa kusafishwa na kukaanga katika sufuria hadi dhahabu. Matango safi na sausage ya kuvuta hukatwa. Changanya viungo vyote pamoja na mayonnaise. Chaguo bora itakuwa kama unapojaza saladi hii na mchanganyiko wa siagi, vitunguu vilivyomwa na mimea iliyokatwa (parsley na kinu).

Unaweza kupendekeza tofauti ya saladi na maharagwe ya kuchemsha. Itakuwa muhimu kuchemsha maharage, karoti, mayai. Kata kila kitu ndani ya mchemraba, na ufanane na sausage ya kuvuta. Changanya kila kitu na mayonnaise na vitunguu vilivyowaangamiza. Saladi na maharagwe na saji ni tayari.

Haraka sana na kila siku ni saladi na maharagwe na sausage "Kwa kirishkami." Unaweza kupika kwa dakika chache, lakini hapa ni kwa thamani ya caloric, inachukua nafasi inayofaa. Ni muhimu kuchanganya maharagwe nyekundu ya makopo na cubes ya sausage ya kuvuta, cubes ya jibini, mdalasini, kuongeza vitunguu kidogo na mayonnaise. Saladi ni kitamu sana.

Maharagwe ni bidhaa pekee ambazo hutofautiana tu katika sifa muhimu na za lishe, lakini pia kwa kuwa hutoa fursa ya kuchanganya na bidhaa zinazoonekana zisizohusiana. Kwa hiyo, ni kamili kwa saladi yoyote ya sherehe, kama kanuni, hutumiwa kama saladi ya makomamanga.

Unaweza kutoa saladi na maharagwe na nyama "Festive". Kama nyama, ni bora kutumia ulimi wa kuchemsha, na pia nyama ya nyama ya kuchemsha. Nyama inapaswa kukatwa katika vipande vya muda mrefu na kuongezea maharagwe ya kamba yaliyochemwa na yaliyohifadhiwa . Changanya viungo, kuinyunyiza kidogo na kuziweka kwenye sahani ya mviringo, kufunikwa na karatasi za saladi za kijani. Sasa unaweza kuanza kuandaa muhimu - kujaza awali. Kwa ajili yake, ni muhimu kuchanganya kamba zilizokatwa na vitunguu kilichowaangamiza, cream ya sour na brynza ya mafuta. Sasa mchanganyiko umeenea kwa makini juu ya uso mzima wa saladi na kuchanganya kwa upole, kuepuka kuwa inageuka kuwa fujo. Unaweza kuweka mafuta hayo kwenye bakuli la mchuzi wakati unatumikia.

Wakati wa majira ya joto hutoa fursa zote za kuepuka saladi nzito na mayonnaise, kufurahia chaguo safi na lishe. Katika maelekezo hayo, maharagwe yanaweza kutumika kama chanzo kikuu cha protini. Aidha, ina faida kadhaa za afya. Hii inafanikiwa na mali yake ya chakula, pamoja na uwezo wa kuimarisha kimetaboliki na kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, bidhaa hii inashauriwa kutumika mara nyingi iwezekanavyo.

Saladi na maharagwe na nyanya zinaweza kupikwa haraka sana. Kwa kufanya hivyo, itakuwa muhimu kuchanganya maharagwe ya kuchemsha na vipande vya tango safi, pete za nusu za pilipili ya Kibulgaria, vipande vya nyanya, vitunguu vilivyomwagiliwa, vitunguu vyeusi na parsley. Saladi inashauriwa kujaza mchanganyiko wa mafuta ya mzeituni na maji ya limao.

Bon hamu!