kuruka juu ni uratibu tata katika suala la nidhamu ya riadha. Ni ni kazi baada ya kabla ya takeoff sportsman. Kwa mwanamichezo mahitaji ya juu juu ya mafunzo ya kimwili. Jumpers ni awamu ya nne kuu ya kuruka, mchakato vipengele yake. Yote huanza na kukimbia, kisha huja mbali kutoka kukimbia kwa muda mrefu juu ya bar. mchakato wa kutua.
Kwa upande wa mafanikio ya dunia katika nidhamu hii kama kuruka juu, rekodi ya wanawake sasa inamilikiwa na Bulgarian S. Kostadinova, na wanaume - Cuba H. Sotomayor. Gymnasts shilingi straps kwamba walikuwa imewekwa katika kilele cha cm 209 na 245 cm, mtawalia. Katika juhudi za kuboresha wataalamu utendaji kuendeleza mbinu mbalimbali na njia za kuruka, ambayo itajadiliwa zaidi.
Kwa kuanzia majadiliano kuhusu mbinu za zamani. kongwe na rahisi fomu ya kuruka ni Gym. Kanuni yake liko katika ukweli kwamba mguu centrifugal mwanamichezo hatua kupitia bar baada ya bomba kwa pembeni kulia. Katika hali hii, kutua wa jumper hutokea kwa miguu miwili. Kwa muda mrefu juu ya kuruka ulifanyika njia nyingine, dubbed "mkasi". Asili yake ni kwamba centrifugal mguu baada ya kuondoka mwanamichezo kwa pembeni hadi nyuzi 40 kwa akitoa bar kasi, na sambamba na ni kuhamishwa na mguu ambayo ni rudi nyuma. Kutokana na high juu ya utendaji na eneo la kituo cha mwili ya mvuto wakati wa kutumia njia hii ili kufikia karibu unreal. Kuruka juu, ambayo ni "wimbi", ni aina ya awali na mwisho wake, lakini sasa teknolojia hii karibu hakuna mtu anatumia.
Tahadhari maalumu ni kutolewa kwa njia ya kuruka, inajulikana kama "roll". Yeye ni moja ya aina ya mantiki. Hulka yake kuu ni kwamba jumper inasukuma mguu, ambayo ni karibu na bar. Baada centrifugal kutia mguu ni sawa sawa serikali. Wakati huo huo mwili kuzungushwa na kubwa kwenye kifua kutikisa mguu. Kupaa hutokea katika pembe ya nyuzi 45, na mwanamichezo huvutwa pamoja reli na kuhamia sideways therethrough. Wakati kuruka unafanywa kwa namna, kutua hutokea katika mikono yote na jogging kasi.
Wakati wa maendeleo ya mbinu hii, na kuna moja zaidi ya aina yake. Ilikuwa inaitwa "mwamba leap" na ni kuhakikisha kwamba gymnast juu huzunguka shina na kumshinda bar katika nafasi ya tumbo ya chini. Kupaa angle hapa, tofauti na "rolling", ni hadi nyuzi 40.
ya kawaida na maarufu leo ni njia ambayo wengi wa gymnasts kitaalamu kufanya kuruka - mbinu ya "flop". Ni mara ya kwanza kuonyeshwa kwa B. Fesberi Mexico Michezo ya Olimpiki mwaka 1968. Pamoja na matumizi yake ya mwanamichezo hufanya kukimbia pamoja imaginary safu Radius ya 12 mita za vidole yako, kupunguza kituo cha uzito. Kwa kiasi kikubwa husaidia na silaha swing. Jerk hupatikana kwa gharama ya nguvu sana usawa kasi ambayo imekuwa maendeleo wakati mrefu. gymnast Kwanza katika ndege na nyuma yake kwa bar. Next jog mguu bent katika goti na hip centrifugal - rectified. Kutokana na subsidence lumbar nyuma mwanamichezo wakati ni wakiongozwa juu ya bar, kuruka hutoa sana kiuchumi mpito yake.