Vinywaji maarufu kwa haraka kupoteza uzito

njia ya mwili nzuri haijawahi rahisi. Hata hivyo, kuna mbinu nyingi ambazo zitasaidia kufanya mapambano kwa ajili ya takwimu mwembamba minskat rahisi sana. Na mmoja wao - kunywa kwa haraka kupoteza uzito.

Katika vinywaji data makao huwa na uongo bidhaa na viungo, ambayo kasi ya mchakato wa kimetaboliki na kukuza kuungua mafuta. Hebu angalia maelekezo chache majaribio.

Visa vitamini

Linapokuja suala kuhusu vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito haraka, Visa hivi - Jambo la kwanza kwamba inakuja akilini. Wao si tu sana muhimu, lakini pia mazuri ya the ladha. Kuandaa kwanza, unahitaji juisi ya balungi, shauku matunda na mananasi. Maandalizi ni kama ifuatavyo: gramu 150 ya mananasi safi kuchapwa katika blender, basi kuongeza juisi balungi na whisk tena. kunywa kusababisha lazima hutiwa katika kioo, kisha ongeza shauku matunda.

Kama una nyumbani huko berries waliohifadhiwa (cranberries na / au mweusi currant), unaweza kupika kinywaji kingine afya. Matunda wenyewe lazima mchanganyiko katika blender na ndizi, kiasi kidogo cha maji ya machungwa, kijani apple, celery shina na vijiko viwili ya mgando. Cocktail hii kwa ufanisi kutakasa mwili, lakini ni lazima kunywa mara baada ya maandalizi - vinginevyo faida zote za itakuwa kupoteza.

Mwingine vitamini cocktail, ambayo ni kutaja, kwa kuzingatia vinywaji kwa haraka kupoteza uzito na thamani. Viungo ajili ya maandalizi yake - kavu apricots, mtindi, juisi ya machungwa na ndizi. Katika jioni, apricots (chanzo muhimu cha nyuzi) lazima kulowekwa katika juisi. asubuhi iliyofuata tu changanya na viungo vingine na mchanganyiko katika blender. Kulingana na mapendekezo ya binafsi ladha, unaweza kuongeza maji ya limao.

"Green" kunywa kwa ajili ya kupoteza uzito

Mapishi Hii ni maarufu sana. Kuandaa cocktail hii ni rahisi sana, lakini ufanisi wake ni kipimo na maelfu ya watu. Kufanya kinywaji hiki, itabidi 200 gramu ya celery, gramu 100 ya shamari na vitunguu kijani, na gramu 100 za maji. Celery lazima kukatwa katika vipande kubwa na kisha kumwaga yao katika blender. Dharura iliongezwa milled kitunguu na bizari, na kisha kumwaga maji ya kuchemsha baridi. Whisk viungo muhimu kwa ajili ya dakika tatu. Baada ya hapo Vinywaji iko tayari kwa ajili ya matumizi. cocktail hii ili kufikia matokeo taka lazima mlevi mara kadhaa kwa wiki.

tangawizi chai

Akizungumza ya vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito haraka, kupuuza tangawizi chai ni tu haiwezekani. Bila shaka, ni hawezi kufurahi kwamba kupikia yake haina kusababisha kabisa matatizo yoyote. Ginger mizizi urefu wa juu 10 cm lazima wavu. Karibu na ni muhimu kuongeza juisi freshly mamacita ya limao moja na kuweka sprig ya mint. Kama taka, kuongeza asali kidogo katika chai. mchanganyiko kusababisha alimwagwa maji moto na kuchemsha kwa nusu saa kusisitiza.

Mtindi na mdalasini

Wengi wa mchanganyiko huu ni ajabu, hata hivyo, kutokana na kunywa pamoja na mdalasini kwa ajili ya kupoteza uzito tayari imeonekana yenyewe kwa mkono bora. 200-250 ml ya mgando chini mafuta huongezwa 1/2 kijiko cha mdalasini na tangawizi ardhi na Bana ya ardhi pilipili nyekundu. Tunapendekeza mgando kunywa wakati wa usiku, kama madhara yake katika mwili ni ya juu sana kwa sasa.

Kwa hiyo, sisi aliiambia kuhusu maarufu vinywaji kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi na kuondoka maelekezo yako kwa maoni makala!