Mimea kwa kupoteza uzito: kitaalam na Maombi

Suala la kupoteza uzito - moja ya muhimu zaidi kwa watu wenye uzito kupita kiasi. Kwa sasa, ni maendeleo ya idadi kubwa ya njia tofauti za kupata kuondoa mafuta mwilini. Chakula, fitness, milo tofauti, nk Watu wengi ambao wanakabiliwa na kamili, mimea ufanisi kutumika kwa ajili ya kupoteza uzito.

Kuna mgawanyiko fitosostavov lengo:

1. Mimea ya kupunguza hamu ya chakula. Wao kujenga juu ya kuta za tumbo au filamu ni kujazwa na hayo. Katika hali hii, mtu anakula kidogo kiasi cha chakula. Dawa hizi ni pamoja na flaxseed, Angelica madawa ya kulevya, Spirulina, marshmallow mizizi, mwani.
2. Mimea kwa ajili ya uondoaji wa maji ya ziada kutoka katika mwili. Hii kubeba masikio, cranberries, horsetail, burdock mizizi na kadhalika mimea hizi pia kusafisha mwili wa sumu.
3. Mimea kuchochea digestion. Wana kali laxative athari, hivyo kusaidia kusafisha matumbo. Ni shamari, buckthorn gome, cumin, anise.
4. Mimea yanayoathiri malezi ya bile. Wao kuboresha digestion, nyongo kibofu cha mkojo na ini. Hizi ni pamoja na dandelion, safu ya nafaka, barberry, thoroughwax.
5. Mimea kwa ajili ya kuongeza matumizi ya nishati. Manjano, tangawizi, Rosemary husaidia kuchoma kalori zaidi.

Hebu fikiria kwa undani zaidi, nini nyasi kuchangia kupoteza uzito.

Green chai ina caffeine. Hii kimetaboliki dutu. Green chai pia ina vyenye antioxidants nguvu kwamba itasaidia kupoteza uzito kwa kuongeza kimetaboliki. Green chai inaongozwa kwa ajili ya matumizi ya majani frequency kwa ajili ya kupoteza uzito, slimming kitaalam kuthibitisha hili.

Au chickweed chickweed husaidia kuvunja mafuta katika ngazi ya Masi. Ni bora kwa kuchanganya na burdock mizizi. Mchanganyiko huu si tu umekwisha mafuta, lakini pia kuondosha yao kutoka mwili bila matatizo yoyote. Aidha, mimea kukandamiza hamu na kurejesha digestion, kusaidia kukabiliana na kula kupita kiasi hisia.

Cinnamon nzito mafuta katika mwili. Ni husaidia kupunguza cholesterol na triglycerides. Ni inasimamia viwango vya sukari damu, ambayo husaidia katika hatua za awali za ugonjwa wa kisukari. dozi ya kila siku ya mdalasini - 1 tsp.

Dandelion mzizi ni kikamilifu normalizes ini, husaidia katika ngozi ya mafuta. Ni sauti ya mwili na cleans ni wa dutu madhara.

Nettle pia ni moja ya kwanza katika "mitishamba kwa uzito hasara" orodha. Mapitio ya matendo yake kusema kwamba kupoteza uzito mchakato ni rahisi. Mbali na hilo, nettle tajiri sana katika madini mbalimbali (potasiamu, magnesiamu, kalsiamu, chuma) ambazo husaidia kusafisha mwili wa sumu.

Fennel ni mara nyingi hutumika katika fitosostave sawa na nettles. hudeyuschego wengi anajulikana zote mbili za mitishamba hii kwa ajili ya kupoteza uzito. Ukaguzi wa hii imethibitishwa. Kuna fitosostavov nyingi, lakini hii ni mara nyingi kusifiwa. Fennel mitishamba yenyewe hudhoofisha hisia ya njaa, inatoa nishati ya mwili. muundo wa chai mitishamba: shamari mbegu - 1 kijiko nettle majani - vijiko 2. Ni muhimu pour 3 vikombe maji ya moto. Katika kesi hakuna wala kuongeza dozi ya mimea kama kiwavi huathiri damu clotting, na shamari unaweza kuwa athari za sumu.

Flaxseed ina nguvu madhara laxative, hivyo ni lazima kutumika kwa tahadhari. Pia suppresses hisia ya njaa, inasimamia viwango vya sukari damu. Flaxseed ni chanzo bora ya Omega 3, protini na nyuzi. Kula mbegu lazima dakika 30 kabla ya mlo.

Hizi ni chache inayojulikana dawa kwa uzito hasara tu. Ukaguzi wa wengi fitosostavam majadiliano juu ya ufanisi wa utekelezaji wao. Matumizi mimea ilivyoelezwa hapo juu kwa maandalizi ya infusions na chai, basi mchakato wa kupoteza uzito itakuwa rahisi na kufurahisha. Kumbuka tu kwamba mimea na athari nguvu juu ya mwili, hivyo kutafuta ushauri kabla ya kutumia daktari.