Grapefruit juisi anatoa afya na maelewano

wazi zaidi faida ya Grapefruit, bila shaka, ni cha juu cha vitamini C. Inajulikana kuwa mwingi matunda jamii ya machungwa, sisi ni kuimarisha mfumo wa kinga na kulinda mwili kutoka homa. Hivyo kuanza, tunaona kwamba kila gramu mia moja na hamsini ya Grapefruit siku ni wa kutosha kwa ajili ya kufanya mahitaji ya kila siku ya vitamini C.

Kulingana na aina mbalimbali, balungi juisi unaweza kuwa tajiri machungwa, rangi nyekundu au njano. Katika mfano halisi ama, ina muundo matajiri na uchungu kidogo. Wataalam kulinganisha matumizi ya kunywa na maji ya limao. Lakini ni just kwa sababu ya uchungu huu kali, yeye ni chini maarufu.

Lazima si kujiingiza katika matumizi ya kunywa hii ya ajabu, ambayo ina idadi ya asidi kikaboni, kufuatilia mambo, tajiri katika wanga, kwinini asili, calcium na potassium. Grapefruit juisi ina mbalimbali kubwa ya vitamini C, P, B9, B6, B5, B3, B2, B1 na A. Kuna protini, sukari, wanga, zinki, magnesiamu na fosforasi. Kutokana na uwepo wa quinine ndani yake na juisi alkaloid ina athari kutuliza mfumo wa neva, hupunguza joto na inaboresha hamu ya chakula. Applied balungi juisi hafifu kwa vile kuwezesha kuondolewa kwa maji ya ziada, na hivyo kuchoma ya kuondolewa mafuta kutoka taka mwili na vitu vingine madhara.

Kwa sababu tu ya maji ya kidogo uchungu ni muhimu sana kwa ajili ya homa ya manjano. Ni inachangia ukandamizaji wa virusi na ugonjwa haina kati yake katika fomu ya muda mrefu. Hii ni kubwa ya kupambana na depressant, na hivyo juisi balungi Inapendekezwa kwamba mama wajawazito ambaye mara nyingi mabadiliko mood. Maji safi ni hauko tu inaboresha mood, lakini pia kuimarisha mwili wa mtoto na mama zote muhimu kuwaeleza na vitamini asili ya asili. Kunywa juisi na radhi, lakini usisahau kuwa hii ni allergen nguvu. Kabla ya kuanza kwa matumizi yake inahitajika kushauriana na daktari binafsi.

Grapefruit juisi ni kamili ya virutubisho, inasaidia kuamsha wote wa ulinzi wa mwili na vizuri nguvu mfumo wa kinga. Lakini tusisahau ukweli kwamba shughuli ya kibiolojia ya kunywa inaanza kupungua kwa kasi katika dakika kumi na tano baada ya uzalishaji wake (uchimbaji). Kwa hiyo, si lazima kujiandaa kwa kabla ya muda na kwa wingi.

Bila shaka, muhimu sana kwa mwili wetu tu mamacita Grapefruit juisi. Hasa kama kunywa haki, na kwa kuwa kuzingatia idadi ya baadhi ya sheria. Juice haitumiki pamoja na chakula nyingine na safisha chini pamoja nao hivyo. Fresh, juisi kiasi kidogo tindikali unapaswa kunywa tofauti. Sisi kula katika sehemu ndogo, si wote kwa mara moja. Maalum kwa kinywaji madogo uchungu inaweza kubadilishwa kwa urahisi na kuongeza dharura baadhi ya machungwa au nyingine juisi tamu.

Grapefruit juisi ni nzuri kwa ajili ya kupoteza uzito. Kunywa ni katika kesi hii, inashauriwa kama sehemu kadhaa kwa siku, na kabla ya kwenda kulala. Kuchukua mbili muafaka matunda, peel na kuponda kwa msaada wa blender. juisi kutoka massa unapaswa kunywa mara moja. Katika asidi za kawaida kuitumia kabla ya kuliwa, kama asidi hupungua, ni uhakika wa kuwa na vitafunio, na dakika kumi na tano baadaye kunywa balungi juisi.

Kumbuka kwamba baada ya kunywa kinywaji kabla ya kwenda kulala kusafisha meno ni marufuku. Ina asidi, yeyote kwa enamel jino na softening yake kidogo. Suuza mdomo kwa maji wazi na brushing mswaki kufanya baadaye. Kama una matatizo na tumbo na matumbo, juisi lazima diluted. Kuongeza maji kidogo, ila mali yake yote muhimu, lakini athari kwenye ngozi nyepesi inakuwa noticeably laini. Katika hali kama hizo inashauriwa kuchanganya juisi na kuchukua kijiko moja ya asali.