Maji kwa asali. Med maji kufunga chakula. Honey na maji na limau

mali ya maji ni mara kwa mara alisoma katika ngazi ya kisayansi. Sote tunajua kwamba inachukua sehemu kubwa ya dunia yetu, mwili wa binadamu imeundwa asilimia yake 80 kwa, na ni chanzo cha maisha kwa asili. Na si muda mrefu uliopita ni kujulikana kwamba maji ina kumbukumbu ya nishati yake mwenyewe. Kuna idadi ya mambo, nadharia na uamuzi kuhusu sifa zake wengine, lakini jambo moja ni wazi: maji ni muhimu kwa binadamu.

Maji kwa afya

mwili mahitaji yake kila siku, na upungufu wa maji husababisha madhara zaidi haitabiriki. lita moja na nusu ya watu wazima siku - ni suala la kawaida. Unaweza kunywa tu maji ya kujaza uwiano wa mwili, lakini unaweza kutumia kwa madhumuni mengine, kama vile kwa ajili ya kupoteza uzito au kupona. Jambo kuu - kujua jinsi ya kufanya hivyo.

Madaktari kupendekeza kuanzia asubuhi yako na kikombe cha maji. Tu bora ya kunywa. Hii inasaidia mwili wa kuamka. Na kama wewe kuongeza kuwa kijiko cha asali - athari ya manufaa itakuwa na nguvu zaidi. Honey maji kufunga imekuwa kutumika kwa mafanikio kwa ajili ya kupoteza uzito, nini wanaamini wanawake wengi wenye matatizo ya kuwa overweight. siri kwa ufanisi wa njia hii, wakati grueling chakula, mazoezi, maandalizi maalum hawana nguvu, na kusababisha uharibifu mkubwa kwa afya?

mali ya uponyaji wa asali

Honey yenyewe ni ya kipekee kama bidhaa. Si kwa ajili ya kitu, na ni na bidhaa nyingine nyuki kutumika kwa madhumuni ya matibabu, na hata kuifanya dawa kulingana na yao. Hata hivyo, watu kuishi bila asali ina uwezo wa, lakini hakuna maji - hakuna. Lakini humo wingi wa vitamini B, C, H, asidi iso-kikaboni, madini, immunostimulatory phytoncids na kutoa utamu bidhaa glucose na fructose, ambayo ni urahisi kufyonzwa na mwili, tofauti na sukari. Maji kwa asali kama asubuhi kunywa kwanza kuchochea mfumo wa mlo, inaboresha elimu homoni ina athari chanya katika ubongo kazi, muundo wa damu na mfumo wa kinga.

Jinsi ya kunywa maji kwa asali?

Ni muhimu kuelewa kwamba chai na asali - ni maji ya kwa asali. joto inapunguza sifa zake muhimu, kwa sababu wala kuchemshwa wala maji moto si lazima. Recipe afya, nguvu na slimness ni rahisi sana: 1 kijiko cha asali na glasi ya maji kwenye joto la kawaida. Jinsi ya kutumia? Kuna chaguzi mbili. Tu kula asali na maji, mamacita, au kufuta na hutumia kufunga kama mazuri Vinywaji tamu. Kunywa polepole, katika sips ndogo au volley - kama unataka. Ni bora kwa ajili ya hii kutokea kabla ya 10-20 dakika kabla ya kifungua kinywa, na maji kwa asali wakati kufyonzwa. Naweza kuongeza kitu kwa viungo hizi mbili? Kama chaguo - asali na maji na limau. Maandalizi ni sawa tu katika maji matone kadhaa ya maji ya limao.

Kama kunywa vitamini kunywa kila asubuhi, matokeo litaonekana na kamatika na wakati. Morning mapokezi inaweza kuwa kutosha, lakini ni bora si tu kwa kuanza siku yako asali maji, lakini pia kumaliza. Hasa kinywaji hicho kupika jioni na kunywa kwa nusu saa kabla ya kwenda kulala. Kwanza, hali ya viumbe kwa ujumla kuboresha. Figo, ini, utumbo na mfumo wa neva, tatizo ngozi - yote hii kujisikia manufaa ya asali maji. Pili, mfumo wa kinga inakuwa imara zaidi, kwa sababu wale waliokuwa daima wakapigana na homa, kusema kwaheri kwa wao, ikiwa ni pamoja na uchovu sugu, kukosa usingizi, dhiki.

Kama maji husaidia kupoteza uzito kwa asali?

Wanawake wengi kutafuta bila mafanikio kutupa kilo angalau chache ziada na hata kutambua kwamba mizizi ya matatizo yao ni banal metabolic disorder au homoni usawa. Ni kutosha kuleta mwili wako nyuma ya kawaida - na inchi ya ziada katika kiuno kufuta wenyewe. Jinsi ya kutumia asali maji na kupoteza uzito? Yote juu ya mfumo huo kama ilivyoelezwa hapo juu. Kupata matokeo ya kutosha kuamka asubuhi, kunywa glasi ya asali maji. Au kunywa asali maji na limau, au kuongeza kidogo ya mdalasini. Yeye pia anajulikana kwa tabia yake ya mafuta kuungua.

Ni nini siri? Si! maji tu na asali kufunga husaidia mwili kwa haraka kuondolewa, inaboresha digestion na njia ya utumbo kwa ujumla, kuchochea kasi ya kimetaboliki, husaidia asili bowel harakati. Hivyo kuna kupungua taratibu katika uzito bila madhara kwa afya, lakini tu kwa faida yake. Kutathmini ufanisi wa njia hii walikuwa wanawake wengi. Wao ni furaha kwa majadiliano juu ya jinsi yeye alisaidia maji kwa asali. Ukaguzi kwamba wanawake wa kushoto juu ya vikao na mitandao ya kijamii, shauku zaidi. haki kuwaambia ngono yaliyotokea kichawi mabadiliko na wao. Katika hali hii, hakuna kitu maalum kwa ajili ya kuja uzito yake ya kawaida, na hivyo si tu kunywa asali maji.

Honey maji na lemon

Honey na maji na limau hafifu kuchukuliwa chaguo bora. Kama lengo lako - kupoteza uzito haraka iwezekanavyo, kutumia mapishi haya. Katika glasi ya maji, kuondokana vijiko viwili vya asali na kiasi hicho cha maji ya limao. Kunywa kabla ya mlo kwanza juu ya tumbo tupu kila siku. Faida kuu ya njia hii ya kupoteza uzito ni kwamba si lazima madhubuti kikomo mwenyewe chakula. Ingawa asali maji kufunga kwa kiasi kikubwa hupunguza hamu ya kula, ya kupunguza idadi ya kalori kuliwa kwa siku. Kama overweight ni matokeo ya slagging ya mwili, matatizo ya metabolic ni homoni katika asili au hasira na msongo wa mara kwa mara, unaweza kuwa na uhakika kwamba tatizo itakuwa kutatuliwa haraka na kwa urahisi kwa kutumia viungo hizi rahisi.

Muhimu zaidi - ubora!

Ni muhimu kutumia maji si kuchemsha na unboiled, si bomba yaliyo na bila gesi. Lazima iwe safi na bila ya klorini. Kwa ujumla, kutoa mafunzo kwa mwenyewe na familia yako ya kunywa vizuri tu maji, chupa au takaswa vichujio. Baadhi ya wataalamu kupendekeza kunywa glasi ya maji bado hai juu ya tumbo tupu, na tu kunywa asali maji baada ya dakika chache.

asali quality hakuna chini ya muhimu kwa sababu ya kiwanda uzalishaji toleo la gazeti si mzuri. Inafaa asili asali, si mwanadamu, na nyuki katika apiary. Kupata hiyo rahisi. Watu ambao ni kushiriki katika ufugaji nyuki, kuuza bidhaa zao katika masoko ya wapi tayari kuwa na mengi ya wateja wa kawaida, kati ya ambayo ni kujiandikisha wewe.

Kama asali yamekatazwa

Honey maji kwa ajili ya kupoteza uzito alianza kutumia muda mrefu. Na pengine, kama kila mtu alijua kuhusu mali yake, itakuwa zaidi ya afya na kuridhika ni watu duniani. Lakini kuna kidogo moja "lakini". Honey inajulikana kuwa allergen. Advantageously, mashirika yasiyo ya mtazamo wa wake kuhusishwa na sifa za mtu wa viumbe, pamoja na bidhaa yoyote nyuki. Nini kuhusu watu ambao hawawezi kutumia asali kwa sababu yoyote - kwa allergy au contraindications?

Maji na lemon, hakuna asali, pia copes na kazi ya kupoteza uzito. Fursa hii husaidia kuondoa mafuta mwilini, toning ni itaanzisha matumbo na tumbo. Matumizi maji na lemon pia ilipendekeza juu ya tumbo tupu asubuhi. Kwa ajili ya maandalizi Vinywaji kimiujiza kuchukua nusu glasi ya maji moto, extrude kawaida nusu limao au ndimu. Ni bora kutumia juicer hii kwa ajili ya kufanya safi, kutokana na ambayo mchakato inachukua sekunde chache tu, na kiasi cha juisi itakuwa bora zaidi. Ili kufikia athari taka, inashauriwa baada ya kunywa hiyo kujiepusha na kifungua kinywa angalau saa.

Maji kwa asali na siki

Kupunguza hamu ya chakula, kusafisha mwili na kupoteza uzito kama apple siki cider ni kutumika. Baadhi wanapendelea kwa kiasi kidogo katika halisi au tu diluted kwa maji. Lakini ni bora kutumia formula - siki, asali, maji. ufanisi wa njia ni imeonekana katika mazoezi. Wengi wamefanikiwa katika muda mfupi ili kupunguza uzito wa kilo 6-7, kunywa kila siku juu ya tumbo tupu nusu kikombe cha maji kwa asali na apple cider siki, kijiko. Pamoja na asali kunywa ina ladha ya kupendeza na ni muhimu zaidi.

Mdalasini na asali kwa ajili ya kupoteza uzito

Kama unataka uzoefu kupoteza uzito mdalasini, unaweza tu kuongeza kwa asali maji, au kutumia mapishi ya zamani. Katika nusu glasi ya maji ya moto , changanya kijiko cha mdalasini na asali. Ruhusu kioevu na baridi kidogo na kunywa kabla ya kulala. Ni bora kuwa tumbo lilikuwa tupu, kwa sababu utaratibu unafanywa saa kadhaa baada ya chakula cha jioni, vinginevyo athari taka haitakuwa. Kunywa dawa hii ni pia ilipendekeza kila siku, lakini kufikia matokeo, kuacha kwa muda kabla ya kwenda mbinu kitanda. Acha katika mlo tu asali maji asubuhi, haina madhara, lakini inasaidia kudumisha utulivu.

Honey maelekezo

mchanganyiko wa asali, limau na vitunguu - halisi elixir ya vijana, afya na uzuri nyumbani. dawa hizo huondoa viumbe milisho kila kiini, kuongezeka upinzani dhidi ya homa na magonjwa ya virusi. Kama mchanganyiko asali, lemon na tangawizi, utapata nzuri sana immunostimulant na mafuta kuungua wakala. Asali, lemon na mafuta ya mboga - mchanganyiko kamili kwa ajili ya masks nyumbani ili kutoa uzuri ngozi na nywele. Honey pia inaweza kutumika kwa mwili Wraps kupambana cellulite na uzito kupita kiasi. Kama unavyoona, aina ya maombi na njia mbalimbali, na wote ni madhubuti katika mapambano ya takwimu nzuri, na katika haja ya kuwa na afya.