Tangerines. Calorie, muhimu mali. Je, ninaweza kupata mafuta kutoka mandarins?

Mandarin - mwakilishi brightest ya jamii ya machungwa. Kama inajulikana, Jina ya matunda ni India, lakini jina linatokana na Kichina. Katika China, tangerines kuitwa watu matajiri na maarufu ambaye angeweza kupata bora ya kila kitu. Kwa mujibu wa hadithi, ilikuwa Mandarin na alikuwa mmoja wa nzuri, kitamu, lakini inaccessible kwa kila matunda.

Hivi sasa, uhaba wa matunda hii si aliona. Mandarins kupandwa katika mikoa ya kusini mwa China, Japan, Brazil, Ugiriki, Morocco, Uturuki, Italia, Algeria, Abkhazia, Azerbaijan, Georgia na jamhuri nyingine za Asia ya Kati. Hata hivyo, mahitaji makubwa ya tangerines kutoka Uturuki. Ndogo, machungwa, tamu na matunda kunukia ni maarufu zaidi maduka ya vyakula na vinywaji bidhaa karibu na majira ya baridi. Lakini bora ni tangerines kutoka Abkhazia, kama wao ni upole zaidi na tamu.

Kwa Urusi watu Mandarin - ni, juu ya yote, ishara ya Mwaka Mpya, ni katika kipindi hiki kwenye duka rafu kuonekana matunda chungwa. Kuna tangerines katika msimu wa baridi si tu mazuri na ladha, lakini pia manufaa. mandarins ina vitamini nyingi, asidi, madini, nyuzi, mafuta, nk Mandarin - kuzuia kamili dhidi ya homa, mafua. Wasichana wengi kama tangerines. Calorie yao inategemea wa sukari. Tangerines caloric ambayo 30 kwa ujumla asidi. Kwa wastani, tangerines, ambayo caloric wiani kati ya 30 na 40 vyenye 100 g 1.8 Fat, 7, 5 wanga. Kubishana, kama tangerines, ambayo ni calorie hayazidi 45 kcal kwa gramu 100, ni hatari kwa takwimu, tu mjinga, kwa sababu matunda haya kwenye sehemu ndogo ya kalori na akaunti mafuta kwa aina ya vitamini na madini asidi mwilini. Na kama bado na shaka, kununua wao tangerines, kalori, sisi kuwahakikishia kuwa kuna! Kama una umakini hofu nafuu kutokana kcal Mandarin si huru. Angalia sukari na fructose maudhui ya ambayo, ikilinganishwa na apple, kwa mfano, ni kubwa zaidi.

Tangerines kurejesha mali zao na manufaa kwa muda mrefu. Pia ni kubwa pamoja na matunda ni kwamba nitrati ndani yake ni si kukusanywa, kwa sababu mandarins na asidi citric, kuharibu yao. Katika Mandarin manufaa kila kitu kutoka ngozi na mifupa. mafuta ya matunda ni kutumika kikamilifu katika cosmetology na dawa, sekta ya manukato, na kupikia.

Kwa bahati mbaya, tangerines si hivyo kamili kama kunaweza kuonekana katika mtazamo wa kwanza. Matunda ni kundi machungwa kuondoa kabisa. Hata kama mtu ana katika maisha yao hawajawahi mzio kula matunda haya, inaweza kutokea. Watu wenye high mzio unyeti mara nyingi hawezi hata kugusa matunda ya tangerines. Kuwa na mtoto na utoto hupata kinga kwa bidhaa hii, unahitaji mtoto kutoa mtoto tone la juisi tangerine.

Hasa kukubaliwa chenza muhimu mafuta. Ni viwandani zinazozalishwa bila ya kuongezea kemikali na uchafu. Tangerine peel mafuta kunapunguza mwili, hupunguza uchovu na msongo. mafuta pia kuwa na athari chanya katika mfumo wa mmeng'enyo na mzunguko, kuboresha kazi ya ini, ni ikikabiliwa na kuwa overweight, kuondoa sumu kutoka sumu ya mwili. Katika mafuta vipodozi hutumika katika utaratibu wa kupata kuondoa cellulite na bathi kunukia. Katika dawa, mafuta muhimu ya Mandarin kutumika katika kuvuta pumzi. mafuta ya kupikia ni ya lazima kwa kuoka, pamoja na mchuzi au saladi dressings na bidhaa za nyama. Baadhi akina mama wa nyumbani na upendo maalum kwa machungu-tamu chenza jam.

Popote kutumika mandarins, ni muhimu sana kazi. vitamini tata, ambayo kuimarisha mwili wetu na matumizi ya matunda hii inahitajika katika kila kipindi cha majira ya baridi na spring beriberi.