Ni wakati wa kutatua puzzle ya curd muhimu

Mwili wa binadamu anaendesha kama clockwork. Watu wanapaswa makini na karibu kuhusiana na hilo na kuilinda na vijana. Katika dunia ya leo tuna kidogo kula vyakula asilia. Kimsingi, sisi kula chakula haraka wa chakula. Hata hivyo, mahitaji ya mwili vitamini, madini, amino asidi, protini na wanga. Kupokea vifaa hivi kwa kiasi required, unahitaji kula haki, usisahau ni pamoja na katika mlo wa matunda na mboga. Moja ya muhimu sana bidhaa asili ni jibini.

Wasichana wengi ajabu nini muhimu jibini? Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba inaweza kuliwa pamoja na aina ya bidhaa, kama zabibu au apricots kavu, karoti au matunda. Cottage cheese ni wingi wa protini, ambayo ni haraka mwilini na vizuri kufyonzwa na mwili. Wao hula watoto wadogo, vyakula kuliwa wakati wa ujauzito. curd ni muhimu kwa ajili ya akina mama wanaonyonyesha? curd ina protini, chumvi, chuma, sodiamu, zinki, fosforasi na florini. Na si kuzungumza juu ya idadi kubwa ya vitamini! Usisahau kuhusu calcium, ambayo ni tajiri katika bidhaa hii maziwa. Calcium kuchochea ukuaji wa mifupa, nguvu viungo. Curd haraka saturates mwili na kama matajiri katika wanga.

Wengi ajabu kama muhimu chini mafuta Cottage cheese, kuamini kwamba ina si kama idadi kubwa ya mambo muhimu, kama katika kawaida Cottage cheese. Hata hivyo, hii dhana sahihi. Kama sisi majadiliano juu ya ni aina gani ya jibini ni muhimu zaidi, ni muhimu kwa kuzingatia matakwa binafsi ya kila mmoja. Kwa sababu kila mtu ana lengo yao ya kula cheese. Kwa mfano, msichana ameketi juu ya chakula au tu kutafuta maisha ya afya, kwa uhakika itakuwa kupendelea za mafuta Cottage cheese. Pia ni vitamini na microelements, hata hivyo, mafuta na kabohaidreti ndani yake kidogo.

Na nini manufaa jibini? Inasaidia kuboresha digestion, tangu nafaka muundo wake inafanya kuwa rahisi kuwa mwilini katika tumbo, hivyo jibini inaweza kuliwa na kabla ya kwenda kulala. Hatakudidimizeni mvuto mkubwa, na si kuzuia restful usingizi. Kama sisi wanasema juu ya nini curd muhimu, haiwezekani bila kutaja mali ya manufaa kwa uso na mwili. Kutoka unaweza kufanya mask asili kwa uso, ambayo upya, moisturize yake. Pia jibini husaidia ngozi kunyonya mambo muhimu, haiwezi kutoka nje ya mwili. Chukua kiasi kidogo cha bidhaa kwenye ngozi, kutumia safu nene. Loweka na kama dakika kinyago 20, kisha suuza. Mara moja kujisikia kama walishirikiana misuli usoni, na kupumua kama bure pores.

Na nini manufaa jibini? Ni inaweza kutumika kutibu wagonjwa. Kwa mfano, katika magonjwa ya cavity mdomo au meno, inaweza kuchukua nafasi ya bidhaa nyingi imara jibini. Pia, maumivu ya tumbo, baada ya upasuaji Cottage hutoa msaada wa ziada kwa mwili. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba cheese unaweza kuwa na athari hasi na, kwa sababu ina ndogo sana rafu maisha. Kama ajali wala makini na hilo, unaweza kupata maambukizi, ambayo ni sumu katika chakula kuharibiwa.

Hupaswi unyanyasaji jibini, kwa sababu inaweza kuongeza cholesterol, ambayo ina athari mbaya kwa afya, hasa wazee katika damu.

Makini na ukweli wa kile alifanya curd maziwa. maziwa ya ni tajiri katika mali yake na ni kuchukuliwa kufufua shirika. Pia muhimu kufahamu ni kwamba kuna tofauti ya msingi kati jibini alifanya kutoka ng'ombe na maziwa ya mbuzi. maziwa ya mbuzi ni inachukuliwa kuwa kidogo muhimu zaidi. Hata hivyo, kila mtu wa asili katika mapendekezo yao. Kula rationally na kutunza afya zao.