Haiwezekani kuwa na kiungulia na nini unaweza? kiungulia ni nini

Ugonjwa wowote - siku zote ni mbaya, na kuhisi maumivu katika sehemu yoyote ya mwili ni mara mbili kuvunja moyo. Tulikuwa na mengi ya tabia na kutojali ya afya zao, lakini si kutumika kulipia matendo yao. Wakati mwingine, hata kujua kuhusu hatari ya ugonjwa, hatuwezi kufanya chochote hatari hii kwa kupunguza au kuondoa kabisa. Kwa sababu ya tabia hii kwa watu wake katika umri wa makamo inakabiliwa na kundi zima kwa magonjwa, na kusababisha maisha kupunguzwa kuishi.

Ni kitu gani?

Hivyo, hebu kujua nini ni Heartburn. ugonjwa kawaida miongoni mwa watu wazima ni kiungulia, ambayo hupatikana katika kila mtu nne. Ni hufanya yenyewe waliona mbaya hisia moto katika kifua, wakati mwingine hata kichefuchefu na kutapika. Mtu yeyote kujisikia vibaya na kuhisi mbaya kwa Heartburn. Unachoweza kula, sisi kusherehekea baada ya muda kidogo, na sasa kuelewa, kwa sababu ya yale hutokea katika ugonjwa wa jumla hii.

sababu za

• Baada ya chakula cha mchana hearty, kuamua kwamba wewe haraka haja ya kuinua kitu nzito, kama vile kusonga sofa. Usishangae kama kuna kiungulia, kwa sababu kazi kama sisi mzigo si tu misuli lakini pia wote wa vyombo vya yetu ya ndani. Tumbo matokeo yake ni mzigo mara mbili na alipata katika kesi hii zaidi.
• Extra uzito. Kuwa overweight ni chanzo kikuu cha magonjwa mengi, kiungulia si ubaguzi. Kama una uzito mkubwa kuliko ule uliokwisha wekwa, basi baada ya muda misuli kupoteza lengo yao na nafasi yake kuchukuliwa na mafuta, viungo vya ndani kuanza kwa fimbo tu juu mafuta mwilini, ambayo si kiashiria nzuri. Hatimaye, watu kama hatari sana na kupoteza uzito, kwa sababu kuna hatari kwa maisha.
• tabia mbaya. Hasa, tumbaku. Nikotini unaua. Nikasikia kwamba kila mtu, lakini kama wasemavyo: "Katika sikio moja, akaruka kwa wengine." Sisi habari na kusahaulika au tu hawakuwa makini, endelea kuhusisha wenyewe katika sigara moshi, kwa kuzingatia hili aina ya sedation. Na kisha, wakati mgonjwa wanaanza kulaumiwa kila mtu lakini wenyewe.
• upendo sana machungwa, tangerines, malimau, limes, na bidhaa nyingine kama hiyo. Kutokana na kiwango cha kuongezeka kwa asidi, bidhaa hizi kumfanya kuonekana kiungulia, hivyo bora kwa kuwapa, isipokuwa kama unataka kupata mashambulizi ya pili.
• Kuongeza chakula michuzi moto na viungo pia huathiri mwili wetu, hasa katika matumizi ya mara kwa mara kati yao kwa kiasi kikubwa.
• Wakati wapenzi kahawa na vinywaji na gesi pia si ilitawala nje uwezekano wa Heartburn.
• Wanawake katika nafasi haiwezi kushangazwa na muonekano wa ugonjwa huu. Ni kawaida kabisa, kutokana na hali yao. Lakini hii haina maana kwamba matibabu hayahitaji, kinyume chake, ni muhimu haraka iwezekanavyo kuona daktari.

• Nyeti ya umio ukuta, ambayo kwa kasi kukabiliana na Junk chakula tofauti.
• Kupitishwa kwa madawa hayo zinazochochea mfumo mkuu kutuliza pamoja na matumizi ya dawa za kuzuia mimba inaweza kuwa sababu ya mbaya hisia kuungua.
• Kiungulia hutokea mara chache, lakini pia ni ya kawaida kabisa katika asidi dari. Mara nyingi hutokea wakati Kiungulia hyperacidity.
• Pombe. Sisi kunywa baadhi baada ya mlo. Ni kitu gani? Kiungulia? Je, si kushangaa. Pombe ni mara nyingi sababu ya Heartburn.
• Matatizo kazini, matatizo katika maisha binafsi pia kuwa moja ya sababu.
• Sukari. Matumizi yake ya mara kwa mara unaweza kusababisha kiungulia si tu, lakini pia magonjwa mengine mengi, hivyo kuwa makini sana si kwa kula sana ya vitamu, na kabisa bora kutoa it up, kuchukua nafasi ya fructose.

chakula

Ambayo inaweza kutumika kutibu kiungulia? Nini huwezi chakula? Masuala haya ni ngumu, kwa sababu kila mtu ana Heartburn hutokea kwa sababu mbalimbali. Lakini kuna baadhi ya vyakula ambayo inaweza kuliwa na aina yoyote ya ugonjwa huo. Hata hivyo, bado nguvu lazima kuwa sawa kama kwa maisha ya afya. Ni muhimu kufanya menu uwezo na Heartburn.

Nini huwezi chakula?

• Nyekundu, kijani apples.
• vyakula Spicy, hasa katika karoti Kikorea, mchuzi vitunguu na mengineyo.
• Fried vyakula ni matajiri katika mafuta.
• Machungwa, tangerines, na kadhalika.
• Ndizi.
• Kabichi kwa wanandoa haifai.
• Sukari.

Lishe bora kwa Heartburn ni pamoja katika orodha ya vyakula yao kama vile:

• Aina yoyote ya uji, oatmeal ni hasa welcome.
• supu Homemade mafuta kidogo, pamoja na supu, hasa kuku.
• Kuchemsha viazi, kuchemsha nyama na mboga.
• za yoyote ambayo ni kuruhusiwa wakati wa kufunga.
• aina mbalimbali za samaki, steamed.

Naweza kula pamoja na Heartburn, na nini si, tunaelewa. Hii ni hakuna mpango mkubwa. Lakini inawezekana kunywa pamoja Heartburn? Bila shaka unaweza, lakini si wote. Kwa mfano, pombe hayaruhusiwi kabisa kwa Heartburn kwa sababu ni uwezo wa kusababisha muwasho wa ukuta tumbo, na bloating. Kwa nini ni Heartburn? muwasho huu, na vinywaji tu kumsaidia. msaada bora utulivu tumbo mgando, kwa sababu ya tabia yake ya manufaa, ni uwezo wa wafunika kuta za tumbo, na kupunguza kiasi cha asidi, na kueneza mwili na bakteria manufaa.

Kupata kuondoa kiungulia baada ya kula

Ili kujikwamua hisia hii mbaya katika tumbo, ni ya kutosha kuchunguza chache kanuni rahisi, ili utapata amani na wala kuhisi maumivu

• Wakati wa chakula kutafuna chakula kwa makini, kwa sababu kueneza suala haraka, na wewe overeat. Je si kupata aliwachukua chunks kubwa zilizowekwa hatua kwa hatua, basi bora kuweka viungio kama naedites.
• Katika kesi hakuna kula kabla ya kwenda kulala, kwa vyombo vya yetu ya ndani kulala na sisi, pia wanahitaji kupumzika. Kama kula, tumbo yako si kupumzika, lakini itakuwa na kazi kwa njia ya usiku, na kisha mwingine, na kila siku inayofuata. Kuwa na huruma juu yake na wewe mwenyewe.
• Lishe bora - ina maana namba moja. Naweza kula pamoja na kiungulia na nini si, sisi kujadiliwa hapo juu.
• badala ya ajabu, lakini nafuu njia - kuyatoa kwenye mto kama juu kama iwezekanavyo, ili kichwa mara nyingi juu. Hivyo chakula si kuanguka nyuma katika umio na kusababisha maumivu ya kawaida.
• nap mchana - ni hakika nzuri, lakini si wakati wewe ni wanaosumbuliwa na Heartburn. Ni bora kutoa it up na mara baada ya milo ya kufanya, kwa mfano, yako Hobbies yoyote. Lakini kubwa shughuli za kimwili wakati huo ni bora si kufanya mazoezi kwa nusu saa. Baada chakula mwilini, na unaweza kusema uongo chini.
• Kushika jicho hali ya jumla. Kama wewe ni inakabiliwa na maumivu, si tu katika tumbo, lakini pia katika matumbo, kuwa na uhakika kuwasiliana hospitali na kwenda kupitia ukaguzi inahitajika kwa ajili ya magonjwa mbalimbali.

watoto kiungulia

Kwa watoto, dalili ni sawa kama katika watu wazima, lakini sababu tofauti kidogo. Kutokana na maendeleo ya haraka ya vyombo vya mwili wa ndani na tishu huna muda kwa mifupa, na matokeo kwamba baadhi ya miili hawawezi kukabiliana na mzigo wa kazi kwa ajili yao.

idadi kubwa ya matabaka ya mafuta, neva, mazoezi ya muda mrefu, incongruous na ukosefu wa lishe bora, pia ni uwezo wa kusababisha Heartburn. Power katika kesi hii ni sawa na watu wazima. Hapa, pia, inashauriwa kuondoa kabisa kufunga chakula.

Mapishi kwa Heartburn

Home tiba pia ni nzuri. Hadi sasa, zipo, labda hata zaidi kuliko madawa kuuzwa katika duka la dawa. Je, ni bora zaidi?

• Iliyotengenezwa kutoka Viburnum berries supu. Ili kufanya hivyo, kuchukua 1 kg ya berries, sukari na ladha, bima na maji na kupika hadi kupikwa.
• Njugu zilizokatwakatwa, kama vile walnuts haja ya kuwa na kutumika mara moja kwa siku, ikiwezekana katika asubuhi.
• Green chai na mitishamba mbalimbali.
• mbegu lin.

Fedha hizi ni bora zaidi, lakini bila shaka, kama kuna uwezekano huo, ni vizuri kuamua dawa.

dawa

Kwa sasa, kuna idadi kubwa ya dawa za tofauti. Kutosha kuja maduka ya dawa, kusema tatizo ni nini, na wewe watapewa zana ufanisi. Lakini, kama kila kitu ina hasara yake katika ulimwengu huu, katika vidonge. Kwanza, wengi wao hawana kutenda mara moja, lakini tu baada ya kiasi fulani cha wakati, na inaweza kuwa na dakika chache na saa mbili.

Pili, kwa kila madawa ya kulevya, kuna watu contraindications wengi, kwa hiyo kabla ya kunywa dawa hii au, kusoma maelekezo kwa makini, na ni bora kwa kushauriana na daktari ili aweze inakupa cheti cha daktari. Tatu, wengi wao kazi kama maumivu wauaji, si kuondoa sababu. Katika kesi hii ni muhimu kutumia katika kinywaji mwendo wa vidonge, lakini dawa tu na cheti cha daktari.

ziara ya daktari

Katika hospitali ya kiungulia, ni kuhitajika kwenda katika hali yoyote, kwa sababu, kama umeona, sababu ni nyingi. Lakini kuna wakati ambapo ziara ya hospitali Si lazima kuachana:

• Kiungulia inaonekana kila siku au mara nyingi zaidi. Katika hali hii, kuna hatari ya ugonjwa unaohusishwa na mfumo wa utumbo.
• Rapid kupoteza uzito - ni badala ya kutisha dalili, ambayo hakuendani.
• maumivu ya tumbo, retching, homa ushahidi wa maendeleo ya awali ya ugonjwa huo.
• Mara kwa mara hiccups.
• Wakati wa matibabu ya maumivu na Heartburn kuwa na nguvu na uwezekano wa kuwa na asili mara kwa mara.

Yote dalili hizi ni hatari sana, na baadhi yao wanaweza kuzuia kuanza kwa ugonjwa wa hatari. Hivyo kama angalau moja ya wale mara moja katika hospitali. Je, si madawa wenyewe, inaweza kuwa na matokeo mabaya kwa ambayo kisha kulipa wapenzi.

hitimisho

Kwa hiyo, ili kuondokana na kiungulia, unahitaji kuongoza maisha ya afya, angalau kwa sehemu, kuachana na tabia mbaya, kufuata chakula, baada ya makini orodha ya nini unaweza kuwa na kiungulia, si zinazotumiwa kama chakula spicy, kukaanga na vyakula vyenye chumvi, pamoja na tamu. Bila shaka, kutoa katika hali hiyo, unahitaji mambo mengi, lakini matokeo yake ni si tu kamili uhuru kutokana na ugonjwa huu mbaya, lakini pia takwimu nzuri, na pia afya njema na kinga nzuri.