Jinsi ya chipukizi buckwheat katika nyumba? Jinsi ya kuota buckwheat kijani

kale ya wahenga alisema: "dawa lazima chakula, na chakula - dawa." Kama vile tungependa kuleta chakula faida tu, ndoto hii inaonekana haliwezi kupatikana. Tunajua kwamba baadhi ya vyakula, kuwa mazuri kwa ladha, sheria juu ya mwili ni uharibifu, wakati wengine, ingawa muhimu, haina Excite hamu ya kula yao.

kuangalia crap kutoka pembe mpya

Crap katika nchi hii kujua vizuri sana. Pia kiasi kikubwa cha ni mzima katika China. Katika bara letu, ina kuenea duniani kote na kila mahali akaanguka katika upendo kwa ladha ladha.

Kurejesha nimechoka, sumu chakula uchafu madhara, mwili amelewa, sisi ni inazidi alianza kurejea kwa mada ya afya ya kula.

Inaaminika kuwa mlo bora - ni aidha binafsi ukeketaji na mateso, au ghali sana. Hana. Katika makala hii sisi majadiliano juu ya crap yetu ya kawaida ladha, lakini kuiangalia kwa mtazamo fulani isiyo ya kawaida, na kujifunza jinsi ya kuota buckwheat kijani na nini ni lazima kufanya.

ni hatua ya kuota nini

mbegu kuota - ghala ya vitamini balanserat na kuwaeleza vipengele kwamba ni muhimu kwa maisha kamili ya mifumo yote na viungo. Bila kusema, kwamba katika bidhaa za asili - kijani buckwheat - ni katika aina ya urahisi mwilini?

Kujifunza jinsi ya vizuri kuota buckwheat sprouts kupata si tu muhimu, lakini kitamu, na fedha zilizotumika si bidhaa nafuu, wala kwenda taka, na sisi kuchukua sisi kujua.

Buckwheat uji kama mara ya kwanza duniani. Na moyo kwa sababu inaonyesha kwa nguvu zote katika kawaida na katika mlo matibabu. Na bado ni mzuri kwa ajili ya lishe michezo. Katika mlo kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito bila madhara kwa afya ni hakika sasa. rump haya hypoallergenic na ina vitendo hakuna contraindications.

Buckwheat - nadra nafaka utamaduni ambacho hakina gluten. New uvunaji na uhifadhi teknolojia ya kuruhusu kuwasiliana na wateja wa bidhaa bora za "live", ambao haufai kwa kuota, na hivyo hata muhimu zaidi.

flavonoids muhimu na vitu vingine

Uchunguzi wa wanasayansi kushiriki katika utafiti wa kuzuia uvimbe ya Buckwheat flavonoids wa mmea huu ni nzuri sana katika mapambano dhidi ya saratani. Kusitishwa kwa kansa mara aliona katika kesi ya vidonda vya leukocytes tishu ya ini, mapafu, ubongo, kizazi, matiti, tumbo, puru, mifupa, na damu. kiasi cha flavonoid katika sprouts sana kuzidi bidhaa zao katika nafaka unactivated. Kwa mfano, mara kwa mara katika neproroschennom nafaka - kuhusu 17%, na kuota - kuhusu 80%. Na zaidi ya yote ni hujilimbikiza siku ya saba ya kuota. Katika siku za baadaye, idadi ya kawaida huanza kupungua. Na hii flavonoid, ambayo ni adui wa kwanza wa seli za saratani. Hata hivyo, ukolezi yake matone 90% katika kesi ya joto matibabu ya nafaka. Jinsi ya chipukizi buckwheat ya kutumia kikamilifu mali yake yote ya dawa na si madhara ya afya yako? Si rahisi sana.

Sprouts wa miaka yote huwa na kiasi tofauti ya vitamini, madini, amino na biometals, ambayo si synthesized miili yetu. Kwa afya ya thamani zaidi ni nafaka yaliongezeka. Si kulowekwa, si inayokuwa, na ni ulioamilishwa na kijidudu awakened. Wakati kuota sprouts hawezi kuleta kabla ya kijani. Katika hatua hii katika shina sumu dutu madhara. muhimu sana mali ya Buckwheat ni alama katika kipindi cha kuanzia siku 2-3 7 - hakuna zaidi na si chini.

Kuchipua nyumbani

Je, inawezekana kwa chipukizi buckwheat katika ghorofa mji? Ujasiri kujibu kuwa ni iwezekanavyo. kesi ya kweli ni matata na kuwajibika. Kuna mbegu germinated ni bora ghafi, vinginevyo kwa nini ilikuwa ni kuota? Hata hivyo, bidhaa yoyote ambayo haihitaji joto matibabu, unatishia saa bora maambukizi ya matumbo, na saa mbaya ... Katika hili na hawataki kufikiri. Ingawa wazalishaji wa ndani kudhibiti ubora wa bidhaa zake, kidogo haina kuingilia kati na upande salama.

Chochote ni, buckwheat kuhitajika kwa disinfect. Hii itahitaji pamanganeti potasiamu. Kwa njia, bidhaa hii ni sehemu ya mlo wa foodists mbichi madaraka. Ni shauku na furaha kukuambia jinsi vizuri kuota buckwheat kijani. Unaweza kusoma kuhusu hilo katika fasihi. Lakini katika moja na katika kesi nyingine, inajitokeza kuwa kupuuzwa maelezo ndogo na inaonekana insignificant. Walikuwa kuchukuliwa kuwa binafsi nafasi. Kwa mfano, kuota katika maji? Kwa nafaka ilikuwa slimy? Kuota vizuri katika jua au katika kivuli? Na kadhalika.

Maji - tu bora zaidi

Kuchagua maji bora, ambayo inaweza kupata. Ni lazima kuwa kuchemshwa - ni kuchipua nafaka, lakini si karibu kama muhimu kama zimeundwa katika ghafi. sababu ni kwamba maji moto - "kimya", imemaliza ya. Ni hutamkwa ukosefu wa oksijeni na oxidation michakato ya mwili hai, yaani kupanda yetu changa, ni muhimu. Rostock kulishwa na kioevu. maji na afya itakuwa kuhakikisha afya ya miche. Naam, kama ni ni muundo, yaani spring, theluji au barafu. Kama huna kupata hiyo, kisha kuchukua chupa na kupita kwa njia filter faini au kufungia katika freezer compartment ya jokofu.

uchaguzi wa nafaka - jambo kubwa

Chipukizi buckwheat nyumbani haja nafaka sahihi na sahani maalum. Kwa bahati mbaya, katika maduka vyombo kwa kuota nafaka, mbegu na maharage ni vigumu sana kupata. Sisi kuonyesha jinsi ya kutatua tatizo hili, lakini wote ili - wacha kupata mbele ya sisi wenyewe. Kwanza unahitaji kununua nafaka kufaa. Lazima iwe kahawia katika tanuu ya moto overdried, na mwanga, kinachojulikana kijani buckwheat, kavu njia ya chini ya joto.

Kununua nafaka, kumbuka tarehe ya ukusanyaji, ufungaji na maisha rafu. Kama imekuwa zilizokusanywa na packed katika mwaka huo huo, hivyo itakuwa faida zaidi kwa miezi kadhaa, na kama zilizokusanywa katika mwaka mmoja, na ni vifurushi katika zifuatazo, ukuaji wa nafaka itakuwa dhaifu sana. Naam, kama kuna uandishi juu ya sanduku "kijani buckwheat Sprouts" au "bio Buckwheat." Kisha juu ya mfuko ni pamoja na taarifa juu ya jinsi ya kuchipua buckwheat katika nyumba ya mlo. Hii ni ishara kuwa mtengenezaji inatoa mbegu hii iliyoanza kuota. Na uchaguzi kutoa upendeleo mfuko kwa dirisha uwazi ambao yaliyomo inaweza kuonekana. Je, si kununua nafaka katika soko ikiwa ni lengo kwa ajili ya kupanda - ni wakati mwingine kutibiwa na kemikali dhidi ya wadudu na magonjwa mbalimbali.

Mara baada ya kuamua kuimarisha haki yao ya afya ya bidhaa katika duka na kununua ubora kijani buckwheat daraja hai au mtambo, lazima kuwa anashangaa jinsi ya chipukizi buckwheat wake kuleta mwili faida ya juu.

Kwa lengo hili, pamoja na nafaka, unahitaji maji, sisi aliandika juu yake juu, pamanganeti potassium na sahani maalum. Kama hiyo haupatikani, kutumia Colander kawaida na bakuli au sufuria na kufunika wazi.

Kuchipua nafaka. njia ya kwanza

Kuchukua vikombe 1-2 ya Buckwheat, kuangalia ni kwa ajili ya uchafu zisizohitajika, ingawa bidhaa bora hawana kutokea, na kumwaga vikombe 2-4 ya maji na pamanganeti potasiamu. Lazima iwe ya rangi waridi kidogo. Hebu kusimama kwa dakika 3-5. Maji kukimbia, kuvuta na kujaza rump 2-4 glasi ya maji safi. Acha kuamsha buckwheat kijusi kwenye joto la kawaida kwa masaa 10-12. Kulinda chombo kutoka kuanguka juu yake ili mionzi ya jua. Baada ya muda huu, wakati krupi swells, kurudia disinfection ya pamanganeti potasiamu, suuza tena, bima na maji na bima na kifuniko nguvu sana ili kuepuka kupindukia na kutofautiana unyevu kutokana na joto. Kutoa nafaka Hatch. Itachukua muda wa saa 10-12 zaidi. Kwa mara nyingine disinfect yao na ufumbuzi dhaifu ya pamanganeti potasiamu, safisha vizuri. Wote unaweza kula.

Nafaka bora kula kwa siku tano. Kila asubuhi, disinfect, au krupi ferment - itakuwa kupata sour ladha ya malt na kufunikwa na kamasi. Hifadhi kijidudu yao buckwheat refrigerated nyuzi 3-5 hapo juu sifuri. Muda wote huu, wadudu itaongeza, lakini hiyo sifa zao dawa si walioathirika.

Kuchipua nafaka. njia ya pili

Kuna njia nyingine ya kupata miche. Kwa mfano, unataka kupata shina kwa muda mrefu zaidi kama Buckwheat chipukizi katika kesi hii?

Kuchukua vikombe 1-2 ya nafaka, kuondoka kutoka takataka, na disinfect dhaifu ufumbuzi wa pamanganeti potasiamu, kama ilivyoandikwa katika mapishi ya awali. Suuza na kujaza na miwani 2-4 za maji nzuri. Acha kupanuka kwa saa moja. Kwa mara nyingine tena kufua kuondoa vitu na lami kuzuia kuota, disinfect na mahali katika chombo.

Kama kuna chombo maalum, kutumia ushauri wetu juu ya jinsi ya chipukizi buckwheat kutumia tu ya kawaida cookware. Kuchukua kioo chupa pamoja na cap plastiki. Kufanya mashimo madogo ndani yake kwa mduara ndogo kuliko croup. Nafasi jar tayari, kuwa ni kulowekwa (ulioamilishwa) Buckwheat. Mimina katika bakuli pamoja maji (itakuwa kulisha kijusi) na chini chini kwa jar mfuniko. Kila 10-12 masaa maji mabadiliko na kufua mbegu pamoja na matumizi ya pamanganeti potasiamu.

Buckwheat ni kuchukuliwa kuota haraka kwanza shina Hatch. muhimu sana ni ya siku 2, 3 na 4 ya kuota.

Wadudu ukubwa hutegemea mambo kadhaa. Kwanza, mali ya Buckwheat aina pili, kutoka hali ya kuota (joto, kuja, kubanwa, au mkusanyiko wa nafaka katika tank).

Unga wa miche

Kuelewa na kuthamini jinsi ya kuota buckwheat kwa ajili ya chakula kwa kiasi kidogo, matumizi yake kwa siku chache, unaweza kufanya nafaka hifadhi, ambayo inaweza kuwa waongofu katika unga kwa mkate, pancakes, muffins au keki, kupika na wao uji na supu. Kwa ajili hiyo, maharage kavu katika tanuri na saga grinder kahawa yao au blender. Kufanya unga, kukua kilo ya Buckwheat, na kavu katika tanuri katika joto la nyuzi 40-60. Weka mlango tanuri kidogo ajar ili unyevu huvukiza haraka. Buckwheat kuweka kwenye karatasi na mipako yasiyo ya fimbo, lakini badala yake kuchukua kuoka wavu, ambayo ni ya lazima seti ya vifaa kwa jiko kila gesi kaya.

Kausha mbegu katika hatua, mara kwa mara kuwaruhusu baridi chini na utulivu. Wakati wa mchakato wa kukausha mchanganyiko - hii kasi ya uvukizi wa unyevu. Naam kavu nafaka mara katika mfuko breathable, na kuhifadhi kama nafaka yote, katika giza, kavu, baridi.

Chipukizi kijani buckwheat kumudu kila

jambo muhimu sana katika kuota - ili kuzuia souring nafaka. Kama muda wao kufua, disinfect, kutoa huduma ya oksijeni na mwanga, basi kupata high ubora wa bidhaa - tiba kwa ajili ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na saratani.

Kufikiri jinsi ya kuota buckwheat kijani kwa malengo tofauti (kwa vitamini makini safi, ambayo hulinda na tiba ya magonjwa mengi, kwa ajili ya uzalishaji wa unga utajiri microbiological utungaji), unaweza kufanya hivyo na mazao mengine - kama nafaka na mikunde na pome. Mbali na chakula ya kila siku ya sprouts ila wewe kutoka kutembelea hospitali na matumizi ya fedha ya madaktari na dawa.