Celery supu kwa ajili ya kupoteza uzito: jinsi ya kujiandaa

Kwamba tu haina kuja na mwanamke, nini dhabihu usiende tu kushinda kilo chache, wakati mwingine wazi katika hali halisi, wakati mwingine zinageuka kuwa illusive na yasiyo ya kuwepo. tatizo la mapambano kwa ajili ya takwimu ndogo amekuwa akiishi na daima zipo, pamoja na fedha muhimu kwa ajili ya mapambano hii - zoezi, chakula au uchawi kidonge kwa kupoteza uzito.

Hata hivyo, mawakala za dawa kwa muda mrefu waliopotea majukumu yao ya kuongoza na wameacha kuwa maarufu - sasa nafasi yao ulikuwa wa ajabu, safi na kitamu supu - supu ya celery kupoteza uzito. siri yake ni ya msingi rahisi: kazi mafuta kuungua. Kwa kweli, nutritionists wengi, sahani hii inaitwa - "mafuta burner." Celery malazi bidhaa kwa jumla mfano kwa ajili ya matumizi kabla ya upasuaji kwa wale wagonjwa ambao wanakabiliwa na overweight.

Kama unataka kupoteza uzito, kupata takwimu mwembamba na si kusababisha madhara makubwa ya afya, mlo wa supu celery inaweza kuwa ni chaguo bora. malazi lina sahani hii unayotaka kula kwa wiki nzima, mara kwa mara tu kuongeza chakula kwa haki mdogo wa baadhi ya mboga (isipokuwa viazi) na matunda (si ndizi na zabibu). Katika kipindi hiki, kuruhusiwa kunywa maji yoyote, ikiwa ni pamoja na maji ya madini. Ikumbukwe, hata hivyo, kwamba kama chakula haichukuliwi kuwa salama na yanafaa kwa ajili ya kila mtu - watu wenye matatizo ya veins varicose na shinikizo la damu, wanaosumbuliwa na thrombosis, na magonjwa ya njia ya utumbo, na pia wakati wa ujauzito na wanaonyonyesha supu ya celery kupoteza uzito ni madhubuti haramu kula.

Kwa wengine wote ambao wanataka kupoteza uzito sahani hii inaweza kuwa msingi wa chakula, kwa upole na starehe, hata baada ya mwisho wa ambayo itakuwa rahisi kutosha kwa kuzingatia kanuni za kula afya. Ingawa watu wengi, baada ya kumaliza mlo tena "daka" juu ya vyakula favorite, kuharibu sura, huwezi kufanya hivyo, vinginevyo nguvu atarudi kilo yote ya kwanza wa zamani na matatizo na amana za mafuta kiunoni.

Kwa full kupoteza uzito inahitaji si tu nzuri retspt supu ya celery kupoteza uzito, lakini pia uwezo wa kujiandaa vizuri hivyo. chakula kali inaweza kuwa na misingi ya supu na uyoga, ambayo unahitaji: celery (gramu 200), kabichi (gramu 500), karoti, nyanya, vitunguu (6 vipande). Pia ni muhimu kuchukua kengele pilipili (1 x), avokado (gramu 400), nyanya juisi (1.5 lita), uyoga (250 gramu) na kila aina ya wiki. Tayari - kuoshwa na peeled - mboga na celery haja ya laini kukata "Mirija" na kuweka nje katika sufuria na maji ya nyanya, kuchemsha. Lazima makini na ukweli kwamba juisi ina kabisa kufunika mboga katika sufuria vinginevyo unaweza kumwaga maji kidogo. Wakati sahani kuanza kuchemsha, ni lazima kuchemsha kwa dakika 10 juu ya joto ya juu, kuchochea mara kwa mara, kisha "protomai" chini ya kifuniko kwa dakika 10. Zaidi ya hayo celery supu mlo wanaweza kuwa na kuipangusa au mjeledi kutumia blender.

Supu kufanywa katika mapishi ya pili, kidogo zaidi rahisi, lakini hakuna chini ya ufanisi, manufaa na kitamu. Kwa hiyo ni kuchukuliwa: kabichi (gramu 200), kijani celery (250 gramu), nyanya (2 vipande) na uta (6 bits). On palate, unaweza kuongeza pilipili na manukato. Mboga, peeled, akanawa na kung'olewa, dari ndani ya sufuria na maji (3 lita), na kisha kuletwa kwa jipu na kuzimwa kwa saa robo. Mwisho wa muda uliopangwa katika sufuria, unaweza kuongeza "majani" ya pilipili na viungo yako favorite, na wakati kuwahudumia, kupamba na kijani. Hii supu ya celery kupoteza uzito muhimu sana - lakini hata baada ya mlo inaweza pia kuonekana katika mlo wako.