Beet juisi - faida na madhara ya afya

Kila mtu anajua kwamba mboga pamoja na matunda na, bila shaka, manufaa kwa afya. faida FRESH - maji safi pia kwa muda mrefu wamekuwa inayojulikana. Juice anakuwa yote ya vitamini na madini hupatikana katika vyakula safi, pamoja na idadi ya faida ya ziada. Hasa maarufu miongoni mwa mashabiki wa maisha ya afya tofaa, kabichi, karoti na viazi sukari juisi. Faida na madhara ya kila juisi lazima kuchukuliwa mmoja mmoja, kulingana na sifa zao za kila kiumbe mmoja mmoja.

Wote kutumia beets katika mlo wako, na tu chache - juisi beet. Faida na madhara ya vinywaji huu afya zinajulikana si kwa kila mtu. Lakini juisi hii ina mengi ya chuma, ili kuboresha malezi ya seli nyekundu za damu. Hasa beet juisi ni muhimu kwa ajili ya wanawake katika siku muhimu, ikiwa ni pamoja na watu ambao wanakabiliwa na upungufu wa damu. Betaine zilizomo katika uponyaji huu Vinywaji, kuchochea ini, na hasa - njia ya biliary.

Kusaidia watu wenye peristalsis dhaifu kuja juisi beet. Faida na madhara ya hiyo alisoma kutosha, na vipengele muhimu ndani yake zaidi ya mbaya, wewe tu na kutumia vizuri. Juice italeta chumvi kutoka viungo, kuboresha damu, ili kuwatakasa gallbladder na kueneza mwili na vitamini na kuwaeleza vipengele. Kutokana na uwepo wa juisi madini beet, itakuwa na manufaa kwa watu wanaosumbuliwa na upungufu katika tezi.

matumizi ya maji ya beet pia yamo katika ukweli kwamba yeye ni uwezo wa kuongeza upinzani wa mwili na virusi mbaya, kuboresha utendaji kazi wa mfumo wa limfu. Juice nguvu mwili mzima na kuboresha complexion na hali ya ngozi kwa ujumla. Kuboresha kumbukumbu na uwezo wa hii kinywaji uponyaji, pamoja na kupanuka kwa mishipa ya damu. Matumizi ya kila siku juisi beetroot nguvu mfumo wa neva na kupunguza usingizi.

juisi safi yote ni muhimu, lakini kama kiasi kikubwa cha vitamini, amino asidi, madini na sukari, pengine ina beet juisi tu. Faida na madhara ya hiyo ni wazi si sawa. Madhara inaweza tu kuwa na yasiyofaa na kupindukia iliyopitishwa, na kwa ajili hii tunahitaji kujua baadhi ya sheria. kwanza - ikiwezekana kabla ya kuanza juicing, wasiliana na daktari yako, kwa sababu kila mtu ana ugonjwa wake na idiosyncrasy.

Pili - juisi ya mboga ni kazi sana, hivyo ni lazima kuchukuliwa kwa kiasi kidogo na ikiwezekana diluted na maji au juisi nyingine. Kwa ngozi bora ya juisi, hasa vinywaji na bidhaa za rangi nyekundu na njano, unahitaji kuwa na kuongeza kidogo mafuta ya mboga kwa assimilation bora wa carotene. Na jambo jingine: safi zinazotumiwa mara moja, kwa haraka kama kupikwa, lakini virutubisho yote katika sehemu.

Katika embodiment hii, matumizi ya maji ya beet ni maximal. Itakuwa kuimarisha mwili, atamsaidia kupigana dhidi ya maambukizi mbalimbali. juisi Hii ni muhimu kwa kubwa beet na majani ya kijani, katika mchanganyiko wa madini yote itakuwa kufyonzwa na mwili zaidi ya kuwa kuliwa na mzizi sana. vilele ni kiasi kikubwa cha Ascorbic asidi, carotene na vitamini ya kundi B.

Fresh juisi beet instilled pua wakati wa baridi, na hutumiwa kwa ajili ya kusafisha wakati kuvimba koo na zoloto. madaktari wa mambo ya kale kama vile Paracelsus na Hippocrates, alijua isiyopimika faida ya beet na kutumika kupambana na upungufu wa damu na magonjwa ya mishipa ya limfu. Beet juisi unaweza ganzi weakly na kuamsha ini.

Ni maarufu katika Urusi na beet kvass. Faida kwa mwili wake kubwa sana. Yeye chipsi shinikizo la damu, uvivu tumbo na kutufanya kazi kama ni lazima. Kupikia na kunywa ni muhimu kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na shinikizo imara, ambayo hudhibiti kvass, ni muhimu kwa ajili ya matibabu ya ini na figo. Katika pombe kidogo kiu nzuri sana kiu na ni muhimu kwa ajili ya maandalizi ya supu baridi.