Chakula kwa ajili ya allergy: kwa kushindwa ugonjwa huo, kuacha kula!

Allergy - ugonjwa hatari, kuteseka idadi kubwa ya watu. Ni si tu deprives uhuru wa utekelezaji, impairs maisha ya usumbufu katika mfumo wa mafua pua, uwekundu wa ngozi na nyingine chini ya hatari, lakini dalili mbaya, lakini inaweza kusababisha kifo.

Ni kwa tahadhari kubwa kwa afya zao, hasa kama wewe ni kukabiliwa na athari mzio.

Sababu za allergy

Allergy hasa hutokea kutokana na sababu hereditary, kama ipo ya jamaa wako wa karibu ni allergy wagonjwa, na uwezekano mkubwa, mzio unaweza kutokea na wewe. Nyingine ya sababu za allergy - mwitikio wa kinga ambayo mwili inazalisha antibodies na aina fulani ya protini. Mara nyingi aina hii ya allergy unasababishwa na urithi.

Sababu nyingine muhimu kwamba anawatia athari mzio - dhiki. Je, wewe ni kushangaa? - Ndiyo, dhiki na mvutano wa neva unaweza kusababisha mzio kutokana na ukweli kwamba mwili, kwa kasi ya Akijibu matukio yanayotokea katika ngazi ya kisaikolojia, na huanza kuonyesha hisia kupita kiasi na mazingira ya kimwili ya mtu. Katika hali hii, itakuwa na kusababisha mmenyuko papo hapo, au chakula, au vitu vya nyumbani, lakini mmenyuko yenyewe hutokea na ikiendelea zaidi, kama si ya mapumziko kwa matibabu. Mara nyingi kwa sababu ya neva allergy kuonekana kama mizinga na mengine vipele ngozi.

Chakula kwa ajili ya allergy kama njia ya kupambana na ugonjwa wa

Jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu? Kwanza kabisa, kumbuka maneno: "Sisi - nini cha kula." Chakula anavyowalisha "matofali ya ujenzi" zote za mwili na vitu muhimu, lakini hutokea kwamba virutubisho kuwa wadudu halisi na mwili, kama wao kuwa allergener.

Kupunguza mzio, na kisha kabisa upunguze hadi sifuri, sheria fulani wa usambazaji lazima iimarishwe.

Chakula kwa ajili ya allergy katika hatua za awali lazima kali sana. Mara nyingi katika hospitali, hata kwa msaada wa vifaa vya kisasa, haiwezi kuthibitisha allergen halisi. Hizi ni iliyotolewa vikwazo orodha, ambayo ina si chakula yote, na matokeo ya utafiti inaonekana kama "bidhaa -%", ambapo asilimia ni hisia za mwili wako. Mara nyingi, matokeo mbali na ukweli, na si kukusaidia katika kutambua allergen. Kwa hiyo, ili kufikiri kwa sababu ya bidhaa ni mzio inavyoonekana chakula kwa wagonjwa allergy.

"Black" orodha ya mzio wa chakula

Awali ya yote ni muhimu ili kupunguza vyakula kawaida kusababisha athari mzio. Wa bidhaa za nyama ni nyama ya nguruwe na nyama ya kondoo, bata, Goose na kuku. Kuepuka matumizi ya bidhaa hizi kwa kupotea ya athari mzio. Samaki pia fujo bidhaa allergy. Sisi ni kuzungumza juu ya vyakula vya baharini yote, ikiwa ni pamoja na samaki makopo na caviar. Pia chakula kwa allergy inahusisha kuacha kutoka mayai, vyakula spicy na michuzi: mayonnaise na ketchup. Mwingine katika orodha ya "mbaya" vyakula, ambayo yanaweza kutokea kutokana na mzio, kuna mboga: kutupa nyanya, radishes, figili na pickles. Chakula kwa ajili ya allergy inakataza kula matunda jamii ya machungwa na matunda na nyekundu berries: jordgubbar, raspberries, cherries ni pamoja na katika orodha nyeusi ya bidhaa. Kutoka vinywaji na kutoa juu ya kahawa, na kakao, na pia kinywaji yoyote na kaboni.

"White" orodha ya vyakula kwa allergy

Pamoja na matatizo yote, chakula allergy inaweza kuwa bora na kamili. Kula nyama, sungura na Uturuki, ni vigumu na uwezo wa kusababisha allergy, pamoja na nafaka: shayiri, mahindi na mchele. Matunda kwa matumizi tu kijani na nyeupe, pamoja na matunda: apples, gooseberries na cherries, mwanga aina.

Watch mlo wako na afya bora, na kula kwa mujibu wa sheria, kupata pia! Allergy zinaweza kutibiwa, kama wewe kupunguza kiasi cha allergener katika mwili: kula chakula na wewe kufanikiwa!