Vyakula na vinywajiVinywaji

Kunywa ajabu - beet kvass

Beet kvass alikuwa anajulikana katika nyakati za zamani kama kiu-quenching kunywa, na kama dawa. Katika wakati wetu, pia ina nafasi katika kupika, katika dawa za jadi na watu.

mali ya uponyaji wa kvass beetroot thamani na nutritionists, hematology, gastroenterology, urology, na idadi ya wataalamu wengine. Hii kunywa vitamini na kuwaeleza vipengele kama vile madini, zinc, manganese, shaba, na chuma.

Pia matokeo ya slag kusanyiko kutoka mwili, humtakasa mishipa ya damu, kuzuia malezi ya cholesterol, normalizes matumbo na ini, na matokeo ya mchanga na mawe ya figo. Aidha, beet kvass hupunguza shinikizo la damu, kuongezeka hemoglobin katika damu, ngazi ya vimelea usawa katika njia ya utumbo, mara nyingi hutumika katika mlo kupoteza uzito.

njia kuu ya kupika beet kvass: kwa kuongeza chachu na bila chachu, ambayo ni njia ya Fermentation asili. njia ya kawaida ni kuchukuliwa isiyochachwa kvass. Kwa sababu kvass hiyo inaweza kutumika kwa ajili ya muda wa miezi mitatu, na kuongeza maji kwa kiwango cha matumizi.

Beet kvass - kichocheo bila ya kuongezea chachu

Kuandaa a vile kvass, unahitaji nyekundu beet saladi aina wavu au kukatwa katika vipande nyembamba. Jaza 3-lita jar nusu, kuongeza kijiko ya chumvi na kumwaga maji ambayo lazima kuchemsha mapema kabla na baridi na joto la kawaida. Water unahitaji lita 2.

Bank lazima kujazwa na sana, kama wakati wa mchakato wa Fermentation katika jar uzito itaongeza. Jalada ni bora si kufunika na tai cheesecloth, folded katika tabaka mbili. Acha pombe katika nafasi ya joto kwa wiki mbili, na kukomaa kamili. Wakati inawezekana kuanza kutumia ndani ya siku 5, wakati ishara ya kwanza ya Fermentation katika mfumo wa povu.

Chachu mapishi kvass

1 kilo ya beet peeled mwekundu kukatwa katika vipande nyembamba na hakitachemka kavu katika tanuri. Katika sufuria kubwa (angalau 7 lita) kuchemsha beets kwa lita 5 za maji mpaka laini. Kisha kuchuja kwa njia ya kichujio, baridi na 35-40S joto na kuongeza viungo iliyobaki: chachu, (50 g.) Rye mkate (50 g.) Na sukari (100 g.).

Acha ferment katika nafasi ya joto kwa siku 2-4, kisha strained na kupozwa tena. Hii beet kvass nzuri kwa ajili ya maandalizi ya supu baridi. Ukitaka kutumia kama kinywaji, kisha ongeza sukari kwa ladha.

Sahani msingi kvass

Kirusi, Kiukreni na Kipolishi sahani kutumika katika maandalizi ya supu baridi beet kvass. Recipe kwa hash-msingi kvass beetroot kwa muda mrefu imekuwa inajulikana. Kabla ya hash haina bidhaa za nyama. Kimsingi, ilikuwa tayari katika majira ya joto, kwa kutumia tango laini kung'olewa, viazi vya kuchemsha, wiki na mayai. Pour mboga kvass baridi na kuongeza chumvi, siki cream, horseradish na haradali.

Kwa ajili ya maandalizi ya Ukrainians wanapendelea kvass beetroot nyekundu beet, na Poles - katika nyeupe. Na maandalizi sahani hii pamoja na hash, viazi tu haja ya kuchukua nafasi ya beets kupikwa, grated juu ya grater coarse.

marekebisho uzito na beet kvass

Uamuzi wa kupoteza uzito ni kusukuma wanawake wengi kwa kukataa maana ya bidhaa muhimu kuliko kufanya madhara makubwa ya afya zao. Lakini kuwa matumizi ya beet kvass kiasi kikubwa hupunguza uzito, watu wachache kujua.

Ikumbukwe kwamba kama njia ya chakula ina athari na faida juu viongozi wa ngazi zote na mifumo ya mwili wa kike. Kupoteza uzito wa ziada kutokana na kusafisha mwili wa sumu, kurejesha taratibu metabolic na uwezo wa kuchoma mafuta seli. Wakati wa marekebisho ya uzito, nutritionists wanapendelea kvass tayari bila chachu.

Wakati wa mafunzo katika Gym, jaribu kuchukua nafasi ya maji diluted na beet maji kvass katika uwiano wa 1: 1. kunywa hii ni kupata nguvu na uhai, inasaidia kuchoma mafuta na normalizes mfumo wa moyo, ambao ni muhimu wakati wa kuongezeka kwa shughuli za kimwili.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.