Vyakula na vinywajiVinywaji

Nini maziwa safi na manufaa zaidi?

Maziwa - hii ni moja ya bidhaa muhimu sana kwamba ni hivyo muhimu kwa mtu. Tangu zamani ilitumika kama tiba ya magonjwa mbalimbali. Pamoja na hayo, kutibiwa na matatizo ya neva, homa, ugonjwa wa figo. Pia, maziwa imekuwa kutumiwa na wanariadha wa kujenga misuli.

ni faida gani?

kunywa ina karibu wote virutubisho muhimu na vitamini. Kutokana na kiwango cha juu cha calcium, ni nguvu mfupa na mfumo wa moyo ni muhimu kwa ajili ya afya ya meno. maziwa ya asili ni manufaa kwa watu wakubwa kwa sababu mifupa yao kuwa brittle zaidi baada ya muda. kunywa ina vitamini A, ambayo ni zinahitajika kwa ajili ya afya ya ngozi, kiwamboute, na kusimamia mchakato wa mwili metabolic, na B1, ambayo ni kushiriki katika utendaji kazi wa mfumo wa neva na carbohydrate kimetaboliki. Maziwa ina mengi ya madini, ikiwa ni pamoja na protini, ambayo ina muhimu mwili amino asidi zote na lactose inahitajika kwa ajili ya uendeshaji wa vyombo mbalimbali muhimu.

Maziwa ni muhimu zaidi, kwa sababu kwa saa chache inaweza kuchelewesha uzalishaji wa vimelea. Kuongeza muda wa kipindi hiki ni kilichopozwa na kuchujwa. vinywaji vyenye "live" immunoglobulins, agglutinins, antitoxins, opsonins, pretsipitiny na nyingine dutu kwamba kuimarisha mfumo wa kinga ya mtu. Hii ndiyo sababu ni muhimu kunywa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Ingawa maziwa safi na muhimu zaidi, unahitaji kujua mazingira ambayo ilikuwa kupatikana. Kama milkmaid hakuwa kuosha mikono yake au kutumika sahani najisi, na pia wakati ng'ombe ni mgonjwa katika kinywaji ichukue bakteria hatari.

Kuchemsha maziwa pia ina tabia uponyaji, lakini kwa kiasi kidogo ya jozi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba joto ni uharibifu wa idadi ya protini na vitamini C.

Ni aina gani ya maziwa ni bora?

Inaaminika kuwa sifa ya kisaikolojia ya mtu zaidi sambamba mbuzi maziwa. Ni rahisi Digest. muundo wa protini na mafuta ni karibu na muundo wa dutu zilizomo katika maziwa ya binadamu. Ni karibu haina kusababisha athari mzio, tofauti na ng'ombe. Mbuzi wa maziwa safi ni bora alijua na watoto wenye matatizo ya mbalimbali ya digestion. Ni zaidi ina vitamini A, ambayo nguvu ya afya ya ngozi na macho, na PP, inaboresha mchakato uoksidishaji mwilini.

maziwa ya ng'ombe pia ina baadhi ya sifa ambazo kufanya hivyo bora zaidi kuliko mbuzi. Yaani, ni juu folic acid maudhui pamoja na chuma na vitamini ya kundi B. Aidha, maziwa ya mbuzi ina ladha maalum, ambazo si kila mtu kama.

maziwa safi haipendekezwi kutumia kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na kuumwa sugu na colitis, pamoja na anatsidnyh gastritis. Aidha, baadhi ya mwilini kukosa kimeng'enya kinachohusika kuvunja lactose, hivyo tu hawezi kunywa bidhaa hii.

Licha ya ukweli kwamba maziwa ya mbuzi ni bora zaidi kuliko ng'ombe, mwisho pia ina mengi ya faida na ni urahisi zaidi kwa kununua.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.