Vyakula kuchoma mafuta katika mwili: Hadithi au Tukio la haki?

Kuna ni vigumu mtu ambaye bila kuwa na wasiwasi kuhusu uzuri wa takwimu. Sisi ni kujaribu kukabiliana na inchi ya ziada kiunoni, makalio kubwa, matiti madogo, na hasara nyingine. Na kama wewe ni kusoma nyenzo hii, hivyo kupoteza uzito mada unaowajali. Slimming hivi karibuni kuwa obsession katika kuharibu hoja za maana za wanasayansi na nutritionists.

Utangazaji - ni udanganyifu

Kwanza kabisa, nataka kuzungumzia quackery. Wauzaji, wanasaikolojia na wataalamu wa masoko kutoka kwa aina ya makampuni ambayo utengenezaji madawa na bidhaa kwa ajili ya "uzito ufanisi", kuhesabu peke yako ukosefu wa kujiamini, credulity, na, sorry, wavivu mno. Naam, ambaye hataki kuchukua jioni, kabla ya kwenda kulala, kidonge yoyote na kuamka asubuhi na takwimu nzuri ili tuweze mara moja kwenda kupiga picha kwa gazeti "Playboy"?

kazi ya mwili

Mwili wa binadamu ni mfumo wa kisasa sana na smart kwamba anayejali kuhusu afya zao na hapendi wakati wake kiasi fulani mdogo. ya kawaida kosa kupoteza uzito ni si kuzingatiwa uwezo wa mwili mkubwa wa kujitegemea kuhifadhi. Unaamua: "Mimi itabidi kufikiri nina vyakula kuchoma mafuta mwilini, kama vile mananasi kwa sababu wana kiasi kikubwa cha vitamini C, na kukuza. Fat kuungua." Na mwili wako anadhani, "Naam, tena, mjinga hii njaa yangu njaa Hakuna tayari, na mimi ni mdogo katika kuhifadhi Zhirkov michache kilo itakuwa na kuahirishwa lakini tu katika kesi ..." Unaweza kuona? Ili kupoteza uzito, unahitaji mara kwa mara kufuata kanuni za afya bora na kutegemea vyakula kuchoma mafuta mwilini.

afya ya kula

Kupoteza uzito bila dieting - ina maana ya kufanya mahesabu dozi ya kila siku ya protini, mafuta na wanga zinahitajika kwa ajili ya kazi kamili na afya ya mwili. Kwa bahati mbaya, watu wengi wanapendelea kuamini kila aina ya uvumbuzi, na si makini kuhusu takwimu zao na afya.

Hekaya na Ukweli

1. Vyakula kuchoma mafuta mwilini. Hazipo! Kuna bidhaa zinazochangia kuongeza kasi ya metaboli (aka - kimetaboliki). Tu sidhani kwamba kwenda hapa, kula kilo kadhaa ya Grapefruit, tangawizi chai zapet yake, kwenda choo - na fedha za ziada ni gone. Itakuwa kazi!
2. maji nzito mafuta. Si kweli. mwili yetu ya kila siku inahitaji lita 1.5 za maji. Vinginevyo, kuanza kuokoa zaidi, na kuna mkusanyiko wa maji katika mwili - ni superfluous sentimita na kilogramu. hesabu sahihi ya required maji maji ya mwili ni kama ifuatavyo: 30 ml kwa kilo 1 ya uzito. Baada ya kuanza kwa kunywa kiasi required, taratibu za "kulisha" ni kuanzishwa, na mwili huanza kutoa mkusanyiko wa maji, na kwa hayo sumu wote madhara.
3. Honey nzito mafuta. No. Katika muundo wake kuna sifa ambayo inaweza kusaidia kuongeza kasi ya mchakato wa zhirorasschepleniya kidogo. Pia, asali bora ya asili antioxidant, yaani huchangia kusafisha mwili wa sumu na vitu vingine hatari.

kwa kifupi

Nadhani alikuwa na uwezo wa kuwashawishi, na wewe kutambua kwamba vyakula kuchoma mafuta mwilini - ni hadithi tu. Slimming haja ya uwiano mlo wako wa kila siku na zoezi mara nyingi zaidi.