Tangerines: muhimu mali.

Kwa nini sisi hivyo wanapenda hizi ndogo matunda ya jua, na wageni kutoka nchi za joto, ambayo yamekuwa fixture ya Mwaka Mpya yetu na likizo ya Krismasi? Wao ni mkubwa, freshest na tete ladha hivyo organically huingiza na harufu ya kula sherehe na theluji ya kwanza katika muziki wa kipekee wa ubani ... Tangerines mazuri katika mambo yote, na athari sawa kwenye mwili kama betri rechargeable. Walikuwa laini, massa Juicy anatoa tamu si tu kwa ladha kidogo sour, lakini pia mtazamo chanya, nishati ya asili na vivacity.

Wanasayansi wamegundua kwamba tangerines, mali muhimu ambazo kikamilifu kujulikana, kwa kweli, yana idadi kubwa ya vitu ambayo inaweza kuathiri mood yetu. Wakati huo huo, asidi kikaboni na vitamini pamoja katika matunda kuongeza taratibu regenerative katika mwili, baada ya faini kupunguzwa nguvu na kuongezeka kwa mzigo uvumilivu aliongeza.

Kitu kuhusu faida ya tangerines

Wale ambao mara kwa mara ni pamoja na katika mlo tangerines yako mali muhimu ni vizuri linalojulikana. Matunda na athari antioxidant, na hivyo ni muhimu katika vita dhidi ya kuzeeka viumbe. Ni mafanikio ya kuzuia magonjwa ya vifaa vya kuona.

Beta-cryptoxanthin, sehemu ya matunda ya miujiza, ili kuzuia kansa ya uvimbe katika smokers, ya tatu ya ambayo ni kiashiria muhimu. Maji ya matunda blends vizuri na sahani nyama, kuwezesha matumizi yao, kuongezeka uzalishaji wa Enzymes digestive. Dawa mali ya tangerines kwa kiasi kikubwa kutokana na kuwepo katika matunda ya vipimo vikubwa vya asidi askobiki, mafuta muhimu na uzalishaji tete. hatua yao ni kutokana na uwezo wao kuimarisha mfumo wa kinga na kupinga magonjwa ya viungo vya mbalimbali na mifumo. Flavonoids zilizomo katika kaka wa machungwa, wamiliki kuzuia uvimbe na kuzuia virusi. Wao mafanikio kusaidia kupigana na ugonjwa mbaya kama vile kansa, na kusababisha seli leukemia kufa. Aidha, nzuri ya kuzuia fetma pia ni tangerines. Muhimu mali ya matunda haya ni iliyoambatanishwa na katika uwezo kwa mafanikio kukabiliana na huzuni, dhiki, causeless wasiwasi.

Unquestionable manufaa ya mandarins: Katika Mashariki ni kuchukuliwa alama ya afya na maisha marefu. Hizi thamani na manufaa kwa afya lazima haja ya ni pamoja na mboga katika yako orodha ya kila siku ili wote ambao huduma kuhusu afya zao. Mara nyingi hutumika kwa ajili ya kuhalalisha ya uzito, wale ambao wana wasiwasi kuhusu uzito wa ziada.

tangerine chakula

Kuna aina kadhaa ya chenza mlo, wao ni mdogo katika kalori na nzuri sana, lakini kwa kushiriki katika hali hii ya usambazaji hawezi kuwa kutokana na kukosekana kwa usawa wa lishe.

Popular siku tatu mono-chakula, wakati ambao kuna uwezekano wa kupunguza uzito wa kilo 4-5. Chakula Hii inaruhusu kula kila siku na kilo nusu ya tangerines, pia inawezekana kunywa maji kujitakasa na chai ya kijani bila sukari. Tena chakula lazima kuchagua.

Chakula, wakati ambao kula tangerines tu, muhimu mali ambayo hutoa hisia nzuri, kwa kweli kuleta matokeo ya taka. Lakini ya kurekebisha, lazima kuendelezwa kwa miezi sita, ni pamoja na katika mlo wako, matunda hayo machungwa na kunywa kila siku kwa kifungua kinywa glasi ya freshly juisi tangerine na rojo. Upishi inaweza kuwa kwa mkono au katika Juicer, kwa matunda hii ni kusafishwa na kuondoa mbegu, lakini hawana haja ya kuondoa utando chungu kwa sababu yana dutu kwamba kusaidia kuchoma mafuta. Kwa hiyo, kula afya, hizi Juicy matunda ladha, kupata vitamini na kuchoma kalori za ziada!