Kwa nini hawawezi kufua chini ya mlo? Nini cha kunywa wakati wa chakula?

Si muda mrefu uliopita, wataalam kuanza kubishana kuhusu kama safisha chini chakula inaweza. Baadhi wanasema kwamba ni ya hatari. Wengine wanaamini kwamba mbaya tu na mgawo wa kavu. Hebu kuchunguza masuala haya, na pia kwa nini ni vigumu safisha chini ya mlo au, kinyume chake, inawezekana. Nini vinywaji ni ilipendekeza ya kutumika kwa wakati huu, lakini kutokana na kile lazima required tamaa.

Osha chini au kunywa maji?

Wanasayansi wamegundua kwamba maji baridi haraka hupita kupitia tumbo ya chakula. Hivyo chakula si mwilini na kuacha maji ya tumbo. Hii ndiyo sababu ni vigumu safisha chini ya chakula, katika vinywaji angalau baridi. Kwa kweli, ni karibu si kuchanganyika na maji ya tumbo, kutokana na kile kinachoonekana katika utumbo kamasi, ambayo huanza kuoza gesi sumu.

Co-utawala na maji pia inachangia kuibuka kwa kasi ya njaa. Na hii, kwa upande wake, husababisha kuweka kasi ya kilo ya ziada.
Kama sisi majadiliano juu ya soda, ni lazima ieleweke kwamba ni kweli uwezo wa kuboresha assimilation ya chakula. Lakini hii haihusu maji tamu. Kwa nini hawawezi kunywa maji, chakula? rahisi sana. Ina mengi ya wanga, ambayo kupunguza ngozi ya protini.

Na kama bila ya kujali chakula ni lazima ieleweke kwamba kutokana na kiwango kikubwa cha maji maana tamu ya mvuto, kuna mbweu baya. Kwa hiyo, katika hali yoyote, na kunywa soda, basi kwa kufuata hatua. Na hata bora ya kutumia maji ya madini badala yake. Digestion kisha kuwa bora, na hakuna madhara si. Lakini mbaya ya kunywa high alkali maji kabla ya chakula, kama protini na mafuta katika kesi ya hafifu kufyonzwa.

Kwa nini kunywa chai chakula

wengi mno hawawezi kuishi bila ya kupendeza na yenye kunukia kunywa. Moto chai kwa muda mrefu tumekuja upendo. Lakini ni tabia muhimu kunywa kikombe baada ya kula, na kama si, kwa nini safisha chini ya mlo?

Wataalam wa ushauri si kufanya hivyo. muundo wa chai ni pamoja na tanini, kuzuia digestion ya kawaida. Hasa ni masuala ya protini ambayo kujenga seli za binadamu. Na kutokana na vitu kama vile tanini, protini na chuma kuimarisha.

Sababu nyingine kwa nini unaweza kunywa vyakula kioevu, ni kwamba kiasi kikubwa msongamano wa maji ya tumbo na utumbo mchakato polepole. Juu ya yote, kama wewe kunywa chai tofauti na milo, si chochote tumboni.

Kwa nini kunywa kefir chakula

Inaonekana kwamba, pia, ni kioevu si chini ya watu wengine. Lakini hakuna hata mmoja wa lishe anasema kwamba haiwezi kuliwa na chakula.

Kefir inaboresha digestion. Lina ya kufuatilia mambo muhimu, ambayo wala kuondokana maji ya tumbo. Hivyo mgando unaweza kusema kwamba kunywa wakati wowote, mbali na mlo au wakati wa hayo, kwa ujasiri kwa kuungana pamoja na idadi kubwa ya bidhaa. Yeye si kuendeleza mchakato wa Fermentation na ubovu, na itasaidia kuleta bidhaa kutoka kuoza mwili.

Kwa nini hawawezi kunywa chakula maziwa?

Kama mtoto, watoto wote walipewa maziwa ladha. Walijua kwamba ni muhimu kunywa wakati wowote. Lakini daima ni inawezekana kutumia maziwa ambayo haina madhara ya mwili katika hali halisi?

Juu ya yote, ni hulishizwa asubuhi kabla ya kula. Kama ni baridi mno, itakuwa mbaya zaidi digestion. Puddings na mousses ni muhimu, lakini tu kama kula tofauti na chakula. maziwa mara nyingi kupikwa uji na kuongeza kwa mchuzi. Pamoja na mboga, haipendekezwi kunywa na samaki na sausage. Duni mchanganyiko itakuwa kuoka safi, kwa kuwa bidhaa zote mbili ni bora sana.
Nyama na samaki sahani si wanashauriwa kunywa maziwa, na kuongeza kuwa katika michuzi, kama calcium, ambayo ina ndani yake kwa kiasi kikubwa kuingilia chuma kuingiza, sehemu ya nyama.

Coffee: kunywa au la kunywa?

Kama kwa kahawa unaweza kupata mengi ya maoni juu ya nini husababisha kiungulia, vidonda na hata kansa. Lakini ushahidi wa kisayansi kwa ajili ya hii bado. Kwa hiyo inaunga kusema hii si thamani yake.

Hata hivyo, matumizi ya kunywa, bila shaka, haifai kwa wingi. Coffee mlevi kabla ya milo, huchangia kwa kuibuka hamu ya chakula, na baada ya - digestion bora wa chakula. Kwa kawaida, ni vyakula bora tayari nyumbani tu.

Kwa nini si kunywa wakati kula, kama kuna chakula haraka? Coffee kuimarisha tu hasi chakula madhara. Hata afya ya watu ambao kula njia hii, inaweza haraka sana kuona ongezeko kubwa katika sukari damu.

Kwa nini hawawezi kunywa pamoja gastritis

Kama kuna ongezeko asidi ya mwili, msongamano husababisha aggravation. Kunywa maji kwa mlo sio tu kuboresha digestion, lakini pia kuumiza. Kwa hiyo, baada ya mlo lazima kunywa angalau saa nyingine.

Baada ya mfululizo wa majaribio ilibainika kuwa wakati maji chakula zapivaniya si kufyonzwa, kutokana na ambapo kuna overweight, mchakato wa kuoza kuanza, ambayo inaweza kusababisha muonekano wa ugonjwa huo.

Kulinda mwili wako kama iwezekanavyo, kama wewe kufuata kanuni rahisi: si kuanza kunywa saa mmoja kabla ya baada ya kula.

hitimisho

Kwa nini hawawezi kufua chini chakula na maji baridi, bila shaka. chakula tu haina kufungua na kusafiri kwa matumbo, "imejaa" yake. soda tamu, juisi na chai ni pia si mzuri kwa sababu ya mambo ya mtu binafsi ndani yao.

Hata hivyo, kama kweli unataka kuosha chini, maji kidogo kumudu. Hakuna masuala na mipaka si huko, ikiwa ni mgando. Lakini kama kweli unataka maji, basi ni thamani ya kunywa kidogo kabisa na kidogo fomu ya joto.