Jinsi ya kupiga ndoto lucid - mbinu upande makao

umuhimu wa usingizi katika maisha ya binadamu ni undeniable ni kubwa, hivyo kusema ya ukweli huu ni tu maana. Watu wengi nia ya chaguzi nyingine - kulala ubora, muda na ufanisi, na pia ndoto. watu wachache wakati wa asubuhi kila kumbuka kuwa walikuwa na ndoto, lakini kuna jamii ya watu ambao wanaamini katika maono ya kinabii ya bidhaa habari, na kujaribu kujifunza kutoka hizi "sinema" habari kiwango cha juu.

Jinsi ya kupiga ndoto lucid? Hebu jaribu kufikiri majibu. Inaaminika kwamba wale watu ambao wako kwenye likizo na uzalishaji wa kutosha kuwa na nafasi ya kikamilifu dormant kutambua kitu muhimu kwamba mtu nia ni kwa wakati huo. Kwa mfano, kupata ladha ya fahamu - nini cha kufanya katika hali fulani. Kujifunza jinsi ya kujifunza jinsi ya Lucid Dreams, nimeandika machapisho wachache kabisa kisayansi, kama utafiti wa matukio kama hayo nia ya dunia ya sayansi kwa muda mrefu. Sisi kuchagua pointi tu kuu ambayo itasaidia katika kufikia taka.

Hivyo, jinsi ya simu ndoto lucid. Wanasaikolojia ushauri kuandika kila kitu ndoto, yaani kuweka diary. Anatoa nini? Kwanza, ni vizuri kocha kumbukumbu, ambayo utapata kusahau asubuhi ya ndoto. Na pili - unaweza kutumia uchambuzi wa ajali, yaani, kuamua idadi ya marudio na marudio ya tukio la hali hiyo katika ulimwengu wa ndoto.

Sasa msingi zaidi - jinsi ya kushawishi ndoto lucid. Kabla ya kwenda kwa ulimwengu wa Morpheus, unahitaji kufikiria mpango wa utekelezaji. Kwa mfano, unataka kukutana rafiki ambaye anaishi mbali, kuchukua kutembea na wake katika mji, kukaa katika cafe na kuzungumza .... Andika maelezo ya kina ya hali, na mara kumi kwa siku, jaribu kucheza akilini. Karatasi na rekodi bora kubeba. Wakati kitabu, akili moja kwa wakati sahihi kukumbuka wakati huu, na anacheza katika ndoto katika rangi mkali.

Jinsi ya kupiga ndoto lucid siku husika? algorithm ni bora si kwa kuvunja na kupata tayari kwa ajili ya baadhi ya matarajio. Lakini siku ya maono unahitaji kuongeza wakiimba - ". Leo naona ndoto lucid, itakuwa" Naam, au toleo na maana hiyo. Katika siku hii, msiwe na uchovu, vinginevyo akili tu anakataa kufanya kazi kwa ajili yenu. Kuanza Huduma kwa saa kumi na moja asubuhi na kwenda kulala. Wakati wewe piga unapaswa dhahiri kupata up, kwenda katika jikoni na kikombe cha kahawa na moyo mwenyewe na kuamsha fahamu. Ni muhimu kunywa unasababishwa usingizi kidogo, wakati ambao utakuwa na uwezo wa kufikiri kuhusu nini ni muhimu. Baada ya nusu saa, jaribu kuanguka nyuma amelala. shughuli ubongo husababisha mwili hali ya furaha siyo kwa kuwa yeye alikuwa na uwezo wa kuongoza shughuli kutimiza, lakini ni ya kutosha kuona ndoto ya lucid. Baadhi kila zamu juu ya kwanza kujaribu, lakini kama hii haina kutokea kwa wewe - si kuwa na tamaa, kujaribu, na ni lazima!

Usisahau kuweka diary! Hata ndoto lucid inaweza kuwa wamesahau kama habari lazima. Kuzingatia mbinu hii inafanya uwezekano wa kusababisha hadi ndoto ishirini kudhibitiwa mwezi.

Ni matumaini yetu kwamba tutakuwa kikamilifu kujibu swali - jinsi ya kuona ndoto lucid na nimeelewa! Pleasant ndoto!