Jinsi ya kutibu kukoroma nyumbani: mapendekezo, mbinu, madawa ya kulevya

Watu wengi kujua kukoroma kama kipengele kisaikolojia, wakati hawajui hatari inawezekana yake ya afya. Madaktari wamegundua kwamba watu wenye ugonjwa wa wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa hali hiyo, tatizo - tukio kwa kutaja wataalamu. swali "nini daktari chipsi kukoroma," jibu ni rahisi - ni otolaryngologist.

Ni nini kukoroma

Kukoroma katika dawa iitwayo renhopatiey. Hii sauti ya binadamu kupumua wakati wa kulala inayotokea kutokana na vibration ya zoloto tishu laini wakati kupita hewa kati yake kupitia njia ya upumuaji. Kwa mujibu wa takwimu za matibabu, ugonjwa huu ni kuzingatiwa katika 30% ya idadi ya watu wazima wa dunia, na kwa umri, takwimu hizi ni kuongezeka tu.

Mara nyingi renhopatiya ni tatizo la kijamii, kwa sababu mengi ya usumbufu alitangaza zaidi kuliko wengine, kuliko mtu wanaosumbuliwa na ugonjwa huo. Kwa namna fulani, tatizo hili ni kuchukuliwa wapole, lakini si hivyo. Renhopatiya, kwa mujibu wa Chama cha Madaktari, inaweza kuashiria uwepo wa magonjwa kama hatari kama vile pingamizi syndrome ya usingizi apnea - pingamizi usingizi apnea. Kwa hiyo, unapaswa kushauriana mtaalamu mara moja. Kujifunza jinsi ya kutibu snoring, itajadiliwa baadaye. Sasa tu kumbuka kuwa wataalamu kutumia aina ya mbinu, kulingana na sababu za tukio hilo.

Kukoroma kwa wanaume na wanawake

Karibu kila mtu hapo kwa kutumia usiku katika kampuni snorer. Wakati huo huo wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, kama sheria, haina kusikia sauti tena kwao. Kudhibiti snoring yeye hakuweza, kwa sababu hakuna kitu inategemea ana hatia ya fiziolojia wote: eneo la kidaka tonge na muundo laini palate.

Uvula iko juu ya mizizi ya ulimi wakati wa kulala, yeye relaxes na inakuja katika kuwasiliana na mazingira tishu, kujenga vibration. Ni sababu huenda kukoroma? Wao ni nyingi:

1. kianatomial sifa za muundo wa nasopharynx.

2. matatizo Kinga unasababishwa na rhinitis, adenoids wazi, kuzaliwa nyembamba vifungu pua au deviated septamu.

3. Baada ya umri wa miaka 40 anaweza kudhoofisha misuli, lakini pia kuna kuzaliwa koo.

4. Muda mrefu sana kilimi au malocclusion inaweza kuathiri maendeleo ya ugonjwa huo.

5. Obesity unahusu tukio la snoring kutokana na mkusanyiko wa amana za mafuta katika shingo na kidevu eneo.

6. Renhopatiya wakati wa ujauzito inaonekana mara nyingi ya kutosha, hasa kama kuna baridi. Jinsi ya kutibu kukoroma kwa wanawake katika nafasi lazima kuwekwa wazi kwa daktari. Kwa kawaida, lavage pua kutumika brine.

7. Kunywa pombe inaweza kusababisha muonekano wa snoring katika watu ambao vipengele kama walikuwa si kuonekana mapema. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ulevi wa pombe ya mwili wa binadamu ni kabisa walishirikiana, na misuli ya koo pia.

8. Banal overwork inaongoza kwa usiku snoring.

9. Athari mzio inaweza kuwa sababu ya ugonjwa huo, kutokana na uhaba wa oksijeni na mapafu.

sababu maalum ya renhopatii lazima kutambua daktari. Hivyo kuweka mbali ziara ya mtaalamu na kuuliza: "wapi kutibu kukoroma" Ili kufanya hivyo, nenda Kliniki otolaryngologist na baada ya kushauriana kufanyiwa matibabu sahihi.

Kukoroma kwa watoto

Kiasi kutokana na taarifa yetu, snoring si tu kwa watu wazima lakini pia kwa watoto. Kulingana na uchunguzi ENT madaktari, 10-15% ya watoto chini ya umri wa miaka sita kukoroma katika usingizi wake. Mbele ya vile kipengele muhimu ya kushughulikia mara moja kushauriana na daktari.

Mara nyingi, kupotoka hizi ni hatari kwa watoto. Lakini ndoto ya mtoto vituo kinga, inaonyesha kuwepo kwa usingizi apnea. utambuzi sahihi ni ENT daktari baada polysomnography. Tu baada ya kuwa daktari kukuambia jinsi ya kutibu kukoroma kwa watoto. Kama tatizo lako hawawezi kupuuzwa, wakati kraftfulla shughuli mtoto kushuka, na usingizi (au muda kidogo) inaweza kusababisha kuzorota kwa kipaumbele. Matokeo yake, watoto hawa wanaweza kubakia nyuma katika maendeleo.

Sababu kuu yanayoathiri tukio la renhopatii mtoto:

• kupindukia ongezeko adenoids na polyps,
• matatizo na uzito kupita kiasi kwa mtoto;
• hasa katika muundo wa fuvu (katika makazi yao ya utaya);
• kifafa.

watoto katika siku ya kwanza baada ya kuzaliwa inaweza koroma, na ni kuchukuliwa kawaida. Kuna athari kutokana na vifungu nyembamba pua. Katika hali hii, madaktari kupendekeza wazi vifungu pua ya maganda na pamba flagella. ugonjwa Hii inapaswa kupitisha yao wakati wa miezi miwili ya kwanza, na kama hakuna uboreshaji ni aliona, ni muhimu kushauriana na daktari.

Maandalizi kwa ajili ya snoring

Kisasa taaluma ya dawa inatoa Idadi kubwa ya madawa ambao hatua moja kwa moja kwa kupunguza uvimbe na kuboresha kinga wakati wa mchakato wa kulala.

Unaweza kuchukua faida ya vasoconstrictor matone au dawa ya kupuliza kusaidia uvimbe wa pua mucosa. Kwa sababu ya tatizo hili pia unaweza kutokea kukoroma mtu. Jinsi ya kutibu ugonjwa kwa njia hiyo, daktari kuwaambia bora. Je, si vibaya dawa za kulevya, kwa sababu wao ni mara nyingi addictive na mwili unaweza kusababisha athari kinyume.

Katika maduka ya dawa, kuna maalum erosoli chumvi ufumbuzi madukani. Kuyatumia kwa ajili ya kusafisha na marasharasha pua mucosa. sehemu maalum huchukuliwa na madawa ya kulevya homoni "Otrivin" action ndani, sehemu kuu ya ambayo ni cortisol.

Kuna dawa ya kukoroma uzalishaji wa Denmark, ambayo ina mengi ya maoni chanya kutoka kwa wagonjwa - ni matone au dawa "Asonor". Dawa hii ina tonic, kupambana na uchochezi na antiseptic hatua. Matumizi ya dawa lazima dakika 30 kabla ya kwenda kulala, kozi huchukua mwezi.

Kama snoring ni matatizo ya nguvu ya pingamizi usingizi apnea, madaktari kupendekeza matumizi ya dawa za kulevya "Theophylline". Normalizes mchakato wa kupumua na hupunguza dalili renhopatii.

njia za jadi za matibabu

Katika umri wa teknolojia ya kisasa Luda hawaachi kushangaa jinsi ya kutibu kukoroma nyumbani. Kuna maelekezo mbalimbali kwamba kuruhusu kujikwamua ugonjwa huu, bila ya kuondoka nyumbani.

Hapa ni mbinu chache bora ya kutibu ugonjwa:

• Kabichi jani grind blender, kuongeza asali. Kuchukua kabla ya kwenda kulala kwa mwezi. Unaweza kutumia kabichi safi: maandalizi ya kunywa kwa uwiano wa 1 kikombe cha kijiko kabichi juisi ya 1 ya asali.
• Sea buckthorn mafuta zinazozalishwa kushuka mmoja katika kila tundu la pua kwa muda wa wiki 2-3, masaa manne kabla ya kulala.
• Motoni karoti. Kula saa kabla ya kila mlo.
• Mitishamba chai: moja ya elderberry, Cinquefoil mizizi, horsetail na 2 ya kawaida milled burdock, pour glasi ya maji ya moto. Wanasisitiza kwa saa moja, kuchukua 1 kijiko mara 5 kwa siku.
• Kijiko mwaloni gome na calendula maua hutiwa maji (0.5 L), saa kadhaa kulowekwa katika chombo kufunikwa moto. Suuza koo awali Strain infusion.

mazoezi Snoring

Usiku ugonjwa huo unaweza kumaanisha otolaryngologist, naye kushauri madarasa maalum kwamba kuruhusu kujikwamua tatizo na pia kutibu kukoroma siyo tu kwa dawa za asili. Ukifanya mazoezi kama mara kwa mara, basi athari haitachukua muda mrefu.

Mazoezi kutoka renhopatii kuruhusu kuimarisha misuli ambayo kumfanya tatizo katika mfumo walishirikiana:

1. Lazima kuimba. Wakati matamshi ya sauti tamu "na" wasiwasi misuli ya koo, kaakaa laini, na shingo. Kuendesha mafunzo ya madaktari kupendekeza angalau mara mbili kwa wiki kwa ajili marudio thelathini wakati huo.
2. Kinga kupitia pua. Kufanya kila zoezi, kukaza ukuta nyuma ya koo na ulimi kooni inaimarisha yake. Ni mara kadhaa kwa siku, kwa njia 15.
3. harakati mviringo wa mama. Kufanyika mazoezi kama asubuhi, usiku na mchana, kwa seti 10. Ni muhimu kuzalisha harakati mviringo wa mama katika pande zote - kushoto, kulia, juu na chini, kwa macho yake imefungwa.
4. Kupata kidevu. Ili kufanya hivyo, kushinikiza ulimi mbele, wakati akiwa makini kugusa ncha ya kidevu. Katika nafasi hii, kuhesabu mitatu. Shughuli za kazi asubuhi na kabla ya kwenda kulala mara 30.
5. Kusukuma mkono juu ya kidevu, hoja hiyo kutoka upande wa pili. Je zoezi unahitaji mara mbili kwa siku kwa njia 30.
6. Kufanya kitu mdomoni mwake. Kalamu au fimbo ya mbao ni clamped meno na uliofanyika kwa muda wa dakika kadhaa. Kufanya zoezi hili kabla ya kwenda kulala.
7. Kinga ya mazoezi. hewa Kwanza kuvuta pumzi kupitia pua moja, bana na kisha kwa njia ya exhale pili. Mara kwa mara lingine kwa dakika 10 jioni kabla ya kwenda kulala.
8. ncha ya ulimi ni uliofanyika katika nyuma ya ukuta wa anga kwa sekunde chache, kubwa ni pamoja na nguvu ya kiwango cha juu.

Matibabu ya vifaa maalum

Leo, wanawake wengi wanashangaa "jinsi ya kutibu snoring ni mtu", wakati kusahau ili nao pia wanakabiliwa na ugonjwa huu. Hii inaweza kusaidia kifaa maalum - cha picha "Antihrap". Ni hati miliki karibuni maendeleo ya wanasayansi duniani. kifaa ni salama kabisa, hana contraindications, haina kusababisha madhara na ina athari ya kudumu baada ya matumizi.

matatizo

Renhopatiya inaweza kuwa na athari hasi juu ya vitivo ya akili ya mtu. Kila kitu kingine, kupotoka hii wakati wa kulala na kusababisha matatizo ya kupumua, ndio maana wengine sahihi inakuwa vigumu, kutokana, kuna ukosefu wa usingizi na mwasho. Pia, ugonjwa ina hasi kisaikolojia madhara kwa wengine.

Snoring inaweza kusababisha:

• shinikizo la damu,
• kukatika kwa mfumo wa moyo;
• myocardial infarction,
• kiharusi;
• Osas.

kuzuia

Hayo ili kushangaa "jinsi ya kutibu kukoroma" inapaswa kuamua kuzuia magonjwa hayo. Nini unaweza kupendekeza wataalamu?

1. An njia bora za kuzuia maendeleo ya ugonjwa ni kuimba.

2. Ni muhimu kujenga hali bora kwa ubora wa bidhaa na ndoto juu ya daraja la :. Mchago lazima lile kwa 10 cm Kutumia mito mifupa itazuia maendeleo ya matatizo.

3. madaktari kuwahakikishia kwamba usingizi bora bila snoring - upande wake.

4. maisha ya afya watafaidika ubora wa usingizi. tatizo na kuwa overweight, bali kupata kuondoa nayo, kupunguza uwezekano wa athari hizo mbaya kama vile snoring.

hitimisho

ugonjwa husababishwa na taratibu asili ya kuzeeka. Snoring inaweza kutokea katika kila mtu katika umri wowote, hasa mbele ya mazingira mazuri kwa ajili ya maendeleo ya ugonjwa. Aidha, ugonjwa halitegemei jinsia - hutokea katika wanaume na wanawake, hata watoto waliyo nayo. Sisi alizungumza kwa ufupi na wewe kuhusu jinsi ya kutibu snoring. Zaidi ushauri wa kina ni bora ya kupata mtaalamu.