Ni nini marathon, historia na ukweli

Katika 490 BC baada ya vita karibu na mji wa Marathon kale Kigiriki shujaa Pheidippides (au Fillippid, haijulikani) ulianza vita mstari wa Athens kuwaambia wa ushindi. Baada maneno moja alipokufa. Haijulikani kama tukio hili kweli au la, kwa kuwa hakuna vyanzo documentary.

Ni nini marathon sasa? Hii ni mbio kwa umbali mrefu, ni pamoja na katika riadha.

marathon kwanza duniani

Katika Ugiriki mwaka 1896, alishikilia Olimpiki kwanza duniani. Katika mpango wa Michezo ya Olimpiki ilikuwa marathon. Kabla ya washiriki katika mashindano mara 17. Katika usiku wa mashindano kwa sababu ya joto wanariadha chache alikataa ili kuendeshwa. Kutokana na mapambano makali kati ya wanariadha kutoka Australia, Ufaransa na Ugiriki, alishinda kwa Kigiriki Spyros Louis, ambaye alikuwa na uwezo wa kushinda marathon yake ya kwanza na ya pekee. umbali wake wa kilomita 40. Aliweza kufunika umbali huu kwa ajili ya 2 h 58 m na 50 sekunde.

Spyros Louis akawa shujaa wa kitaifa. Jina lake baada ya uwanja katika Athens.

ukweli kuvutia

umbali wa mbio mara kadhaa. Michezo ya Olimpiki mjini London mwaka 1908 ilikuwa maarufu kwa kuwa na ukweli kwamba mwanzo ilikuwa kuondolewa kwa Windsor Castle. Hivyo malkia alitaka. Yeye aliamua binafsi kuona mwanzo wa mashindano. Wanariadha mbio za marathon, umbali ambayo imekuwa iliongezeka kwa 2 km 195 m.

Baada, mwaka 1921, ilikuwa kupitishwa umbali wa mwisho. Ilikuwa 42 km 195 m na kubaki bila kubadilika hadi leo.

Marathon imekuwa maarufu katika Marekani mwaka 1970. Zaidi ya 700 wanariadha kusafiri umbali ni chini ya saa 3.

Mwaka wa 1966, mwanamke katika Boston kujifunza nini marathon na uzoefu wao wenyewe na alikuwa na uwezo wa kufunika umbali wa hadi 3 h 20 m, licha ya kupiga marufuku waandaaji. Tangu mwaka wa 1984, ngono haki anaruhusiwa kushiriki katika marathon katika Olimpiki.

Kila mwaka umaarufu wa mchezo ni kuongezeka. Miongoni mwa washiriki kuna watu zaidi ya miaka 70.

Hadi 2004 kumbukumbu marathon haitambuliwi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mashindano utafanyika katika njia tofauti. Kama Athens barabara kufunikwa na kokoto, kisha Boston - lami. mwinuko mabadiliko mbalimbali, hali ya hewa tofauti. tofauti hii haina dhamana ya hali hiyo ya kuweka rekodi.

sheria za kisasa za marathon kwa usahihi zaidi kuamua kile lazima mzunguko.

Ni nini marathon? Je mbio?

Kila mtu kuchagua kukimbia, umbali, kabla ya kujiandikisha kwenye tovuti, kulipa ada mkutano huo.

Marathon kwa kawaida huanza habari kuanza. Washiriki wanapewa mavazi na alama ya mbio. Katika mbio (juu kilomita fulani) ni vitu na maji, uchafu sifongo.

Kila mapema tukio amefafanua ufuatiliaji muda ambao unahitaji kushinda umbali. Kwa wastani, ni masaa 6.

Kuruhusiwa kushiriki katika wale zaidi ya miaka 18. Wale ambao ni wenye umri chini ya miaka 18, unaweza kushindana juu ya umbali kidogo.

Kwa washiriki wote haja ya daktari note ajili ya uandikishaji.

Jinsi ya kuendesha marathon?

Marathon - sio tu umbali wa 42 km 195 m, pia ni mengi ya kilomita, ambayo hujilimbikiza mwanamichezo kabla ya mashindano.

Mtu yeyote mwenye afya anaweza kuandaa na kujua kutokana na uzoefu binafsi ambayo kama marathon. Kwanza unahitaji kujifunza sahihi mbio mbinu. Wewe pia haja ya kutoa mafunzo kwa stamina na kusafiri umbali mrefu. Unaweza kushiriki katika mashindano ya umbali ndogo - 5 km, 10 km na nusu marathon kilomita 21 97.5 m.

Kwa mara nyingine unaweza kujaribu marathon kamili. Maandalizi ya muda inaweza kuchukua 17 wiki.

Wapi naweza kushiriki?

Katika Urusi, kubwa wingi jamii ni uliofanyika kote nchini. zaidi ya kina ya wao: Siberia, "Konzhak", Moscow, "White Nights", Omsk nusu-marathon-ulemavu wa Krismasi.

Washindani kutoa vifaa yako na ishara ya marathon, na wale ambao kufikia mstari wa kumalizia, - ukumbusho, cheti, ambayo alisema matokeo ya kibinafsi.

Wengi mbio ndefu kwa kiasi kikubwa duniani ni pamoja na katika dunia katika Marathon Majors League. Hii ushindani wa kibiashara na kubwa tuzo pool. Jumla ya 6 mbio ndefu, uliofanyika katika Boston, London, Berlin, Chicago, New York na Tokyo. ushiriki Usajili huanza muda mrefu kabla ya tarehe ya tukio hilo, na kwa kawaida mwisho juu katika suala la siku. Hii ni mbio ndefu ya kifahari katika dunia. Wao ni kuhudhuriwa na wanariadha wote kitaaluma na kukimbia enthusiasts.

kiini cha marathon - kushinda maeneo makubwa. Si kila mtu anapata mstari wa kumaliza, bali yeye ambaye mafanikio hii - shujaa wa kweli.