Muhimu mali ya walnuts

All aina ya karanga ni vyakula high-calorie, 70g hivyo zaidi kwa siku ya kuzitumia haipendekezwi kuongeza uzito. Muhimu mali ya karanga yanahusiana na muundo wao. Kufuatilia vipengele: calcium, potassium, chuma, fosforasi, na vitamini A, E, B na F ni katika uwiano kwamba kuruhusu karanga kabisa kufyonzwa na mwili.

All wa aina yao kuwa na athari chanya juu ya kazi ya ngono, kuongeza libido, kuboresha ubora manii, kutoa nguvu, nishati na ujasiri. Jinsi muhimu karanga wa aina mbalimbali?

Walnut ni tajiri katika zinki na chuma, ni kutumika kutibu upungufu wa damu, kuimarisha mfumo wa kinga. Uwepo wa potassium na magnesiamu kwa viini alielezea hypotensive na athari diuretic. Ni inaboresha usingizi na hadhari, inasimamia shinikizo la damu na kurejesha moyo na mishipa ya damu, kama ana hatua ya kupambana na sclerotic.

Walnut majani kikamilifu kupona majeraha, kupunguza uvimbe, relieves katika diathesis, kuzia ugonjwa wa ngozi kwa watoto na magonjwa ya ngozi kwa watu wazima.

karanga Pine kuongezeka kwa ufanisi, husaidia katika magonjwa ya tumbo na matumbo. Muhimu mali ya karanga ni kutumika kwa ajili ya magonjwa ya mapafu na matumbo, mdomo cavity na ini cirrhosis. Wana athari na faida juu ya ukuaji wa mtoto, maendeleo ya mfumo wa neva na damu. Vitamin E kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama baada ya kujifungua, maudhui ya juu ya madini inaboresha shughuli za akili. Cedar mafuta hutumiwa si tu katika dawa lakini pia katika optics.

Nutmeg inaitwa stimulant ya asili na, wakati huo huo, ni inazalisha tranquilizing athari. Ni stimulates digestion, kukuza uponyaji wa vidonda vya tumbo, kuimarisha kumbukumbu, hupunguza gesi tumboni na kuhara. Aina hii ya nati nguvu nywele na inaboresha rangi ya ngozi na macho, na mtumishi kama tiba ya kuzuia maradhi ya magonjwa malignant na kifua kikuu.

Wakati matumizi mabaya yake ya kuendeleza kichefuchefu na msisimko sana mpaka hallucinations, anahuisha mapigo, kama nati hii ina katika utungaji wake Dutu na athari ya kulevya. Viwango vidogo, na maziwa na asali, kungumanga kuwezesha afya ya watoto wakati mwanya wake utulivu wa maumivu na hamu atakaporudi.

mali zao kupambana na uchochezi na antibacterial ni kuimarishwa wakati maombi tata wa asali. Aina hii ya karanga unaweza kuliwa watu wazima na watoto wadogo, wanawake wajawazito na akina mama uuguzi.

Muhimu mali ya njugu inaruhusu matumizi yao katika ugonjwa wa kisukari na magonjwa ya damu, kuhusishwa na clotting ilipungua na tabia ya kutokwa damu.

Hazelnut ina huduma katika kibofu adenoma na upungufu wa damu, varicose veins na ugonjwa wa kisukari.

Brazil karanga husaidia relive stress na chini cholesterol na sukari damu. Muhimu mali ya korosho kutumika kwa ajili ya kuondolewa kwa maumivu ya meno na mouthrinse kwa ajili ya magonjwa ya koo.

Lozi ni kutumika kama laxative na anthelmintic. mafuta almond hutumika wanawake wajawazito kwa ajili ya kuzuia alama kunyoosha, na ukavu wa ngozi. Almond maziwa manufaa athari katika homa ya manjano, magonjwa nyongo, na mipako ina athari choleretic katika matumbo.

nati hii kinyume katika fetma na moyo rhythm usumbufu. Ni muhimu kwa makini kula almond kernel, kuhakikisha kwamba wao ni kukomaa na kavu, kama karanga machanga vyenye sianidi na ni sumu.

Si lazima kubishana ambayo ni muhimu zaidi karanga, na baadhi kwa kiwango kidogo. Kila mmoja wao ina sifa zake za kipekee, lakini zote zina protini mwilini kwa urahisi na mafuta ni unrelated, wanaweza kutumika kwa chakula na mboga. Kubaki sawa na manufaa kwa wagonjwa utapiamlo na kwa ajili ya watu ambao ni kushiriki katika kazi nzito ya kimwili.

Haipaswi kuchukuliwa katika karanga ulafi katika dozi kubwa, si kwa kupata mzio au maumivu ya kichwa. Watoto chini ya miaka mitano kwa ujumla sana kwa makini ni muhimu kutibu aina nyingi za karanga.