Mayai ya maaa. Mapishi ya kupikia

Maziwa ya mayai, maelekezo ambayo yatazingatiwa hapo chini, ni tata ya vitamini yenye asili ambayo ina mali ya pekee. Wao hutumiwa katika lishe katika kutibu magonjwa kama vile upungufu wa damu, kupungua au kuongezeka kwa shinikizo la damu, migraine, maambukizi mbalimbali ya virusi, magonjwa ya mfumo wa kupumua, njia ya utumbo, pamoja na ugonjwa wa mfumo wa kinga ya mwili.

Kwa kuongeza, mayai ya maaa yanapendekezwa kwa watu wanaoishi katika maeneo yasiyo ya kazi ya mazingira (ikiwa ni pamoja na wale walio na ongezeko la redio), kwa sababu wanachangia kuondoa sumu na radionuclides kutoka kwa mwili.

Hivyo, mayai ya maaa, maelekezo ambayo yanaweza kupatikana katika kila kitabu cha kupikia, hutumiwa kutibu ghafi. Watoto hupewa vipande sita kwa siku (kulingana na umri wao), na watu wazima - vipande tano kwenye tumbo tupu wakati asubuhi. Osha kwa maji. Chukua "dawa" hii hadi miezi minne kila siku.

Hata hivyo, unaweza kupika idadi kubwa ya sahani ladha na lishe kutoka kwao. Fikiria maelekezo kwa mayai ya mayai.

Saladi ya saluni na mayai ya mayai

Viungo: gramu mia tatu ya sahani ya kuchemsha, kikundi kimoja cha lettuce, tango moja, gramu moja ya parmesan, vitunguu moja nyekundu, mayai kumi ya mayai, nyanya kumi za cherry. Kwa kuongeza mafuta: vijiko viwili vya asali, vijiko viwili vya haradali, vijiko viwili vya mchuzi wa soya na mafuta ya mboga.

Lettu imevunja vipande vipande, kuongeza tango, vitunguu na samaki hukatwa kwenye cubes. Asali na haradali ni ardhi, kuongeza siagi na mchuzi na kupiga vizuri. Kukamilika kuvaa kulipa saladi na kuchochea. Saladi imewekwa kwenye sahani, juu ya kuweka nusu ya nyanya na mayai, wote hunyunyiza na parmesan iliyokatwa.

Maziwa ya taya ya marine

Viungo (jarida la nusu lita): moja ya kijiko cha sukari, chumvi cha chumvi, kijiko cha siki, viungo kwa ladha, mayai thelathini ya mayai.

Maziwa ni kuchemsha, kusafishwa na kuingizwa kwenye jar. Sukari ya juu, chumvi, siki, viungo na kumwaga maji ya moto.

Benki hiyo imefungwa vizuri na imetetemeka, kuweka kando. Baada ya saa kumi na mbili sahani ni tayari kutumika.

Inapaswa kuwa alisema kuwa katika juisi ya marinade ya beet mara nyingi huongezwa kwa kutafisha wazungu wa yai.

Viazi na mayai ya mayai (maelekezo Kirusi vyakula)

Viungo: viazi saba, mayai sita kumi na sita, gramu moja ya jibini, mafuta ya mboga, wiki.

Viazi ni kuchemsha katika sare katika maji ya chumvi. Wakati ni kupikwa na kilichopozwa, ni kusafishwa na kugawanywa kwa nusu. Kutoka hukatwa chini ili uweze kuweka.

Kutumia kijiko katika kila viazi hufanya groove, ambapo huweka mayai ya rubbed kwenye grater nzuri. Kisha, chumvi na pilipili, vunja jibini na ukibeke karatasi ya kuoka.

Bika bakuli mpaka kupasuka kunapatikana, kisha uinyunyiza mimea iliyokatwa.

Kwa hivyo, mayai ya maaa, maelekezo ambayo sio ngumu na haitachukua muda mwingi, ni bidhaa za chakula, zinaweza kupungua kwa urahisi, zina idadi kubwa ya vitu muhimu na vyema muhimu ili kuhakikisha maisha ya kawaida ya viumbe.