Marshmallows katika chocolate - kitamu na afya!

Muhimu pipi ... Je zipo? Zinageuka, ndiyo! Kinyume na nadharia, ambayo inasema kwamba sukari na aina zake si nzuri! Katika mazoezi, kuishi bila tamu si rahisi. Kulingana na nutritionists, pipi kiasi muhimu ni marshmallow.

Hii ya ajabu angani delicacy alikuwa zuliwa katika Urusi. mvumbuzi wake ni kuchukuliwa mfanyabiashara Prohorova Amvrosiya. Wakati delicacy inayoitwa "Belevsky", kwa heshima ya mji, ambayo ni nyumbani kwa mfanyabiashara. Zephyr walipenda kila kitu - kuanzia watu wa kawaida kwa mrahaba na familia ya kifalme. muuzaji kwa wakati kitabu kuchapishwa, hata, ambayo inaeleza Baraza kwa ajili ya maandalizi yake.

Zephyr ni muhimu kwa sababu kuna karibu hakuna mafuta, na ina gelling vipengele ambayo athari ya manufaa kwa mwili. Aidha, delicacy hii ni nzuri kwa sababu ni mdogo katika kalori. Muundo wa marshmallows sahihi - ni applesauce, protini yai, sukari na gelling kikali (pectin au aga-aga).

Dutu mwisho ni uwezo wa kurejesha utendaji kazi wa ini na utumbo, sumu na ushawishi mkubwa juu ya tezi. Mazao hayo kulingana na mwani. Kama sehemu ya umati aga wa madini muhimu - kalsiamu, chuma, shaba, potasiamu, iodini, na vitamini B5 na E. Pia ni muhimu kwa ajili ya nywele na afya, misumari na ngozi. Hana ladha, hivyo marshmallows kwa misingi hii haina si sour, kama itatokea, kama kutumika katika utengenezaji wa pectin. Mbali na hilo kutibu inahusu aga-aga, ina texture mnene.

Pectin inaboresha mzunguko na chumvi excreted metali nzito. Pamoja na hupunguza viwango vya cholesterol damu.

Kalori katika marshmallow sasa katika kiasi kidogo (jumla ya 300 kcal per 100 g.), Ambayo inafanya bidhaa hii chini calorie. Kwa sababu hii, wanawake wengi ambao kukaa juu ya mlo, badala ya keki na pipi uwezo wa kula hii tamu. Chini calorie maudhui na vipengele muhimu kufanya matumizi ya bidhaa hii ni mara mbili ya kufurahisha. Hata marshmallows katika chocolate inaweza kuchukuliwa chini calorie. Hakika, katika 100 g. Bidhaa classical viwanda zilizomo 396 kcal, 2.2 c. protini, 12.3 g. mafuta, 68.7 g. wanga.

Shukrani kwa utajiri wa carbohydrate marshmallow sasa katika mlo wa wanariadha, wapiga ngoma ya mwili na akili ya kazi, pamoja na wapenzi wa bidhaa malazi. Hii ni nguvu chanzo cha glukosi. Kwa hiyo, matumizi yake pamoja na pipi nyingine haipendekezwi kuepuka high damu sukari.

Pia Marshmallow kuruhusiwa lishe katika kindergartens. Kwamba anasema mengi. Baada ya yote, mashirika kama ni pamoja na muundo na ubora wa chakula, pamoja na tahadhari maalumu.

Hata hivyo, ni nzuri kwa kiasi. Hivyo si kukimbilia kuharibu katika moja ameketi pakiti nzima ya marshmallow. Baada ya yote, itakuwa muhimu tu kama siku utakuwa hutumia 1 au 2 vipande.

Haifai marshmallow kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na fetma, na pia wale ambao wamekuwa mzio wa viungo sasa katika muundo wake. Pia usisahau kuhusu ukweli kwamba matumizi makubwa unatishia muonekano wa caries.

Hata hivyo, licha ya contraindications wachache, marshmallow ina mali nyingi zuri. Kwa hiyo, utamu inaweza kuchukuliwa si tu ladha, lakini pia manufaa!