Kufunga siku ya tango kama njia ya kuepuka kupita kiasi

Ni vigumu kufikiria uwezo kupoteza uzito bila ya siku ya kufunga, ambayo ni tofauti katika muhimu katika kupunguza calorie chakula kila siku. Wengi mara nyingi alitumia kufunga siku ya matango. Hasa muhimu kutumia njia hii katika majira kwa sababu ya upatikanaji wa mboga. Kimsingi, hakuna mtu inakataza kutumia njia hii, na katika majira ya baridi, lakini msimu huu, mboga zote ni kawaida kunyimwa nusu ya hao virutubisho na vitamini, ambayo ni majaliwa na majira ya joto.

Je, kwa hivyo maarufu kufunga siku ya matango? Ili kujibu swali hili, ni lazima kuangalia muundo wa mboga hii, ambayo katika nyingi sehemu yake lina maji, kujaza mahitaji yote ya viumbe katika kioevu. Hivyo tango mlo ni uwezo wa kudumisha maji chumvi uwiano wa mwili wa binadamu hata kama matumizi ya chumvi hii matunda. Aidha, aina hii ina mboga nyuzi kutosha ili kudumisha tumbo na matumbo. Kwa hiyo, sahihi kutokwa siku, imejengwa juu ya matango, si kusababisha madhara sana kwa mwili na si kusababisha kushindwa kwa njia ya utumbo, ambayo mara nyingi matokeo ya chakula na njaa. Usisahau kuhusu shughuli ya moyo, ambayo virutubisho tango, katika potassium hasa, kutoa baadhi ya chakula.

Katika hali hii, sifa zote hizi chanya kwamba kutofautisha tango, pamoja na calorie chini. Hivyo, siku ya kufunga juu ya matango wanaweza kikubwa kupunguza uzito na wala kuhisi njaa. Wakati wa mchana kwa matumizi kwa angalau moja na kilo nusu ya mboga, na si muhimu kuongeza kwa orodha yako viungio nyingine yoyote, na ni kuhitajika kutoa chumvi, kama tayari kutosha kiasi cha chumvi katika bidhaa. Kama una kidogo kilo ya ziada, basi pengine hawana haja ya lishe. Kufunga siku kwa msaada wa tango chakula itasaidia kupoteza uzito hatua kwa hatua, katika miezi michache, mradi siku tango itakuwa mara kwa mara angalau mara moja kwa wiki.

Lakini si kabisa kuachana virutubisho kama huwezi kufikiria uwezekano wa kutumia siku hiyo orodha mdogo. Unaweza kabisa kumudu tango salad, majira na maji ya limao. Lakini juisi hii haipaswi kununuliwa, na mamacita moja kwa moja kutoka lemon. Kufunga siku ya matango kuruhusu kuongeza idadi ya ukomo wa chakula kijani kwa sababu caloric yao inakaribia sifuri, lakini virutubisho yanapatikana kwa kiwango kikubwa. Kwa watu ambao wana udhaifu mapenzi nguvu, unaweza mseto kifungua kinywa kipande yako ya shayiri mkate na kiasi kidogo cha mafuta ghafi aliongeza kwa saladi. kioevu anaruhusiwa si tu kwa maji rahisi isiyo na kaboni pia chai mitishamba, na chai mitishamba bila sukari na utamu. Hata hivyo, ili kushiriki katika maji sana haifai, kwa sababu matango wenyewe vyenye maji kupita kiasi.