Asidi Lipoic ni muhimu kama hafifu

Katika mchakato ubadilishaji wa mtu inachukuwa mahali maalum lipoic asidi. Ni vitamini N, ambayo ina jukumu la carbohydrate na lipid kimetaboliki. Kama dutu hii katika mwili wa kutosha, hivyo kimetaboliki mbio katika ngazi ya juu na kiwango cha mafuta itapungua. Baadhi ya wataalamu wanasema kwamba dutu ni muhimu sana katika kupunguza uzito.

asidi muhimu chokaa hafifu

Kuna si bidhaa nyingi ambazo ni katika muundo wake yana asidi hii. Kimsingi maharage hii na mimea ya kijani, na sehemu ndogo ya dutu hii inaweza kupatikana katika matunda. Mbali na ukweli kwamba mwili yenyewe ni uwezo wa kucheza vitamini N, si zaidi ya itakuwa kati yake kutoka nje. Kwa wastani, haja ya binadamu kwa ajili yake wakati wa mchana ni 30 mg. Hii inaonyesha kwamba ni lazima kula paundi ya mboga ya kijani ili kufikia kiwango hiki. Kila mtu anaelewa kuwa hii ni si upembuzi yakinifu. Lipoic asidi chakula husaidia kupunguza hamu ya kula na kupunguza kilo kusanyiko. miaka 30 ni dutu zinazozalishwa na mtu kama iwezekanavyo. Hata hivyo, kufikia kiwango hiki cha asidi inasanisiwa ndogo. Hiyo ni kwa nini ni muhimu sana baada ya 30.

Lipoic asidi Slimming: Kipimo

Ni kuthibitika kisayansi kwamba Dutu katika kiasi cha 250 mg uwezo wa kuongeza kiwango cha umetaboli. Aidha, ni kikamilifu huongeza kinga na tani misuli. Hivi sasa kuna dawa nyingi ambazo ni msingi maduka ya dawa vitamini N. kuwa wengi mbalimbali marekebisho yanayohusiana na dutu, kwa mfano alpha-lipoic asidi kwa ajili ya kupoteza uzito. Ni iliyotolewa katika aina mbalimbali ya kutolewa - kutoka vidonge kabla ya sindano. lengo kuu la dawa zaidi - aterosklreoza na matibabu ya magonjwa ya ini. Hata hivyo, kwa baadhi muhimu lipoic asidi kwa ajili ya kupoteza uzito.

contraindications kuu

Katika tukio hakuna haipaswi kuchukua dawa hii wakati wa ujauzito na utoaji wa maziwa. Pia, wala kupendekeza matumizi yake kwa wale ambao vipengele idiosyncrasy. Katika kesi ya overdose itaonekana kichefuchefu, udhaifu na maumivu ya kichwa. Ukigundua dalili hizi, mara moja kushauriana daktari na kuahirisha kuchukua madawa ya kulevya. Pia wakati wa kozi hawezi kunywa pombe.

Kwa sababu kila dawa lazima kwa ajili ya daktari, na Lipoic asidi chakula hakuna ubaguzi. Maoni kuhusu bidhaa hii hupatikana zaidi chanya. Wengi wanasema kuwa mafunzo katika mazoezi kuwa na ufanisi zaidi, kuboresha afya, na kilo kuyeyusha kama macho. Baadhi wamesema kuwa kwa wiki ya mapokezi ya vitamini hii inaweza kuchukua hadi kilo tatu bila vikwazo vyovyote juu ya chakula na shughuli za kimwili. Baadhi ya wataalamu ushauri wa kuchukua madawa ya kulevya na L-carnitine, pamoja kufikia athari itakuwa kwa kasi na kwa urahisi zaidi. Ni muhimu kujua pia kwamba asidi lipoic si tu inasaidia kujikwamua uzito kupita kiasi, lakini pia husafisha mwili, na kuleta kutoka kila aina ya sumu.