Popular mlo madaktari. Kitaalam na Matokeo

mlo isitoshe kuwashirikisha kupoteza uzito haraka, kwa sasa ni jambo la kushangaza. Majina ya mlo mpya kuonekana karibu kila siku. Hata hivyo, si wote ni sawa muhimu, wengi wao ni mono katika asili na inatoa haki ya mdogo kiasi cha kalori kwa siku. faida tu ya aina hii ya chakula ni matokeo ya haraka sana, lakini kuna baadhi ya pitfalls: uzito haraka hasara ni kutokana na excretion ya maji na sumu, lakini si mafuta habari, Nembo ambayo haina kwenda mbali siku, lakini miezi.

tabia ya Jumla

madaktari chakula, maoni na matokeo ya ambayo itajadiliwa katika makala hii yanahusiana tu jamii ya kali na badala vigumu kuzingatia mgawo. mfumo wa umeme ilipata jina lake si kutokana na ukweli kwamba inaleta baadhi ya matumizi zaidi ya lengo kuu. chakula hii hutolewa na madaktari kwa lengo la kupoteza uzito katika fetma, lakini mara nyingi zaidi kuliko ni eda katika kipindi preoperative. Hulka yake lina tu wakati wa dharura kuwahamisha mkusanyiko wa bidhaa kutoka mwili ili kuzuia madhara kutoka utawala wa anesthesia katika subira.

Hata hivyo, chakula madaktari, na ukaguzi Matokeo ya ambayo kusababisha udadisi wa wale wote ambao ni kujaribu kupoteza uzito, kwa muda mrefu ilikoma kutumika kwa madhumuni ya dawa na ni kutafsiriwa katika jamii ya njia standard haraka kupoteza uzito. Kwa mujibu wa chakula vile sio tu muhimu kwa kila menyu ya siku, lakini pia ni pamoja hatua ndani yake na kutoka. Ili kuepuka matatizo na digestion, jaribu usiku wa siku chache si overeat na wala kupata aliwachukua milo jioni. Kama kwa pato, inapaswa kuwa kama taratibu na kipimo.

madaktari chakula, na ukaguzi Matokeo ambazo zipo kwenye hasa katika mazingira mazuri, inaweza mwisho siku 7 au 14. Inategemea na idadi ya kilo kutoka ambayo unataka kujikwamua. kanuni ya msingi ya chakula cha wiki mbili ni:

• Siku ya kwanza - unloading. Wanatakiwa kutumia maji ya madini tu (bila ya gesi tu).

• siku ya pili - 800 ml ya maziwa na mafuta ya chini na apple moja jioni.

• Tatu siku - tena, moja maji ya madini.

• nne na ya tano siku - mboga chakula. Mboga katika mfumo wa salads, matunda na kadhalika. D.

• Tano ya siku - Maziwa 800 ml.

• sita siku - maji ya madini wakati wa mchana, lakini kifungua kinywa inaruhusiwa mayai ya kuchemsha na kikombe kidogo cha chai.

• Siku ya saba - shughuli nyingi zaidi: gramu 100 ya jibini Cottage mafuta, 400 ml maziwa, 600 ml ya mgando na kikombe kidogo cha chai wakati wa usiku.

• Katika siku ya nane ya chakula kuanza tena.

Kama una nia ya hasara ndogo uzito, inashauriwa kuheshimu mlo wa siku 7 tu.

Chakula madaktari: kitaalam na matokeo

Kwa mtazamo wa hiyo ndogo na rigid mlo inatarajiwa matokeo itakuwa muhimu. Kwa mujibu wa wataalamu, ni juu kilo 15 katika wiki mbili, lakini bila shaka yote inategemea uzito wa awali wa mwili.

Maoni kutoka kwa wale ambao wana uwezo wa kutathmini chakula, kabisa mbalimbali, bali kazi chakula, alithibitisha mara kwa mara. Kama ilivyoelezwa hasara njaa watesa katika siku za mwanzo, na pia kizunguzungu na dalili nyingine ya ukosefu wa kalori.

madaktari chakula (siku 7): Matokeo

Kutokana na ukweli kwamba kwa kizuizi chochote cha chakula kuu uzito wa mwili hupotea katika mwanzo wa tukio hilo, wataalamu ahadi ya dampo hadi kilo 10! Lakini kama unataka kufikia lengo vile, kumbuka kwamba kama anaruka kwa kasi kwa uzito si njia bora kuathiri hali ya jumla ya afya.

Pamoja mlo mdogo, sasa ni wakati wa kutathmini chakula wengi inayoitwa "Diet madaktari." Matokeo kwa taratibu kufukuzwa plagi na carbohydrate za zimehifadhiwa kwa muda mrefu.