Kris Pauell - uwezekano limitless ya binadamu

Imekuwa inajulikana kwamba njia bora ya kupoteza uzito ni shughuli za kimwili. Kwa sasa, zaidi na zaidi ya mashabiki kuwa katika mchezo huu, kama fitness wa Marekani. Muumba wake na inachukuliwa kuwa kazi user ya Kris Pauell, ambaye kwa sasa ni kusaidia kupoteza uzito mengi ya watu.

Chris

Leo inaonekana ajabu kuwa kocha imekuwa inajulikana kama kijana ni ndogo sana, hawawezi kuhimili mzigo wa mpira. Lakini kucheza mchezo huu sana kama Kris Pauell. Ndio maana alichukua mwili wake, pamoja na kichwa chake imezama katika weightlifting. Chris imekuwa si tu kujifunza kwa miezi michache. Wakati yeye alitokea kwenye uwanja, alianza kushinda. Na alifanya hivyo si kwa gharama ya faida kwa ukubwa, ambayo kwa kweli alifanya hivyo, na kwa sababu ya stamina zaidi na nguvu alionekana.

Ushindi huu juu ya udhaifu wake akamwonyesha jinsi uwezekano limitless ya mwili. Tukio hili lilisababisha hatimaye na ukweli kuwa kwa sasa huwa ni zaidi favorite na maarufu wa Marekani fitness mkufunzi.

uzoefu kwanza

Kuwa mtu mzima, Chris walishiriki katika asubuhi kipindi "Good Morning Arizona" kama wataalamu katika kujitegemea kuboresha. Live alipigiwa simu na David Smith, ambaye aliuliza kocha kwa msaada. uzito wake alikuwa 285 kg, hivyo madaktari ahadi yake miaka 4 tu ya maisha. Baada ya muda, Chris binafsi alitembelea mpiga simu kuelewa anaweza kusaidia maskini guy kubwa.

Kutokana na safari, kuhakikisha kwamba ni tayari David dhabihu kubwa kwa ajili ya afya ya kimwili, Kris Pauel ina maendeleo ya kibinafsi kupoteza uzito mpango wa Smith. Katika kipindi cha mwaka na kocha nusu kila baada ya siku mbili alikuja mtu ambaye alikuwa ameanza urafiki wake. Yeye alifundisha David kula, wala kutafuta faraja katika chakula, na kumpeleka Tangu asubuhi mpaka jioni kuchoka workouts.

Miezi michache mtu kwa miaka kadhaa si kwenda nje ya nyumba, alikuwa na uwezo wa kupata leseni ya dereva. Awali ya yote hii iliwekwa shukrani inawezekana na ukweli kwamba alikuwa na uwezo walionao katika kiti cha dereva. Aidha, yeye alisoma katika shule ya sekondari na akaenda kufanya kazi.

Miezi kumi na nane baadaye, mtu vunja kilo 101 tu, lakini mwili wake bado kusikitisha kuona - hideous mikunjo ya ngozi kunyongwa kutoka pande zote. Shukrani kwa televisheni, habari za Daudi alikuwa anajulikana kwa nchi, na madaktari alimuuliza kwa shughuli upendo ili kuondokana na ngozi ya ziada. Baada ya shughuli nne na miezi sita ya ukarabati mpya, unrecognizable kabisa Smith alionekana mbele watazamaji na mashabiki.

Leo, David anasema kuwa kutoka kwa mtu yeyote, hata shimo kina unaweza kuleta mwenyewe kutambaa nje. Inasaidia wengine ambao ni katika mtego huo kuwa yeye mwenyewe miaka mingi iliyopita.

miradi

Kris Pauell ina programu kadhaa kwa kupoteza uzito, kuandika kitabu, kushiriki katika maonyesho ya mbalimbali. Yeye ni kuchukuliwa moja ya maarufu fitness wakufunzi Amerika. mradi maarufu katika nchi yetu ni kwa njia ya mpango wake wa "uliokithiri kupoteza uzito."

Kila programu katika mfululizo huu ni kujitoa kwa moja mtu mafuta sana. All kutokana titanic juhudi za watu katika mwaka mmoja ni kupoteza uzito, kupata sura ya kawaida. Katika ni kila kitu: chakula, mazoezi, na ya juu, na kazi ya upasuaji plastiki, na msaada wa wanasaikolojia. vikwazo wengi wa ndani wa kushinda mshiriki wa mpango, kwa kuthibitisha mwenyewe kwamba mwili wa afya ya ukubwa wa kutosha - si ya kifahari. Ni inapatikana kwa kila mtu.

Wale ambao ni si ujasiri katika uwezo wako mwenyewe, unapaswa dhahiri kuona uhamisho wa "kupoteza uzito uliokithiri."

mapendekezo

Katika aina mbalimbali za programu za televisheni kocha hisa ushauri ambayo inaweza kufuatwa na mtu yeyote ambaye anataka kuwa na ndogo na afya ya mwili.

sheria msingi:

• Kutokana siku ahadi ya kuendesha dakika 5, ilitoka nje mara 10, kula chakula sahihi. Jambo kuu - kwa kutimiza ahadi hizo.
• Ni muhimu kunywa maji mengi.
• Sugar aondolewe angalau mlo mmoja kwa siku. Ni rahisi, lakini ni kazi.
• Hakuna soda. Breakfast kila siku, pamoja na zoezi.

• ukubwa wa resheni. Kris Pauell, slimming utaratibu ambao huwa radhi, kushauri kula mara nyingi zaidi lakini sehemu ndogo.
• Kuwa msaada. Haijalishi ni nani - familia, marafiki, majirani na marafiki kupitia barua. Lakini kufanya kitu pamoja daima rahisi.
• Taswira. Kwa kufanya hili, unahitaji kununua picha frame rahisi kwa ajili ya picha ambazo kuweka picha ya kuwa ni kila kitu ulianzishwa. Mtu wa kutosha kuonyesha umbo jembamba, mtu photo taka mtoto - kila mtu ana maoni yake pekee ya kufanya takwimu.

Kris Pauell na uhakika wa kupata mambo kufanyika ni kila mtu, jambo muhimu sana - kupata motisha wa kulia na rafiki, ambaye watakuwa na uwezo wa kusaidia katika wakati mgumu.