Kila chombo kwa ajili ya kupoteza uzito - mpya, tu iliyotolewa soko au kuwa virutubisho kuthibitika - ina wafuasi wake na wapinzani, kama matokeo ni nzuri au mbaya maoni. Green kahawa hakuna ubaguzi. Kuonekana kwenye soko la Urusi karibu miaka miwili iliyopita, ni maarufu kabisa Bud kwa kupoteza uzito, lakini ufanisi wake ni kuthibitika na baadhi ya wanasayansi. Katika makala hii sisi majadiliano juu ya nini kunywa husaidia kupoteza uzito, kuwapa tabia, fikiria faida na hasara ya programu.
Yote kunywa. Chanya na hasi ratings Green kahawa - nzuri au madhara?
Kulingana na uchunguzi wa kujitegemea maharage unroasted, mti wa kahawa, kubwa kazi sehemu ya bidhaa ni chlorogenic asidi, matumaini na kuathiri metaboli na metaboli na kuathiri kuongeza kasi. Pia katika idadi ya sasa ya vitamini, mafuta muhimu na antioxidants. Unaweza pombe mwenyewe kunywa kutoka nafaka milled, na unaweza kuchukua kijani kahawa dondoo. Hata hivyo, matumizi ya dozi ilipendekeza katika kesi ya kwanza - vikombe 2-3 kwa siku, katika pili - vidonge dozi 1600 mg kwa siku. Ni matumizi ya viwango vile vya kahawa ya kijani (kwa mujibu wa wazalishaji na wasambazaji) husaidia kupoteza idadi kubwa ya kilo. Bila shaka, hawaamini matangazo na matumaini ya kupunguza uzito wako kwa 6-8 kg kwa wiki, lakini kutoka kilo 1-2, unaweza kwa urahisi kujikwamua. siri nzima ya ukweli kwamba BAA ni halali tu wakati mtu kutumia dawa, kuchukua sambamba na njia nyingine kwa ajili ya kupoteza uzito. Kwa mfano, kufuata na chakula au tu kuangalia ulaji caloric. Kwa kuwa kahawa ya kijani kidogo suppresses hamu, kupunguza thamani ya nishati ya chakula si bother wewe. Hivyo kwa nini maoni hasi kupatikana kwenye wavu? Green kahawa, kama ilivyoelezwa hapo juu, hawezi kutenda baadhi ya washiriki kwa sababu kadhaa ya kisaikolojia (mwili wako ni tu hawezi kujua athari za asidi chlorogenic au overweight ni matokeo si ya ugonjwa wa metabolic na baadhi ya magonjwa), na inaweza kufanya kazi kwa sababu kwamba mtu bila maji chini kikombe cha manukato kunywa hearty chakula cha jioni au tatu bila shaka chakula. Kukubaliana, kisasa zaidi matibabu maandalizi yote kwa ajili ya kupunguza uzito si kazi isipokuwa mgonjwa inazidi ilipendekeza ulaji caloric na maisha ya wanao kaa.
Maoni zingine: kahawa ya kijani haikidhi matarajio ya hafifu
Wengi rejea kunywa kama kawaida nyeusi (kusoma - kuchoma) kahawa, wanatarajia kwamba ladha yake kuwa kama ya kipekee. Kwa bahati mbaya, hii si kesi. Idadi kubwa ya dieters kusema kwamba ni dufu, hasa tangu maziwa kawaida na utamu haiwezekani kuweka ndani yake. Unaweza kuwa na uwezo wa kuboresha ladha ya kinywaji, na kuongeza Bana ya mdalasini katika kikombe, tangawizi kavu, karafuu na maji ya limao, lakini haina msaada. Wote una kukumbuka kwamba kahawa ya kijani - njia ya kupoteza uzito, si kukidhi matakwa yao wenyewe ladha. Watu wengi baada ya siku kadhaa matumizi ya kawaida ya kunywa kupata kutumika yake na kunywa kwa furaha. Aidha, kuhusiana na bidhaa kama vile kahawa ya kijani, na kuna maoni hasi kuhusu bei yake. Kwa bahati mbaya, maharage unroasted - siyo bei nafuu, bei ya pakiti moja kuanza kutoka rubles 900, grabs yake kwa kiwango cha juu cha wiki 2-3 ya matumizi ya kawaida. Bila shaka, wakati huu utakuwa na uwezo wa kuona baadhi ya matokeo. Tunasisitiza kuwa matumizi ya kahawa kama nyongeza kwa mlo kamili kozi urefu lazima miezi 1-1.5. Hivyo kuzingatia.
Ni muhimu ili kuepuka banal kunywa overdose, kwa sababu ina caffeine: shinikizo la damu, palpitations moyo, usingizi - kwamba wanunuzi kumbuka wakati wa kushoto kuhusu maoni ya kijani kahawa. madhara hakuwa imeonekana (kutokana na kukosekana kwa contraindications ya moja kwa moja), ili ilipendekeza kila siku dozi tu kufaidika mwili wako: antioxidants kutoa ngozi mng'aro na kuangaza kwa nywele, asidi chlorogenic kidogo kasi ya kimetaboliki, na kunywa ni invigorates sana na husaidia kuzuia hamu ya chakula kupita kiasi. Uchaguzi chombo hiki kama msaidizi kupoteza uzito, kwenda na matumizi yake na wajibu mkubwa.