Viwanja kwa ajili ya kupoteza uzito - njia ya haraka ambayo inafanya kazi

Zuliwa elfu kumi ya njia za kupoteza uzito: dawa, chakula, fitness, shughuli - lakini njia hizi inaweza kusaidia kuondoa uzito, lakini sababu ya uzito kupita kiasi hawana kuondokana inayoongoza kwa kurudi kwa uzito kuchukiwa. Je, inaweza kuwa sababu ya uzito kupita kiasi? hakutaathiri mada matibabu, majadiliano juu ya saikolojia. Ikiwa mtu kwa thamani yenyewe si ujasiri katika uwezo wao na kuona rufaa, basi, kama matokeo, tatizo la "jam" hatari chakula haraka, chakula cha jioni hearty au unatumia snacking "sweetly." Viwanja kwa ajili ya kupoteza uzito katika hali kama hiyo, kuwa na athari ya pendekezo, lakini kama mtu mwenyewe ni kusoma mashamba hayo, madhara ya auto-pendekezo. Tunaposema mchanganyiko fulani ya maneno ambayo baadhi overtones ibada, subconsciously wewe ni programu mwenyewe kwa ajili ya mafanikio, hata kama uangalifu imani yako ni dhaifu.

Kwa hiyo, kama huna muda wa kufanya mazoezi, hawataki kubadili nguvu mode katika mwelekeo wa kutengwa kutoka mlo wa "vrednenkogo" na overweight wewe si kwa sababu ya ugonjwa, njama na sala slimming suti wewe kikamilifu. Kama kufuata masharti haya rahisi, viwanja kwa ajili ya kupoteza uzito kwa kweli kazi. Sheria kwamba lazima kufuatwa:

- kutusikiliza kwa mafanikio, kama wewe kusoma sala na nyimbo za uchawi na imani ya mafanikio, basi kazi ngumu;

- viwanja zinapaswa kuungwa mkono na chakula mwanga, kama ni vigumu kufanya - si overeat,

- kuomba kitu karibu sana, unapaswa kujishughulisha karibu na mchakato, kuweka tu siri kutokana na jinsi alipoteza uzito;

- wazi ya hisia hasi (wivu, hasira, nk), hali lazima chanya tu.

Incantations na mila ni:

- kutoka tamaa kwa vyakula vya wanga, pipi, na wengine "haramu" vyakula,

- kutoka hamu ya nguvu, ambayo wewe ni vigumu kudhibiti;

- hamu ya daima kitu cha kutafuna na kuuma,

- ufanisi uchomaji wa mafuta, lakini kama mila kazi juu ya mwezi waning.

Usitarajie kwamba njama chakula itafanya kazi mara moja asubuhi inayofuata, kuamka na kilo kadhaa skinuvshey, si kwa mara athari, ni muhimu kuomba mara tatu kwa siku, kabla ya kila mlo. Kufuata viwanja hizi za kisaikolojia na juhudi nguvu.

viwanja katika maji:

- kusoma kwa mwezi, ambayo ni katika awamu ya ukuaji (siku 9 ya kusoma glasi ya maji): "Moon huja - uzito hupungua. mwezi ni kamili ili pande zote na niko sawa ndiyo ndogo. Overweight kwenda mbali milele, ninapenda unyoya mwanga, mafuta kukua kwa mwezi, mimi kuendelea milele. Kama nilivyosema, na iwe hivyo. Amina. "

- wakati kuoga katika kuoga, kumwaga maji katika cream nzito, chukua kioo kidogo na kuona njama, kuangalia tafakari yake: "Mama, kusaidia kuondoa upande wa maji, mimi kuangalia mwenyewe, mimi ni nzuri na graceful. Je voditsa kazi nzuri iliyokuwa mwili wangu mwembamba mafuta cream wewe mlevi, mafuta yako ya ziada ndani yenu kuzama. neno zangu ni imara. Amina. " Baada ya kutoka kutokana na maji, kitambaa si kuondoa, kupunguza maji kuwashukuru msaada wake.

- kununua sabuni mpya, ni bora kuwa ni ya asili kutoka kwa mafuta ya wanyama. Kwa njama haja maji matakatifu kuwa hutiwa katika bakuli na kusoma maneno yafuatayo mara tatu: "maji Mtakatifu, nguvu kuvaa kwangu, foams sabuni pia, bila maji uzito wangu kwa urahisi. mafuta My kutoweka haraka na kurudi kwangu sijui. Amina. " Obmytsya haja maji, matumizi sabuni na wewe. Wakati sabuni istan, uzito itaanza kushuka.

Ni vyema kutambua kwamba eneo katika kupoteza uzito kitaalam ina chanya, hiyo ni kuchukua kwamba watu walikuwa awali ni muhimu, na kukubali kuwa ni vigumu sana kuamini njama na ufanisi wa maombi kwa ajili ya mtu wa kisasa. Bado kukumbuka kwamba hii uchawi - si kuhusiana na uchawi, kabla ya kutumia inaelezea kwa ajili ya kupoteza uzito, kujifunza somo kwa undani zaidi, inaweza kuwa na ufanisi zaidi kwa kuanza kupenda mwenyewe kwa wewe ni nani.