Jinsi ya kupika mboga kitamu na afya

Kama bidhaa nyingine yoyote, boga inahitaji maarifa ya upishi kwa sahani tayari kutoka imegeuka kitamu sana, hearty na, muhimu zaidi, muhimu. Cook chakula kwa kutumia mboga hili linawezekana kwa mwaka, lakini hasa katika mahitaji matunda vijana ambayo si got mbegu.

Kama wewe ni wanashangaa jinsi ya kupika zucchini, basi uchaguzi wa dawa itategemea kusudi ambayo kuandaa sahani. Kama ni tayari kwa ajili ya mtoto mdogo, mboga hii inaweza kuwa sehemu ya mchuzi wa mboga, steamed. Ikumbukwe kwamba baadhi ya madaktari wa watoto ushauri kwa mama vijana zucchini kuanza vyakula vigumu. Ili kufanya hivyo, unaweza kuandaa monopyure, ambapo mbali na mboga unaweza kuongeza kiasi kidogo cha mafuta ya mboga. Watoto wengi furaha kula.

Linapokuja suala la watoto wakubwa na watu wazima, kuna tayari haja ya kuzingatia mapendekezo ladha ya familia yote. Baada ya yote, matakwa yao na itategemea njia ya kupika zucchini itakuwa moja au mhudumu mmoja. uchaguzi wa vyombo zinazotumia mboga hii ni kikomo. Lakini wakati huo huo kila familia, kufanya muda mwingi katika jikoni baada ya muda kuna mengi ya siri yao wenyewe upishi, ingawa si wote kujua jinsi ya kupika ladha zucchini. Kwa upande wake, wale ambao bado kujifunza misingi ya uchumi, inaweza kuwa vyema kaanga pancakes.

Kwa wavu huu zucchini au aliwaangamiza blender, kuongeza yai, chumvi ladha, unga (kwa kawaida 1 - 2 vijiko) ya kufikia msimamo wa taka: wiani wa unga lazima hasa kama vile pancakes. Kwa pancakes walikuwa zaidi laini, pour katika mgando kidogo au sour cream. Wengi ni aliongeza kwa karoti unga au shamari kupika pancakes na kivuli sahihi. Fry pancakes bora kwenye vizuri joto kukaranga na mafuta ya mboga. Kwa meza inaweza kuwa aliwahi ama moto au baridi na kuongeza sour cream, mchuzi na hata asali.

Sasa hebu majadiliano juu ya jinsi ya kuandaa zucchini Fried. Ni bora kutumia matunda vijana, ambayo ni kata ndani ya miduara. Kama mboga ni kubwa ya kutosha, basi kwanza lazima kusafishwa wa mbegu na peel, kisha kukatwa katika vipande mzima. Kuweka sufuria juu ya jiko na kutia mafuta: ni lazima kuwa nzuri ya joto up. Sasa ni wakati wa kuanza kupika na kabla ya chumvi boneless unga zucchini. Fry kila kura ni ya thamani hata mpaka crisp pande zote mbili. Kwa meza sahani kama kutumika ama moto au baridi kama hapo awali tuache vitunguu yake aliwaangamiza na bizari

mara nyingi sana, zucchini inaweza kupatikana kama sehemu ya aina mbalimbali ya mchuzi. mlolongo wa maandalizi ya viungo vyake majimbo (vitunguu, karoti, kabichi, viazi) kwa kiasi kikubwa inaonyesha ladha ya mwisho ya sahani kumaliza. Kama sisi majadiliano juu ya jinsi ya kuandaa zucchini linajumuisha kitoweo kitoweo, unaweza tu kuchanganya zote zilizojumuishwa ndani yake mboga, mimina maji kidogo na kuweka kufungwa juu ya joto chini. Pia inawezekana kuungana pamoja viungo vyote na kupika kwa wanandoa. Kama unapendelea zaidi vyakula vya mafuta, inawezekana kutenganisha katika kukaranga sufuria kila mboga kwa karibu kikamilifu kupikwa, vitunguu inaweza kukaanga na karoti na kabichi na zucchini. Kisha kuunganisha kila kitu pamoja na kuleta kwa utayari kamili. Mwanamke kutunza takwimu yake, wanapendelea kwanza njia mbili za maandalizi ya sahani hii, wengi wa watu wanapendelea kuona kwenye dawati roast yake kitoweo.

Sasa kwa kuwa wewe kujua jinsi ya kupika zucchini si tu muhimu lakini pia ladha. Kuwa na uhakika wa kuwakaribisha familia yako!