Jinsi ya kupika jibini keki bila unga na semolina bila: Mapishi na ushauri

Si kila mtu anajua kwamba unaweza kupika keki jibini bila unga na bila decoys. Hasa maelekezo haya ni muhimu kwa ajili ya wale ambao ni dieting, kulingana na ambayo haja ya kuepuka wanga. Au katika nyumba wanaweza kuishia tu unga. Lakini hata bila cheesecakes yake nje kitamu sana, afya na lishe.

hadithi ya cheesecakes

kutaja ya kwanza ya keki jibini ni wa BC I karne. Mlo huu ulielezewa na mwanafalsafa wa Roma Columella. Lakini katika siku hizo sisi hakujua kuhusu faida ya Cottage cheese. Na cheesecakes walikuwa mafanikio tu kwa sababu ya ladha yake. Tangu wakati huo, sahani imepata umaarufu sana.

Nini matumizi inaweza kutoka cheesecakes?

Curd cheese keki bila unga na semolina kwa muda mrefu walifurahia upendo kubwa kwa wote, aketiye juu ya kabohaidreti. sahani ina mali nyingi muhimu. Msingi cheesecakes - Cottage, ambapo kuna vile mwili mahitaji protini. Aidha, kingo kuu ya sahani ni tajiri katika asidi amino, kuwaeleza vipengele na vitamini.

Jinsi ya kuchagua jibini kwa cheesecakes?

Cottage cheese inaweza kuwa tofauti katika muundo wake. Kwa mfano, katika chembechembe hakuna purine, hivyo bidhaa ni bora kufyonzwa na mwili. Hivyo ni bora kwa ajili ya vijana na kwa ajili ya watu wazima. Yenye chembe chembe curd kuzuia magonjwa mengi na kuharibu viungo. protini kasini ni muhimu sana kwa ajili ya watu wanaohusika katika michezo.

Malazi cheesecakes bila unga na semolina lazima kuwa tayari kutoka jibini na maudhui ya mafuta usiozidi 10%. Pamoja na asilimia kubwa ya serum ni mahali pa kufyonzwa. Kimsingi, kwa hiyo, kuchaguliwa chini mafuta Cottage cheese. Ni lazima kuwa na msimamo laini. Bidhaa na uvimbe na changarawe kabisa kneaded kwa uma.

Jinsi ya kufanya keki jibini bila kutumia unga na semolina?

Kwa cheesecakes si lazima kuchukua semolina au unga. Badala yake, unaweza kutumia wanga. Lakini si viazi, na mahindi. Yeye anaruhusiwa Dukan Diet au njia ya chakula na mlo protini. Kama nafaka wanga si mzuri, unaweza kutumia oat bran. Wao ni kabla ya aliwaangamiza katika grinder kahawa. Bran ina nyuzi, ambayo hufanya cheesecakes hata muhimu zaidi.

keki Jibini bila unga na semolina bila: viungo kwa ajili ya unga na mchuzi

haja ya cheesecakes:

• 800 g ya jibini,
• vanilla katika ncha ya kisu (inawezekana na zaidi, na ladha);
• mayai mawili;
• mafuta ya mboga,
• breadcrumbs.

Kwa ajili ya mchuzi unahitaji vijiko 4 ya cream sour 15%. kiasi hicho cha cream. Matunda zinaweza kuchukuliwa safi au waliohifadhiwa. Na tatu tablespoons ya sukari. Kama cheesecakes tayari na bran au wanga nafaka, wao pia aliongeza kwa orodha ya viungo.

kichocheo kwa ajili ya

Jinsi ya kupika jibini keki bila unga na semolina katika sufuria? Cottage cheese hutiwa katika chombo. Kama kuna maji - ni huingiza. Curd ni kneaded kwa uma. uwezo aliongeza mayai na vanilla. All koroga mpaka laini. Kama ni kutumia vanilla sukari, basi itakuwa haja kijiko moja. sahani kina ni kujazwa breading.

Kisha, kutoka kusababisha molekuli curd mipira molded mzunguko na kukimbia katika breadcrumbs. Baada ya hapo, cheesecakes kwa sura. Kuweka kwenye moto sufuria, na yeye akamimina mafuta. Kisha kuna ni kuweka cheesecakes. Habari za par Fried juu ya pande zote mbili. Nia ni kuamua wakati pande hayabaki ghafi unga.

mchuzi kupika

Kwa ajili ya mchuzi katika tofauti chombo malai na sukari kwa povu imara. Kisha mchanganyiko alikuwa aliongeza kwa cream na matunda damu. Na yote mchanganyiko kabisa. Frozen matunda mapema kuondoka thawed, kisha kuondolewa unyevu kupita kiasi. Cheesecakes zinavyoainishwa kwenye sahani. Yapo na mchuzi tayari.

shayiri cheesecakes

Dukan Diet imekuwa maarufu sana. Lakini isipokuwa bidhaa zote unga. Hivyo swali inakuwa: "? Jinsi ya kupika keki jibini bila unga na bila decoys" Badala ya viungo kawaida inaweza kutumika oat bran. Kwa cheesecakes haja:

• 250 g skim Cottage cheese,
• Ibara 1.5. l. oat bran,
• tatu yai wazungu,
• rundo safi bizari,
• Chumvi kwa ladha,
• mafuta ya mboga kwa ajili ya kukaranga.

Method: oat bran milled katika grinder kahawa. Kama kifaa hii si katika nyumba, basi unga anaruhusiwa kuweka pumba ujumla. Lakini kuongeza moja yai pingu. Basi - Cottage cheese na wazungu kupigwa yai. All vizuri mchanganyiko. Laini kukata bizari na kuongeza unga, na kisha - chumvi. Wingi lubricated na pan mafuta ya mboga, na kijiko ni kuweka cheesecakes. Imeokwa motoni taratibu kutoka pande zote mbili kwa dakika 4.

Cheesecakes na wanga

Jinsi ya kupika ladha jibini keki bila kutumia semolina? Badala yake, inawezekana kutumia cornstarch. Hii itahitaji:

• moja pakiti ya chini mafuta Cottage cheese,
• Ibara 1.5. l. nafaka wanga;
• kijiko moja ya maziwa kavu au cream,
• 1 yai,
• 3 tbsp. l. sukari,
• mafuta ya mboga kwa ajili ya kukaranga,
• Chumvi kwa ladha (kawaida inatosha Mlaji).

Maandalizi: kuchanganya viungo hivyo vyote ila mboga mafuta, chumvi na mayai. All vizuri mchanganyiko. Kisha molekuli kusababisha lazima kukaa kwa muda wa dakika 10. Wakati huo, yai imegawanywa katika pingu na nyeupe, ambayo ni kabisa kuchapwa na chumvi.

povu kusababisha ni aliongeza kwa tayari-alifanya unga na kwa makini mchanganyiko na hayo. Kaango greased na mafuta ya mboga. Kisha unga ni kuenea kwa miiko. Cheesecakes ni imeokwa motoni polepole. Takriban dakika 7 kwenye pande zote mbili.

Jinsi ya kupika keki jibini katika tanuri?

Cheesecakes (bila unga na semolina) tayari katika tanuri kwa muda mrefu kidogo kuliko katika skillet. Kwanza, kufanya mtihani kwenye moja ya aina ya maelekezo. Kisha unaendelea mipira, ambayo hutoa aina ya lazima. Na kuenea juu ya mafuta mengi kuoka.

Kwa cheesecakes si kuyeyuka, wanaweza kuwekwa katika tanuri katika makopo madogo muffin. Nyunyiza na wala haja ya kuwa na lubricated. Lakini ni muhimu kama moulds ni alifanya ya kauri au chuma. Cheesecakes katika tanuri kuokwa nusu saa nyuzi 180.

Siri na tips

cheesecakes Huwezi kuongeza mengi ya vanilla, vinginevyo sahani itakuwa chungu sana. Bapa par Fried bidhaa bora zaidi. Wakati hifadhi ya cheesecakes bora kujaza mchuzi. Kisha, sahani itakuwa hata juicier. Cheesecakes curd bila unga na semolina inaweza kuwa na misingi ya bidhaa zenye utajiri mkubwa. sahani hii itakuwa kitamu zaidi na chenye.

Za mafuta Cottage cheese ni muhimu kwa ajili ya wale ambao wanataka kupoteza uzito. Lakini tunapaswa kukumbuka kwamba calcium ni vigumu kufungua wakati bidhaa ni mafuta kutoka asilimia 15. Cheesecakes unaweza kuwa tayari na ndizi, karoti na kadhalika. D. sahani ladha bora kama tayari chini ya kifuniko domed.

Katika unga, unaweza kuongeza kipande kidogo cha siagi. Kisha cheesecakes wala kuchoma wakati wa kupika. Cinnamon, rum kiini na ladha nyingine ya kufanya sahani zaidi kitamu na appetizing. Wakati cheesecakes tayari bila unga na semolina bila, bora - ongeza unga berries, ndizi, zabibu, nk ...

Na kwa kijiko moja tu ya kakao unga itakuwa chokoleti. cheesecakes hizo zinaweza kutolewa na maziwa kufupishwa au malai. Kama sahani ni tayari bila unga au semolina, jibini lazima kavu. Kama ni pia mvua, unga anaweza kuongeza oat bran au wanga nafaka.