Jinsi ya kupika Capelin?

Capelin ni samaki wa kawaida katika mlo wetu. Si ladha tu, lakini pia ni muhimu. Capelin ina kiasi kikubwa cha protini ambayo haina kujilimbikiza cholesterol kwa binadamu. Aidha, samaki huyu dogo vyenye kiasi hicho ya vitamini kama na nyama. Kwa hiyo, bidhaa hii ni muhimu sana kwa ajili ya mwili wa binadamu na ni lazima sasa katika mlo wetu. Lakini una kujua jinsi ya kupika Capelin kwa sahani aligeuka ladha na lishe.

Kutokana na bei ya chini ya Capelin, ni haichukuliwi vyakula vitamu na kuzingatia mlo wa kila siku. Lakini kwa kweli, samaki huyu ni kitamu sana. Inawezekana kaanga, kupika na hata bake. Jambo kuu ya kujua jinsi ya kupika Capelin kitamu.

Kama mazoezi ya maisha ya afya na wanapendelea chakula kupikwa, basi samaki inaweza kuchemshwa. Kwa maji hayo Jipu na kutumbukiza katika kuchemsha maji tu. Basi haja ya kupunguza joto. Jalada sufuria ni bora kuweka imefungwa kuweka ladha ya samaki.

Kabla Capelin kupika katika sufuria, ni vizuri kuchemsha hadi laini. Hii ni kuhakikisha kwamba, baada ya kukaranga imekuwa laini na laini. Capelin si mafuta sana samaki na hivyo kutumiwa awali inafanya ladha zaidi.

Hapa ni mapishi rahisi kwa ajili ya jinsi ya kupika Capelin. Unahitaji kuhusu kilo nusu ya Capelin. Samaki lazima kuoshwa na kukaushwa kwa kitambaa karatasi. Kisha kunyunyizia pilipili, chumvi na kumwaga maji ya limau. Zaidi ya hayo kaanga namna ya kawaida kwa kutumia unga breading, na kukaranga mafuta. Kwa kuwa mpishi Capelin lazima muda mfupi, ni muhimu ili kuhakikisha kuwa haina overcook. Samaki wanapaswa kupata crispy, lakini si juu-kavu.

Capelin kikamilifu pamoja na mboga zote, mchele, viazi. Hapa ni mfano wa jinsi ya kujiandaa Capelin na viazi. Tangu mwanzo wa samaki lazima kuoshwa, na kisha kata hiyo, kutenganisha minofu na mifupa. Next, kunyunyizia na kitoweo ni kwa hiari yako. Fry kila minofu katika sufuria, wake kabla ya breaded katika unga. Kisha kuweka samaki ndani ya sufuria maalum, greased. safu ya pili ni viazi, kuchemsha na kukatwa katika vipande. sahani ni pamoja smeared sour cream na kuinyunyiza na jibini. Kisha kutuma samaki na viazi katika tanuri. Kuandaa mpaka rangi ya dhahabu.

kipengele tofauti ya Capelin ni maandalizi yake ya haraka. Hii ni Handy sana wakati huo ni mdogo. Jinsi ya kupika Capelin haraka? Ili kufanya hivyo, safi na kukata vitunguu nusu pete. Sisi kuenea kwenye karatasi greased kuoka. Hii itakuwa msingi wa chakula. Top safu ni tayari Capelin. Mayonnaise mchanganyiko na pilipili na chumvi. Unaweza kuongeza viungo vingine yoyote na maji ya limao kidogo. Lubricates samaki kupikwa mchanganyiko na kuweka katika tanuri. Upishi wakati ni dakika 30 hivi. Capelin, hivyo tayari, inaweza kuliwa mara moja, wakati moto, na inawezekana na wakati cools chini. Yeye ni nzuri katika namna yoyote. Capelin, Fried katika tanuri, muhimu zaidi, hasa kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa katika mfumo wa utumbo.

Licha ya ukweli kwamba samaki hii si kama chakula, inaweza kuwa inayosaidia ajabu meza. Ili kufanya hivyo, tu haja ya kujua jinsi ya kupika Capelin kuwa ni laini na ladha.

Capelin si tu kuchemshwa na kukaanga. Pia chumvi na pickled. Kwa marinade kutumika mimea yote na manukato. Bora ni Basil, bizari, cilantro na parsley. Hii inaweza kulishwa samaki mchuzi haradali au papo hapo, ambayo aliongeza kidogo maji ya limau. By Capelin ni kamili kwa ajili ya mboga mboga au salads mboga. sahani samaki yoyote unaendelea vizuri na mvinyo nyeupe ubora wa kuridhisha. Kupata tips na kuandaa moja ya sahani. Chakula cha jioni itakuwa nzuri, na muhimu zaidi muhimu.