EMC mafunzo: Maoni ya madaktari, mpango na ufanisi wa

kiini cha EMS mafunzo ni kwamba wakati wa zoezi kufanyika utaratibu wa stima. Kila mtu anajua kwamba wakati wa Workout misuli ni kupunguzwa. Micropulses EMS teknolojia kuboresha kiwango cha kupunguza. Hivyo, misuli ya kujenga mchakato (au kupoteza uzito) hutokea mara kadhaa kwa kasi kutokana na EMC Workout. Ukaguzi wa eneo hili tu chanya.

Sisi kupata na moyo

Electromyostimulation ni mwelekeo wa dawa regenerative, ambayo katika kipindi cha miaka 15 imekuwa ikitumika kikamilifu katika sekta ya fitness.

elektromyshechnoy kusisimua njia ni kupunguza misuli wakati unaathiri kichocheo yoyote. Huenda ishara ya umeme ambayo kuja kutoka seli za neva wakati wa mazoezi. EMS teknolojia recreates mchakato huu, tu ishara katika kesi hii ni ya kifaa maalum. Kondakta mtumishi suti maalum, ambapo electrodes ni kushonwa. suti haipaswi kuondolewa wakati wa EMC mafunzo yote.

Maoni kama wakufunzi na wateja kusema kwamba unaweza kufanya kazi nje misuli yote kwa wakati mmoja, ikiwa ni pamoja na misuli vidhibiti, ambazo ni vigumu walikuwa alisoma mara zote, kuondoa maumivu ya mgongo, uvimbe katika miguu. Pia kupatikana athari kupambana na cellulite, inaboresha ngozi elasticity kutokana na ushawishi tata. Kuchochea kimetaboliki ya viumbe kutokana na EMC Workout. Upimaji wanariadha vinyozi katika vituo mbalimbali vya fitness ilionyesha ufanisi wake masharti.

Kuamua siri ya mafanikio

Alitujia kutoka juu ya utendaji michezo, zoezi hili ni kuwa maarufu zaidi. Kwa msaada wanariadha wake wa kuongeza nguvu zao, kasi na uvumilivu na matumizi ya chini ya muda. Kwa ajili ya matibabu, ni kutumika kusaidia wagonjwa katika ukarabati baada ya majeruhi. Vituo fitness wameamua misaada yake ya kuimarisha kimetaboliki, ambayo inachangia haraka zaidi kupoteza uzito na misuli ukuaji.

Kutokana na zoezi hili ni ulioamilishwa na karibu 90% ya misuli yote ya mwili. EMC njia nguvu misuli, ndani na nje. EMS mafunzo ni kuchukuliwa kuwa hadi mara 18 na ufanisi zaidi. Hii inaongeza damu kati kasi. Mapitio ya kwa EMS mafunzo kusema kuwa wao ni athari ya manufaa juu ya ngozi, kupunguza chini ya ngozi ya amana mafuta kusababisha viumbe wote kwa sauti. Tayari baada ya Workout kwanza kuwa waliona nguvu na lightness.

Kwa njia, muda wa mafunzo daima wastani wa dakika 20. Kutokana na ukubwa wake mkubwa kuwa inatosha kufikia matokeo yanayostahili.

Kujifunza mchakato kanuni

All mafunzo EMC kukimbia na mkufunzi binafsi. simulator imesanidiwa misingi ya kazi na uwezekano wa mteja, hivyo unaweza kusema ni mafunzo binafsi. Juu wa vikundi inaweza kujumuisha watu 2-3 na malengo sawa ya mafunzo.

EMC mafunzo, mapitio ya mali ambayo chanya kabisa, inaweza mbalimbali: kuanzia tuli Callanetics na kumalizia na mafunzo ya muda juu ya "Tabata" mfumo.

jaribu kwenye suti

Weight Costume kwa EMS mafunzo ya juu ya 3 kg. Ni lazima kuvaa tight sana, na kuacha tu nafasi ya kupumua. Mpangilio juu ya electrodes Costume sahani. Kutoka simulator ni hutolewa na sasa na mapigo ambayo husisimua misuli.

sensations kwanza ni sawa na vibration na mshtuko kutokana na sindano ndogo. Kuwakwa cha inategemea nguvu na mzunguko wa mtiririko mapigo katika EMC Workout. Majibu zinaonyesha kuwa kiwango cha Pulse inaweza kuwa mbalimbali kulingana na malengo na maandalizi kushirikiana.

Kushiriki kwa kufanya mazoezi ya msingi, na kuzalisha voltage iwezekanavyo. siri ni kwamba "skhalyavit" haiwezi kufanya kazi. Madarasa katika EMS-simulator - ni kazi kwa ufanisi mkubwa.

Sisi ni kuangalia maana yote ya

ufanisi wa mafunzo ni juu. Workout kila siku, na huchukua wastani wa dakika 20, unaweza kuchukua nafasi ya mafanikio nusu saa kikao katika mazoezi na njia tatu. Wakati wa kikao moja kwenye EMC simulator kazi zaidi ya 500 misuli. Kwa maneno mengine, kupunguza muda wa mafunzo na, bila shaka, kuongezeka ubora na tija.

pamoja na ya uhakika:

- uimarishaji wa mfumo wa misuli,

- kwa sababu hiyo - mfungamano wa mgongo;

- optimization ya mfumo wa limfu,

- kuboresha mzunguko wa ubongo, nk ...

Sisi kutatua matatizo magumu

Wakati wa kufanya EMC simulator wanaweza kufikia kazi yote. Kwa njia ya haya mafunzo ongezeko uvumilivu, nguvu, kuongezeka kwa ujumla mwili tone. Nguvu ya kupambana na cellulite athari, kuchochea kasi kimetaboliki, ikiwa ni pamoja na hasara mafuta. Wakati wa kikao moja, unaweza kupoteza hadi kalori 500.

Bila shaka, lishe uwezo lazima zilizotengwa kwa nafasi ya pekee. Bila kuzingatia mlo, wengine ni vigumu kufikia matokeo ya taka na, muhimu zaidi, kuweka yao.

Tunafahamu na contraindications

EMS mafunzo ni hakuna ubaguzi, na ina baadhi ya mapungufu:

- mimba;

- hedhi;

- implantat katika sehemu za moyo;

- moyo kushindwa;

- Mbele ya sahani ya chuma mwilini.

Inatumika kusisimua ya masafa ya chini si madhara kwa mwili. Ni tu nguvu kasi kwenda misuli.

Mafunzo hayo yanaweza kufanywa mara kwa mara. Wao kuruhusu kupata matokeo ya taka katika muda mfupi sana, lakini ili kudumisha aina ilipendekeza masomo utaratibu. Hiyo ni sawa kama katika mafunzo ya kawaida hutokea ndani ya EMC mafunzo.

Ukaguzi wa madaktari wanasema kwamba henia protrudes dalili kwa ajili ya mafunzo ya EMC simulator. Bila shaka, ni lazima kuamua na daktari, lakini teknolojia yanayozungumziwa usahihi iliyoundwa kwa ajili ya kufufua ya mojawapo ya aina hii ya kuumia.

Mbali na hilo mafunzo ya EMC simulator salama ikilinganishwa na mafunzo ya kawaida katika ukumbi. Katika ukumbi unaweza kupata vibaya katika kazi na uzito. harakati zote ni asili katika EMC nyayo.

kujifunza maoni

Karibu wote mapitio ya wateja - kwa ajili ya EMC mafunzo.

Idadi kubwa ya wateja kusema kwamba mafunzo haya inawawezesha kuboresha elasticity ya ngozi mguu tatizo na pia husaidia kujikwamua cellulite.

wateja wengi furaha tele kwa EMC mafunzo, kwa sababu aina tatu tu wao taarifa muonekano wa misaada ya misuli.

Aidha, idadi kubwa alisema kuwa mafunzo haya ni kamili na ni kamili kwa ajili ya watu ambao hawajawahi kushiriki katika fitness. Karibu wateja wote na kusema kwamba katika mwanzo wa mafunzo waliona hisia ya ajabu kutokana na muonekano wa kunde Kuwakwa, Costume nzito. Lakini hisia hizi kutoweka haraka, kwa sababu ni wazi: kila kitu ni chini ya udhibiti. Kutokana na maneno ya wateja wengi, uwepo wa idadi ya kocha inatoa hisia ya mtu binafsi yake.

wateja wote mara kwa mara kushiriki katika mazoezi, na hivyo hakuwa na kutarajia chochote kutoka Workout nje ya njia. Lakini siku moja baada ya EMC mafunzo karibu wote waliona kila misuli katika mwili wake, na ilikuwa hisia kubwa. Kwa ajili ya wote wa mafunzo ya wateja walikuwa si bure.

Lakini sehemu ya mteja anaona hasi tu - gharama ya EMS-mafunzo, ziara ambayo inaweza kumudu si kila mtu.

Hebu tuangalie maoni chanya. EMS Fitness Studio ni mtu wa kwanza kufanya mafunzo hayo. studio mtaalamu wa EMC mafunzo.

EMS Fitness Studio wateja, ambayo iko katika Saint Petersburg, Nevsky pr., 51, wanasema kwenda shule tu kwa mwezi, lakini walikuwa na uwezo wa kupata matokeo kwamba ingekuwa kufikia katika mazoezi kwa angalau miezi sita. wateja wote EMS Fitness Studio ni radhi kwamba aligundua workouts hizi.

Ukaguzi wa madaktari, hata hivyo, ni mchanganyiko. Madaktari wengi wanakubaliana kwamba kufanya maarufu njia ya EMS, ambayo ni allegiance uwezo wa dakika 20 ya zoezi mara moja kwa wiki na kuunda nguvu misuli corset - kama PR Stunt.

Madaktari wanasema kwamba EMC njia ni nzuri tu kwa ajili ya wagonjwa ambao ni aliyepooza na haiwezi kusonga kujitegemea. Misuli stima katika kesi hii inaweza kuongeza tone yao, lakini katika hali yoyote wala kuongeza ukubwa wa misuli, kuchoma mafuta, na hata zaidi kuwa mbadala kwa ajili ya mazoezi kamili.

jumla yake

Kama nyingine yoyote, EMC inahitaji mafunzo utaratibu, kufuata na malengo hizo hizo (malazi, maisha, uwiano mzuri wa kazi na burudani). Chini ya mifumo hii, EMC simulator haraka kufikia malengo yako na kuweka umbo.

Pamoja maoni mchanganyiko wa madaktari, tunaweza kusema kwamba mafunzo hii bado anatoa mzigo wa ziada juu ya misuli, ni njia sahihi ya maisha, lishe kupunguza muda wa kujenga mwili nzuri.

Tunaweza kusema kwamba EMC mafunzo, ambayo reviews chanya tu, si kwa ajili ya wavivu, lakini kwa wale wanaoishi katika rhythm na hofu ya miji, lakini kuangalia afya zao.