Vyakula na vinywajiZa chini calorie

Zephyr: muundo na matumizi. Ni nini thamani caloric ya marshmallow nyeupe (1 pc.)?

Zephyr - utoto favorite kutibu. Lakini je, ni nzuri kwa ajili ya afya zetu? Ni nini thamani caloric ya marshmallow nyeupe (1 pc.)? Maswali haya kwa muda mrefu na wasiwasi wengi jino tamu.

Ni zinageuka kuwa delicacy hii ni uwezo wa kudumisha uhai wa mwili na malipo kwa nguvu chanya. Aidha, nutritionists kupendekeza yao ni pamoja na katika orodha ya lishe.

Je, ni marshmallows? aina ya pipi

delicacy Hii ni kitamu sana na muhimu sana. Nini ni ya kuvutia, marshmallow si mazuri kwa kuoza kwa meno na kuoza kwa meno, ni ruhusa ya kuwapa watoto na matumizi katika lishe.

Urusi ni nyumbani kwa delicacy hii ya ajabu. Ilikuwa hapa mara ya kwanza zinazozalishwa aina ya pipi kulingana na puree ya apples na sukari. Lakini kama muda kupita, na utaratibu marshmallow uzalishaji imebadilika kidogo: ni alianza kuongeza protini na viungo vingine.

waokaji Kifaransa majaribio kidogo na pastes Kirusi na mapendekezo mapya ya upishi Kito - hewa marshmallow kutibu, ambayo ina maana ya "mwanga kifungua kinywa."

Kuna aina nyingi za pipi hizo. Hii inategemea malighafi ambazo hutumika kwa ajili ya kuzalisha chipsi hapo juu. Inayojulikana pear, chocolate, raspberry, cherry, ndimu, apple na creamy marshmallow. Pia, kutibu hii inaweza kuwa viwanda au nyumbani uzalishaji.

Zephyr: calorie, muundo na matumizi

kutibu Hii ni tayari kwa misingi ya mawakala puree matunda, mayai nyeupe, sukari na thickening. Kama mwisho ni kutumika moja ya yafuatayo mawakala gelling tatu: pectin, gelatin na aga. Muhimu mali ya marshmallow tu wanategemea aina ya wakala thickening kutumika katika uzalishaji. Kalori ngapi katika kipande 1 ya marshmallow itakuwa katika kesi hii? Kiashiria hii haina mabadiliko. Calorie marshmallow viungo ya mabadiliko haibadiliki.

Chakula wataalam wanasema kwamba marshmallow ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. thamani yake ni nini?

Inaonekana, aga na pectin, ni sehemu ya marshmallow, wamiliki mali nyingi muhimu. Kwa mfano, pectin viwandani kutoka beet sukari, apple au watermelon. Ni vizuri maonyesho ya mwili wa sumu mbalimbali na metali nzito. Kwa hiyo, marshmallow inashauriwa kutumia kwa ajili ya watu ambao wanaishi katika maeneo ya mazingira madhara au mara nyingi wazi kwa mnururisho.

Zaidi ya hayo, pectin na tofauti antiulcer makali ya virusi athari, na inaweza hata kusaidia kupunguza kiasi cha cholesterol katika damu. Kutokana na mali za mwisho, marshmallow inashauriwa kutumia njia kwa kufuata lishe malazi.

Agar ni zinazozalishwa kutoka mwani. Ni sifa kwa kiwango cha juu ya kalsiamu, chuma na madini.

Gelatin ni kwa kutokana na mfumo wa wanyama wa mifupa. Kwa hiyo, marshmallow Inashauriwa kutumia katika kesi ya matatizo na mfumo musculoskeletal (iliyo fractures, kuvunjwa mifupa).

Kama sehemu ya goodies juu hakuna mafuta na vitamini. Mwisho hata wakati usindikaji kwa joto ya juu ni mapumziko chini.

Zephyr pia ni pamoja na glucose. Hulka yake kuu - kuboresha kazi ya ubongo. Kwa hiyo, marshmallow inashauriwa kutumia kwa ajili ya watu ambao ni wazi kwa makali matatizo ya akili, na watoto. Wataalam kupendekeza kula delicacy hii baada 16.00, kwa sababu kwa wakati huu ya kupungua viashiria vya glukosi katika damu, kusababisha maporomoko ya akili uwezo wa mtu.

100 g. juu ya bidhaa alifanya juu ya gelatin, ina kuhusu 321-324 kalori. Nini calorie nyeupe marshmallow? 1 pc. Hii tamu ina uzito takriban 33 gramu. Hiyo ni gramu 100. Bidhaa lina mambo matatu. 321-324 kalori ungulika na 3 Zinageuka kuwa caloric marshmallow nyeupe (1 pc.) Je kuhusu 107 au 108 kcal. Takwimu hizi ni kwa ajili ya delicacy, ambayo ni zinazozalishwa kwa kuongeza gelatin thickener.

Calorie nyeupe marshmallow na marshmallow katika chocolate: kulinganisha

goodies juu ni tofauti kabisa katika maudhui ya kalori. Calorie marshmallow, kulingana na muundo wake inaweza kuwa kama ifuatavyo:

  • 100 gr. Hii pipi na fillings na chocolate nyeupe ina kalori zaidi ya 500;
  • 100 gr. pipi katika glaze ya chocolate giza - ina kalori 396.

Hiyo ni, katika jambo moja kidogo wataalam hii tamu chocolate wamegundua takriban 132 kcal. Calorie nyeupe marshmallow (1 pc.), Ambayo ni kufanywa juu ya aga, ni kalori 100 tu, kama gramu 100. Bidhaa hii ina kalori 300.

Chakula na marshmallows

kutibu hii ni kamili kwa ajili ya chakula. Wao ni rahisi sana kuchukua nafasi ya keki na pastries.

faida ya kutumia marshmallow katika maakuli:

  • hakuna mafuta katika utungaji yake;
  • Hupunguza kiasi cha cholesterol katika damu;
  • Ni mashtaka mwili na nishati ya ziada na inasaidia uhai wake;
  • Inakuza utendaji wa akili.

Aidha, zaidi ya utamu kitamu wa kutosha na si mavuno juu ya kiashiria hii chipsi nyingine.

Tu ya matumizi ya marshmallow hawana haja ya overdo yake. Wakati mlo wanaruhusiwa hakuna vipande zaidi ya mbili ya chipsi kwa siku.

madhara marshmallow

delicacy katika unywaji huathiri vibaya mwili wa binadamu:

  • kutokana na sukari maudhui ya marshmallow inaweza kuchangia kwa fetma,
  • Haipendekezwi kununua pipi rangi kwa sababu yana vipengele kemikali kama vile mawakala bandia Coloring;
  • marshmallow na nazi au chocolate icing unaweza kusababisha allergy kwa watoto, kwa kuongeza, ina high calorie maudhui.

Contraindications na matumizi ya marshmallow

hapo juu unaonyesha utamu si kula watu wenye magonjwa:

  • ugonjwa wa kisukari,
  • allergy,
  • wenye matatizo ya moyo na mfumo wa (kutokana na maudhui ya juu carbohydrate);
  • fetma.

Kwa faida ya juu ya mwili kamilifu marshmallow njano au nyeupe rangi, kwa sababu haina kuongeza dyes chakula madhara.

Calorie marshmallow hutegemea muundo wake. Delicacy, ambayo ni misingi ya thickener aga, ina chini sana calorie - jumla 100 kcal kwa 1 wiji. Utamu katika giza chocolate glaze ina calorie juu kidogo - 132 kcal per kipande 1. Nyingine zote marshmallow toppings ziada tofauti cha juu ya kalori na si muhimu sana kwa mwili wa binadamu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.