Katika baridi, zaidi ya milele, nataka matunda. Na nataka jua mkali. Labda kwamba ni kwa nini sisi ni uzoefu wa matunda ya rangi kutoka nchi nje ya nchi, majira ambapo milele. Bright, machungwa, ni kama jua kidogo, mwanga juu yetu siku ya majira ya baridi na huzuni na mfupi. Tangerines, machungwa, persimmons kuwa wageni wa mara kwa mara katika mlo wetu wa kuchipua. Na kama pro machungwa yetu yote zaidi au chini ya wazi na inajulikana yaliyo persimmon? Mali muhimu na contraindications ya matunda hii ni ya manufaa kwa watu wengi. Na mimi ajabu kama hii matunda mama uuguzi, kwa sababu yeye ana kwa makini kufuatilia chakula kwenye orodha.
Persimmon: muhimu mali na contraindications
Hivyo, Persimmon matunda ni ngozi nyembamba kiasi ambao rangi ni kati ya rangi mwanga machungwa giza, wakati mwingine sawa na karoti. Wapenzi wote wa persimmon inajulikana kwamba massa yake inaweza kuwa tart na ya kudumu, na wanaweza - asali tamu na kiwango katika mdomo wako. Mali hizi hutegemea zaidi juu ya aina ya Persimmon, na njia ya kuhifadhi. Kwa mfano, tartness tabia ambayo si kama kwa watu wengi hutoweka katika joto la chini (yaani, kuhifadhi katika baridi au hata baridi).
Kuacha exoticism hii ya Mashariki, watu kuwanyima wenyewe ya bouquet ya vitamini na madini, haja kwa vile kipindi nzito msimu. Lishe tabia za Persimmon ni juu mno kiasi kwamba kwa siri kuitwa Malkia wa matunda. Ni kutumika kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya upungufu wa damu, atherosclerosis, magonjwa ya moyo, kuzuia maendeleo ya kansa, kuboresha maono na kazi ya ubongo. Aidha, ni kutoruhusu kutumia kupunguza huzuni, kuboresha kulala, na ili kuweka hali, utendaji na uvumilivu. Bright machungwa Persimmon inaonyesha kiwango cha juu ya beta-carotene, ambayo ni bora kuliko maudhui ya dutu hii katika pumpkin na pilipili. Kipengele hiki ni muhimu kwa ajili ya ngozi na kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya macho. Lakini nini ni muhimu hasa - ni kwamba persimmon ina athari chanya juu ya utendaji kazi wa tezi kwa sababu ya kiwango cha juu ya madini. Persimmon ni tajiri katika kufunga sukari utilizable kwamba kuwa na athari chanya katika hasara ya nguvu na unyogovu. Hata hivyo, kutokana na kipengele hiki, ni contraindicated kwa watu wenye unene wa kupindukia na ugonjwa wa kisukari.
Madini, kalori. Persimmon mama wanaonyonyesha
Persimmon inajumuisha yafuatayo vipengele kubwa kwa vitamini binadamu C, F, A, B1, B2, B3, beta-carotene, chuma, fosforasi, shaba, cobalt, madini, potasiamu, magnesiamu, pectin, malic na citric asidi. Hii si orodha nzima ya vitu, lakini hata katika orodha hii inaweza kuonekana katika Persimmon jinsi ya kuvutia. Mali muhimu na contraindications kwa bidhaa zote, ikiwa ni pamoja na berry hii. Lakini hawana kuomba kwa wanawake uuguzi. Zaidi ya hayo, madaktari wa watoto kupendekeza huko, tu haja ya kuangalia majibu mtoto. Kama yeye hana allergy na vipele, colic na matatizo ya kiti, kisha mama unaweza indulge mwenyewe na bidhaa hii, lakini, bila shaka, katika sehemu nzuri.
Pamoja cha juu sukari, persimmon - chini calorie bidhaa: 100 g - 62 tu kcal. Kwa hiyo, nutritionists kupendekeza kupoteza uzito wote badala ya mistari na sherehe chocolate juu ya vipande 1-2 kwa siku Persimmon. Na faida itakuwa na uzito kupita kiasi si kuongezeka. Hiyo ni kama kuvutia Persimmon: muhimu mali na contraindications zipo, lakini kwanza bado ni mengi zaidi.