Semolina mapishi

Bila shaka, chakula unafanyika muhimu sana katika maisha yetu. Bila hiyo, mtu hawezi kuishi kwa wiki. Vyakula na maji - haya ni mambo ya muhimu kwa ajili ya kuishi. Lakini chakula ni tofauti: manufaa au tu ladha. Kila mmoja wetu ana upendeleo wao wenyewe katika eneo hili: moja anapenda spicy, siki mwingine, na tatu ni pia chumvi.

Kuanzia kuzaliwa, chakula yetu na mabadiliko ya mlo. Kwanza ya kula, au tuseme, kunywa, maziwa ya mama, ambayo inatupa nguvu ya maendeleo. Hatua kwa hatua, idadi ya sahani zetu kubadilisha, na kisha sumu ladha yetu. Lakini kuna baadhi ya sahani kwamba ni kuliwa karibu watoto na watu wazima wengi wote. Mmoja wao - hii ni semolina.

Sote tunajua kwamba nafaka ni muhimu sana na chenye kwa mwili na ni muhimu kwa ajili ya maendeleo sahihi ya mtoto. Hii ndiyo sababu ya nafaka ni wengi kati ya mlo wa watu, hasa watoto. Hapa sisi kugusa juu ya mada kama vile semolina mapishi, faida zake na madhara, nk Katika aina hii ya chakula - mana Kashi mengi ya mashabiki, lakini kuna wale ambao hawana kufungua it wote halisi na figuratively. Lakini pamoja na hili, inachukuliwa muhimu sana na chastoprigotavlyaemoy sana uji. Kwa kadhaa kadhaa ya vizazi vya watoto ilikua uji semolina. Ya anafurahia nguvu si tu ya akina mama, lakini pia madaktari, kupendekeza kwake kwa mwili kuongezeka.

Lakini pamoja na mali ya manufaa, kutoka semolina kuna downsides. Hebu majadiliano juu ya hatari za semolina. Inajumuisha kipengele madini kama phytin. Dutu hii inaweza kuharibu ngozi ya chuma na calcium katika tumbo ya mtoto. matokeo ya ambayo inaweza kuwa ukiukaji wa Utumbo mchakato. Lakini imeonekana kuwa kama semolina kuchemshwa hata dakika 2, basi phytin kupoteza mali yake.

Hebu angalia jinsi ya kupika aina mbalimbali ya chakula: classic mapishi semolina, semolina maji mapishi maji semolina mapishi.

mapishi ya toleo classical ni rahisi sana. Kwa ajili ya maandalizi unahitaji robo kikombe cha semolina, siagi, sukari (chumvi) kwa ladha na miwani nne za maziwa. Hatua ya kwanza hutiwa katika sufuria ya maji kidogo kufanya uji si kuteketezwa. Kama tayari majipu maji ni muhimu kwa kumwaga glasi nne za maziwa, chumvi kidogo na sukari (kiasi opredelaetsya kwa ladha). Baada ya kuona kwamba umati wote wa jipu, kuchochea polepole, hatua kwa hatua pour kikombe robo ya semolina. Yeye kuchemsha dakika kumi juu ya joto chini, na haja ya mara kwa mara peremeshyvat, hivyo uji si kuteketezwa na hakukuwa na uvimbe. Wakati kila kitu ni tayari, unahitaji pour wingi wa sahani na kuwa na uhakika wa kuweka siagi, baada ya hapo inaweza kuliwa.

Semolina maji mapishi. Yenye vikombe 2.5 ya maji, 1.2 vikombe semolina, kijiko moja ya sukari (na ladha, unaweza kuongeza zaidi), chumvi kidogo na siagi. Kuweka kwenye moto sufuria ya maji. Mara majipu, kuchochea daima, polepole pour semolina. Bila kuacha kuingilia kati, kupika kwa dakika 15, kisha kuongeza viungo iliyobaki na kupika kwa dakika 5. Na uji iko tayari.

Kioevu semolina mapishi. Semolina kioevu na mnene. maelekezo Wote ni rahisi na kitamu. Kila mtu anaweza kupika chaguo anapendelea. Maziwa kuweka kwenye moto. Linapokuja suala la jipu, hatua kwa hatua kuongeza kuwa mambo zilizosalia za uji. Chemsha mpaka pan si ya jinsi moja mchanganyiko.

Ni matumaini yetu hizi tips kuwa na manufaa. Na daima kumbuka kwamba, semolina ni muhimu wakati ni kupikwa vizuri na kula kwa kiasi. Je, si kuhatarisha afya ya mtoto wako, nedovarivaya uji, ili kuokolewa phytin, au kufanya uji tastier, na kuongeza kiasi kikubwa cha mafuta au sukari, kwa sababu ni imeonekana kuwa matumizi ya kupindukia ya mafuta na tamu huathiri maendeleo ya watoto hadi miaka saba.