Protini Gold Whey Standard: utungaji, uhakiki

asilimia mia moja ya protini Gold Whey Standard ni maarufu na maarufu Aidha bodybuilders kutoka duniani kote. Bidhaa hii ni iliyoundwa kwa giant kubwa ya Marekani - Optimum Nutrition. Protini - ni kiungo muhimu ili kudumisha maendeleo ya misuli ya molekuli. Lengo lake kuu ni makini na kujitenga syvorochnogo protini na amino asidi muhimu mwili wa binadamu. Wao kuathiri mtiririko kuzuia mchakato catabolic.

Kwa nini tunahitaji kuongeza hii

Kama unataka kuwa bodybuilder kubwa na kuwa na zaidi ya misuli ya molekuli, protini Gold Whey Standard ni ufumbuzi bora. Pamoja na hayo, kujenga misuli konda kutokana na maudhui ya juu ya protini na chini - mafuta na wanga. Chombo hiki ni kutumika si tu kwa budding amateurs, lakini pia wanamichezo wa kitaalamu.

Kama unataka kuutumia katika michezo na kuwa na muonekano mzuri, haina kwa gharama ya afya yako, protini Gold Whey Standard itakuwa mshirika wako kamili.

chakula bora

mara nyingi sana watu hawana hata muda kwa kuchukua kifungua kinywa hearty, chakula cha mchana au cha jioni. Katika kesi hii, unaweza kufurahia ladha ya protini muhimu. Sidhani kwamba protini shakes ni hatari kwa afya yako. bidhaa ya ubora lina tu protini muhimu kwa mwili wa binadamu, glutamine na BCAA. Kwa hiyo, Gold Whey Standard protini si tu kuchukua nafasi ya chakula kamili, lakini pia kwa kazi ya misuli yako.

faida kuu

Protini si bure "Wei Gold Standard" ina nafasi ya kuongoza duniani kote. Baada ya yote, yeye kikamilifu kutimiza kazi yake na kwa ujumla mambo mazuri juu ya mwili wa binadamu:

- Kushiriki kikamilifu katika mchakato wa ajira ya molekuli misuli.

- Karibu kabisa kufyonzwa na mwili.

- Kabisa kueneza asidi muhimu sana na muhimu amino.

- Inaboresha umakini na kumbukumbu.

- athari chanya katika mfumo wa kinga, kuimarisha katika mara chache, ambayo ni muhimu hasa katika nyakati za homa na magonjwa ya virusi.

- kuzuia kuvunjika kwa protini ya misuli, hivyo si kupunguzwa kwa kiasi.

- Amino asidi kuingia misuli mara baada ya kunywa cocktail.

- Ongeza nishati. Hii ni muhimu hasa wakati wa Workout halisi. tija yako itaongeza, na wewe utakuwa na uwezo wa kufanya hata zaidi ya iliyopangwa.

- Katika mwili, kasi michakato yote anabolic.

muundo na thamani ya lishe

Protini "Wei Gold Standard" lina sehemu tatu kuu:

- syvorochnogo kujitenga protini,

- glutamine, na amino asidi muhimu,

- hidrolisisi whey peptides.

Katika sehemu moja, ambayo ni gramu thelathini na tatu, ina:

- kumi na nane muhimu na amino asidi muhimu ,

- 24 g ya protini,

- 4 g wanga;

- 2 g mafuta;

- 140 mg calcium,

- 210 mg ya sodium.

bidhaa Nishati thamani ya kitu 130 kcal.

Protini Optimum 100 Whey Gold Standard ni haraka sana na rahisi Digest, hivyo matatizo ya utumbo si kutokea. Hii imethibitishwa na maoni. Aidha, unga unaweza kwa urahisi kufuta katika kioevu yoyote.

Kula siku Visa chache tu, kueneza mwili wako na protini muhimu na amino asidi, ina athari chanya juu ya ukuaji wa misuli yako.

Jinsi ya kuchukua protini?

Pour ndani ya blender au shaker 200 ml kioevu. Unaweza kutumia wazi maji, maziwa au juisi. Kuongeza moja scoop mchanganyiko, ambayo itakuwa vifurushi na protini ya 100 Whey Gold Standard. Ina 33 gramu.

Kuchanganya cocktail kwa karibu thelathini seconds. Kama unapendelea kunywa vinywaji baridi, kuongeza cubes chache barafu Shaker. na viungo ya ziada yanaweza kutumika kwa kuongeza ladha. Kwa mfano, matunda, asali au siagi ya karanga.

Kama huna shaker au blender, changanya vizuri kisha ulipe kinywaji yako katika kioo, kwa kutumia kijiko. Kwa njia, unaweza kuongeza maji zaidi au chini ya kujenga kwa wenyewe ladha zaidi mojawapo ya cocktail.

unaweza kuchukua asubuhi baada ya kuamka sehemu ya kwanza ya mchanganyiko. Pili - kabla ya mafunzo, tatu - baada ya hayo.

Baada kunywa asubuhi yako dozi, subiri dakika thelathini, na kisha kifungua kinywa hearty. Usisahau kwamba kifungua kinywa - ni chakula muhimu zaidi ya siku. Katika siku wakati huna mazoezi, kunywa Visa siku nzima.

Kwa njia, protini hii inaweza kutumika sio tu kama sahani kuu, lakini pia kama nyongeza kitamu. Kwa mfano, kuongeza sehemu ya mchanganyiko katika maziwa au mtindi, ambayo unaweza kutumia ili kukimbia asubuhi muesli. Hivyo kupata ladha na afya kifungua kinywa. Jaribu kuchanganya protini na pastries yako favorite. Kwa mfano, keki au pies. Hivyo kupata mengi zaidi kutoka kwenye chipsi favorite yako.

Manufaa au madhara protini?

mara nyingi sana, novice mwanamichezo wanashangaa juu ya nini protini na kama matumizi yake. Bila shaka, kwanza kabisa tunahitaji makini na viashiria kama vile bei na ubora. mazao kwa bei nafuu sana ina, uwezekano mkubwa vifaa ubora duni mbichi. Protini "Wei Gold Standard" lina tu ya vipengele usalama, hivyo athari chanya katika mwili wa binadamu. Kama mchanganyiko wa kawaida, na kwa hiyo ni salama.

Kuna sababu kadhaa kwa ajili muonekano wa uvumi mbaya juu ya uharibifu wa protini. mara nyingi sana wanariadha vijana kuwachanganya yao na anabolics. Utagundua matokeo ya kwanza baada ya wiki chache tu baada ya maombi. madhara yanaweza kuonekana tu katika kesi ya kutofuata na mapendekezo, pamoja na kuwepo kwa magonjwa latent. Kama ipo, kabla ya matumizi ya virutubisho protini kuwa na uhakika wa kuangalia na daktari wako, na huwezi uzoefu madhara ya bidhaa hii. Kwa bahati mbaya, protini kuongeza hutumiwa si tu kwa ajili ya kuongeza misuli ya molekuli. Zilizomo katika utungaji wa vitu kuchangia mchakato wa haraka na afya kupoteza uzito. Sisi protini Gold Whey Standard bei kubwa, ubora ni nzuri sana katika hilo. Kuangalia kitaalam, wanariadha wote kuchanganya protini ulaji na mazoezi ni matokeo bora na ya haraka ambayo yanaonekana kwa macho.

Kama unataka kuona matokeo ya kweli na matumizi ya virutubisho protini, kutembelea Gym angalau mara tatu kwa wiki. Usitarajie kwamba matokeo itaonekana yenyewe. hatua ya kina tu kuthibitisha wewe kuonekana nzuri. Kulingana na maoni ya wateja, tunaweza kuhitimisha kwamba protini shakes ni tu njia madhubuti ya kudhani kuwa wote wa mapendekezo. Katika kesi nyingine, unaweza si tu kujenga misuli, lakini pia kununua michache ya kilo ya mafuta.