Lazima nunua poda ya kakao? Faida na madhara ya bidhaa hii

Watu wengi kutoka utoto kama vinywaji vyenye nguvu yenye povu yenye povu. Harufu yake na ladha tamu huleta kumbukumbu nzuri. Si watoto tu, bali pia watu wazima wenye radhi kunywa kakao. Kinywaji hiki kilionekana katika Ulaya katika karne ya 16 na hata ikawa maarufu. Baada ya yote, mali zenye nguvu za maharagwe ya kakao zilipendwa na Wazungu, na kuongeza sukari na cream kwa kunywa, walifanya pia kuwa kitamu. Na tu katika karne ya 19 kulikuwa na poda ya kakao. Faida na madhara ya bidhaa hii zinachunguzwa hadi sasa, na madaktari wengi wanalalamika ikiwa inaweza kupewa watoto.

Kwa miaka mingi katika kindergartens na shule zote, kakao ilikuwa kinywaji kikuu. Na kwa kweli, haina tu ladha nzuri, lakini pia faida nyingine nyingi. Poda ya kaka imewekwa kwa ajili ya kunywa. Matumizi na madhara kwa watoto bado yanajifunza. Lakini hii kunywa bado inajulikana sana.

Faida za Cocoa

Hata kwa kuonekana kwa maharagwe ya kakao huko Ulaya, watu waliona athari yao yenye nguvu. Bidhaa hii huongeza sauti ya mwili, uwezo wa kufanya kazi na kuharakisha kupona baada ya ugonjwa na nguvu kali ya kimwili. Vitu vya vitu vya biolojia katika kakao, vinachochea uzalishaji wa endorphins, husababisha ukweli kwamba huongeza mood na ni nguvu ya kudumu. Kwa kuongeza, sio tu kusaidia kupambana na matatizo, lakini pia huongeza mkusanyiko na hufanya ufikiri.

Wengi juu ya faida za kinywaji hiki wanaweza kusema utungaji wa poda ya kakao. Isipokuwa Maudhui ya protini, mafuta, vitamini na microelements ndani yake, wanasayansi kugundua katika kakao vitu vingine vyenye muhimu. Kwa mfano, tryptophan husaidia katika matibabu ya unyogovu, theobromine inapunguza kikohozi na hupunguza spasms ya misuli. Caffeini huongeza tone, na antioxidants huchangia kwenye ufufuo wa mwili. Polyphenols kuimarisha shinikizo la damu na kupunguza viscosity ya damu, ambayo husaidia katika kutibu shinikizo la damu.

Na hii sio manufaa yote ambayo unga wa kakao huleta. Mali yake katika uponyaji wa jeraha, upyaji wa tishu na elasticity ya ngozi huongeza usambazaji mkubwa wa bidhaa hii katika cosmetology. Hasa muhimu ni uwezo wa kunywa hii kulinda ngozi kutokana na madhara ya mionzi ya ultraviolet.

Lakini si kila mtu anaweza kula poda ya kakao. Faida na madhara ya bidhaa hii hujifunza sana. Na licha ya faida nyingi, kunywa kunukia yenye harufu nzuri kunaweza kuleta matatizo makubwa.

Harm kwa kakao

Kutokana na maudhui ya caffeini ndani yake, huwezi kunywa vikombe zaidi ya mbili ya vinywaji kwa siku, kwa sababu hii inaweza kusababisha uhaba mkubwa, wasiwasi na hata kulevya. Poda ya kakao ina purines nyingi, hivyo haifai kuitumia magonjwa ya figo. Aidha, mara nyingi bidhaa hii husababisha athari za mzio. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika uzalishaji wake, pamoja na maharagwe ya kakao, wadudu hutumiwa, ambayo husababisha watu kuwa mzio.

Poda iliyosababishwa zaidi ya unga wa kakao, kwa kuwa ina mengi ya emulsifiers, harufu na vingine vingine vya bandia. Kwa hiyo, unahitaji kununua tu bidhaa za asili kutoka kwa wazalishaji wanaojulikana.

Kwa ajili ya maandalizi ya sahani nyingi, unga wa kakao hutumiwa. Faida na madhara yake hujulikana kwa wachache, lakini karibu kila mama wa nyumbani ana bidhaa hii jikoni. Inaongezwa kwa unga wa unga au nafaka. Mbali na hilo, ni nzuri sana kuwa na kikombe cha kaka ya moto ya asubuhi.