Cocoa: faida na madhara. siri Key

Pia wengi wetu literally kuabudu kakao! Unaweza kunywa kila siku, hata mara kadhaa. Bila shaka, ni kitamu sana na kufurahisha, hasa katika asubuhi wakati unataka na moyo na kuanza siku na hisia kubwa na malipo ya nishati kulipuka. Kuna maelekezo mbalimbali na tofauti ya maandalizi ya kunywa - na kila mmoja ana mbinu zake mwenyewe na siri. Baadhi ya kufanya kama kuchemsha maziwa kwa sababu kuna povu, baadhi, kinyume chake, wanapendelea kupika kwa njia hiyo. Hata hivyo, ni kujua nini ni, kutoka faida kakao na madhara, na pia nini inapaswa kuangalia kwa mchakato wa kupikia.

Sana watu wengi wanaamini kwamba kunywa huu inatoa faida kubwa kwa mwili. Kwa hiyo, mara nyingi unaweza kutumia unga wa kakao, ambayo tayari imeonekana faida? Nini hasa ni "uwezo" wa kinywaji moto? Kwanza kabisa, kwa kweli kwamba, baada ya matumizi ya kakao, athari sawa na wakati chocolate - zinazozalishwa homoni ya furaha , au, kwa maneno mengine, endorphins.

Aidha, Vinywaji kiasi kikubwa huongeza nguvu na furaha. Mufti kuchochea shughuli ya akili ya mtu, ambayo ni muhimu hasa katika kesi wakati una kazi kwa muda mrefu katika ofisi, kwa mfano, kompyuta. Plus, kuzungumza kuhusu suala hili kama "faida kakao na madhara", ni muhimu kufahamu kwamba kwa kunywa "epuka" dhiki, inaboresha mood, nk Kubwa, si hivyo?

Hata hivyo, ni muhimu kufafanua si tu faida ya kunywa, na kikamilifu kuzingatia "faida Cocoa na madhara." Wengi, bila shaka, ni itakuwa ya kuvutia sana! Hivyo hebu kupata sehemu ya kwanza kama vile madhara kakao. Hebu kujua ni nini. Moja ya hasara muhimu yanayoathiri athari za kakao, faida na madhara ambayo si tofauti na maelfu ya watu, hii ni high-calorie kunywa. Kwa kweli, kama utatumia gramu 100 tu wa kakao, wewe moja kwa moja kupokea "dozi" ya kalori mia nne! mengi ya hayo ... Kwa hiyo, wale ambao ni katika mchakato wa kupoteza uzito na anataka kupoteza uzito, ni muhimu kuzingatia sababu hii na si vibaya kunywa katika maisha ya kila siku.

Aidha, kama hasi, unaweza pia kuchagua uwezo bidhaa ya kumfanya allergy. Kwa kweli, watu wengi wanakabiliwa na baadhi allergy, na kakao tu inahusu bidhaa hizo, ambayo ni hasa kazi inaweza kusababisha mmenyuko sawa na athari kwa chokoleti. Upele - si matokeo hasa kupendeza ... Hivyo kufikiri, ni thamani yake? Hii pia inatumika kwa bidhaa mbalimbali confectionery zenye unga huu. Makini kufahamu maana ya muundo, kama unataka matokeo undesirable!

jambo muhimu sana mara nyingi uchaguzi wa bidhaa, kwa kuzingatia mtengenezaji, ambayo ni nchi ambayo kakao ni nje. Kama ni tu nchi ambayo kukua kakao maharage, unaweza salama kuchukua bidhaa hii au unga yenyewe. Kama si - ni bora si hatari ...

Kwa kifupi, ni dhahiri kuwa kakao, kama kweli, bidhaa nyingine yoyote, ina faida zake na hasara. Je tu kwa kiasi kupima faida na hasara na kuamua kama watatumia kunywa kila siku au bado chini mara kwa mara. Kama unavyoona, hasara si sana - wewe tu haja ya kutibu kunywa kwa makini, kukumbuka afya zao. Lakini, hatimaye, hata kupoteza uzito wakati mwingine uwezo wa kunywa kikombe cha ladha kakao kuburudisha, ambayo ni wazi huzua hisia zako na kuboresha afya.

Chagua mapishi yako mwenyewe na majaribio! Na kama wewe ni overweight - sio tatizo lako, basi unaweza kumudu, hata kama kisasa "sahani" kama malai, mdalasini na chocolate. Wakati mwingine hii inaitwa kinywaji moto chocolate na kulishwa, pamoja na cookies homemade au kipande keki. Kutibu mwenyewe na wapendwa wako - bake keki yako mwenyewe, achilia mbali kupika kuanika kakao kazi si! Kufurahia ladha yake ya ajabu na kukumbuka kwamba dhuluma ni bado si thamani yake.