Kuhusu faida ya siagi

Uponyaji na manufaa svoytstva curd, mchanganyiko hivyo nadra nutritionists kutoka duniani kote kushauri matumizi yake kwa ajili ya kuzuia na uponyaji wa idadi kubwa ya maradhi. manufaa na umuhimu wa jibini ni nadra wake uponyaji insha.

Inaaminika kuwa kwa watu wazima, ni muhimu kula mara tatu kwa wiki kwa ajili ya gramu mia moja ya jibini. Cottage cheese ni kuchukuliwa bidhaa kujilimbikizia, hivyo kama si kuhifadhiwa vizuri, bakteria hatari kuendeleza uncontrollably, ambayo casts shaka juu ya umuhimu zake zote. Hata hivyo, protini ambayo ni sehemu ya jibini Cottage, ni muhimu sana kwa ajili ya malezi na maendeleo ya mifupa na meno ya watoto wachanga na wanawake wajawazito. Muhimu pia ni curd kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Na, kwa ujumla, bidhaa kama jibini ni kiasi haraka mwilini na mwili, ambayo ni muhimu kwa ajili ya wazee.

Kila mtu anajua kwamba cheese ni moja ya wawakilishi brightest ya bidhaa za maziwa. Ni inaweza hakika kuitwa bidhaa mtoto. Essence curd ni wake mchakato maandalizi ambayo maziwa synthesized muhimu sana kwa ajili ya mwili wa binadamu madini, protini, homoni, vimeng'enya, dioksidi kaboni, lactose, mafuta. curds ni kujilimbikizia vitamini B, muhimu sana kwa kuboresha maono. Calciferol, haki ya kudhibiti binadamu taratibu metabolic.

Cottage cheese ni ya chini ya mafuta, mafuta ya chini, ujasiri, na ujasiri. Wanasayansi wamethibitisha kuwa utaratibu matumizi jibini kuongezeka tone ya mwili, inachangia kwa utendaji kazi mzuri wa moyo, utumbo. Katika hali hii, ukiondoa hii ni curds glazed - moja ya chipsi watoto. high mno maudhui ya viungio, mafuta, enhancers ladha, preservatives kuua mambo yote muhimu yaliyomo katika curd. Licha ya ukweli kwamba matumizi ya mara kwa mara ya jibini glazed curd husababisha kuongezeka kwa uzito, na faida yao ni kupunguzwa kwa chochote.

Kwa kununua Cottage, unapaswa makini bidhaa kutokana na kukosekana kwa inclusions extraneous, uchafu. Rangi ya jibini nzuri - nyeupe, njano inaonyesha staleness. Wakati mwingine, hasa akina mama wa nyumbani kuchagua jibini njano, kwa kuamini kuwa yeye ni nene zaidi, hivyo zaidi ladha nzuri. Hata hivyo, jibini ya ubora mzuri - ni jinsi moja, nyeupe, crumbly, bila kuwa na harufu kali, asidi lactic na ladha tabia. kesi kubwa inaweza kuwa idiosyncrasy jibini. Kama mtoto wako hataki kula kama bidhaa muhimu, basi wala nguvu yake. Labda kwa muda curd yeye upendo. Pia muhimu kufahamu, na calcined jibini. Hapa utapata mapishi rahisi kwa ajili ya kufanya kuwa nyumbani. Hii jibini calcium tajiri ni muhimu sana kwa ajili ya watoto wadogo, na vilevile kwa mababu zao wazee.

Unaweza kupika aina ya sahani na jibini - keki jibini, cheesecakes, pies, cookies. Lakini, bila shaka, jambo sahihi - ni kutumia jibini katika hali yake mbichi. Katika nyakati za zamani, wakati kulikuwa hakuna majokofu curd taabu kwa presses mkono kwa majira ya baridi. Kwa hiyo, ilikuwa hivyo kwa bidii, kwamba inaweza kuwa kwa kufanya vifungo. Leo, kama wewe kununuliwa Cottage na ni suala katika freshness yake, inaweza kutumika baada ya kusindikwa. Kwa mfano, ili kufanya dumplings au pies na jibini. Kula cheese - chanzo cha afya!