Diet "ngazi" - njia ya kupoteza uzito haraka na kwa urahisi

Wafuasi wa njia ya haraka sana kupoteza uzito kwa uhakika itakuwa ya manufaa kwa chaguzi mbalimbali ya lishe ya kueleza, ambayo huongeza mbalimbali mara kwa mara. Mfano wa hili unaweza kuwa chakula "Ngazi", ambayo ni hatua kwa mpango hatua kupoteza uzito, lakini ni iliyoundwa kwa kuzingatia muda wa siku zaidi ya tano. Ni vyema kutambua kwamba, kufuatia mlo huu, unaweza haraka na kwa raha kwa muda wa siku tano ili kuondokana na kilo tatu na tano ya uzito kupita kiasi, na matokeo ya mwisho itategemea kiasi cha uzito kupita kiasi katika hatua ya awali. Mbali na kubwa kupoteza uzito, utapata kuja muhimu katika kupunguza mafuta mwilini. Hii ni kutokana na ukweli kwamba chakula ni "ngazi", kitaalam ambazo ni rahisi kupatikana kwenye vikao, ni hatua uzito hasara ya mfumo na huathiri mafuta ni katika mwelekeo sahihi ili kupunguza yake. siku ya kwanza ya mlo ni hatua ya kwanza ya utakaso wa mwili, kwa mtiririko huo, hairuhusiwi katika siku hii ya chini idadi ya bidhaa - apples kilo, pellets sita ya mkaa, pamoja na lita mbili za maji, ambayo lazima kuwa safi na aerated. Kama taka, kiasi cha maji inaweza kuongezeka kwa lita tatu - kiasi inategemea kama, kwa nini matumizi ya kila siku ya maji kutumika kwa mtu ambaye aliamua kujaribu mlo huu.

Katika siku ya pili katika orodha ya bidhaa ni pamoja na mtindi tu katika kiasi cha lita moja na nusu kilo ya jibini. Bidhaa zote za maziwa lazima kuwa huru ya grisi, kwa sababu chakula "Ngazi" ni moja kwa moja kwa kupunguza mafuta mwilini. Katika hatua hii kurejea kwa microflora INTESTINAL, kwamba wakati wa maadhimisho ya siku ifuatayo ya chakula hakuwa na matatizo na mwenyekiti.

Siku ya tatu - nishati ahueni, kwa sababu chakula "ngazi", matokeo ya ambayo yanaweza kuonekana katika siku ya pili, ni iliyoundwa si tu kupoteza uzito, lakini pia kudumisha mwili vikosi mwenyewe. Tofauti na wengi wa mlo wa haraka, na uharibifu unaofanywa kwa mwili haina. Katika siku ya tatu kuruhusiwa vijiko viwili vya asali na gramu mia tatu za zabibu. Kama kinywaji pamoja na maji inaweza kutumika stewed matunda.

siku ya nne inahusu protini ulaji, kwa mtiririko huo, chakula "ngazi" does not kuweka vikwazo pia liko katika matumizi ya virutubisho fulani. Katika siku hii, inaruhusiwa kutumia chupa ya kuku kuchemsha au ndege wengine. Kunywa, tu maji inayotolewa na sahani upande kwa ajili ya kuku kutumikia wiki yoyote, ambayo haihusu tu kutumia.

siku ya tano, ambayo inaishia chakula "ngazi" hutoa moja kwa moja mafuta kuungua. Katika siku hii, kuruhusiwa matumizi ya hadi kilo yoyote mboga zisizo wanga, na gramu mia mbili ya oatmeal, ambayo itakuwa svetsade kwa maji wazi bila livsmedelstillsatser yoyote. matumizi ya sukari ni marufuku.

Nje ya chakula lazima hatua kwa hatua, kwa sababu vinginevyo kuna hatari ya kurudi kila iliyotupwa kilo haraka.