Kwa sababu ya bidhaa hizi unaweza harufu mbaya

Nini kula inaweza kuathiri jinsi harufu, na ni si tu kuhusu pumzi. Bidhaa ambazo misombo kiberiti ni ya sasa, inaweza kujadiliwa kwa njia maalum katika mwili, ambayo inaongoza kwa muonekano wa harufu mbalimbali. Ikiwa unapanga tarehe au mahojiano ya kazi, labda bidhaa hizo kuendelea kukaa mbali.

pombe

Kama hangover unafikiri harufu ya pombe kutoka nje ya pores yako, wewe ni haki kabisa. Mwili wako zituma pombe katika damu, hivyo kuwa ni hupenya ndani ya pores na tezi jasho, na kusababisha baadhi ya harufu ya mwili. njia bora ya kutatua tatizo - kunywa kwa kiasi. Ikiwa tayari kunywa sana, na kujaribu kunywa maji mengi ili kuondokana na viwango vya juu wa pombe katika damu, itasaidia kufanya harufu ya mwili chini akatamka.

avokado

Asparagus anatoa mkojo harufu kali kutokana na ukweli kuwa ina Dutu mercaptan kuoza katika mfumo wa utumbo. Hata hivyo, athari ina tabia ya mtu binafsi. Si kila mtu katika mwili na Enzymes muhimu kwa kufungua mercaptan, hivyo baadhi inaweza taarifa madhara yoyote.

beet

beets ni methyl mengi, ili pamoja na kwamba ni muhimu kwa afya, pia inatoa harufu ya mwili nguvu. Bidhaa hizo ni katika usindikaji wa tumbo na kusababisha harufu nzuri ya samaki, ambayo watu wengi wanaonekana chapwa. Kula beets tu jioni, hivyo kama si kwa uso hali ya Awkward.

Brokoli, kabeji, Brussels sprouts

Katika bidhaa hizi, madini mengi na antioxidants utakaso mwili wa sumu na seli kansa lakini kwa kuwa harufu ya mwili mbaya, ambapo onyesho zaidi Awkward namna, kwa sababu chakula kama inaongoza kwa malezi ya gesi. Aidha, gesi wakati huo yai bovu harufu tu worsens hali hiyo. Worth kula mboga kama tu nyumbani.

kutafuna gum

Je, unafikiri kwamba kutafuna lazima kutatua tatizo la harufu, na si kuchochea hivyo, hata hivyo ni ukweli: matumizi ya ubani wa kutafuna kuongezeka kiasi cha kukata tamaa ya hewa, ambayo husababisha mkusanyiko wa gesi katika tumbo. Matumizi mazuri ya mints.

kahawa

Caffeine kuchochea mfumo mkuu wa neva, ambayo huwezesha tezi jasho. Mbali na hilo kahawa ni tindikali sana, hivyo kuwa ni desiccate mdomo mucosa. Wakati kidogo mate, kuanza kueneza vimelea vinavyosababisha halitosis. Ni bora ya kunywa chai mitishamba, ni muhimu zaidi.

Curry na cumin

curry harufu itasababisha muonekano wa harufu mbaya. Spices kama curry na cumin kuathiri pores yako na unaweza harufu kwa muda wa siku kadhaa. Ni bora kutumia iliki, majani nyuma tu harufu safi.

mazao maziwa

Harufu ya mwili hutokea wakati lipids jasho ni kusindika na bakteria kwenye ngozi. bakteria kuzalisha gesi zenye katika mchakato. Lipids kutokea katika matumizi ya maziwa, mtindi na bidhaa nyingine za maziwa. Matokeo yake ni ladha tofauti. Matumizi bora ya maziwa mbadala - nut maziwa ni si chini kitamu. Tofu inaweza kukusaidia kuepuka aibu!

fenesi

Kama angalau mara moja sniffed matunda, huwezi kushangaa kuwa yeye majani stink kila mahali. Hii delicacy Kiasia rind nene na spikes kuhakikisha wewe pumzi mbaya sana. Katika matunda hii mengi ya wanga, protini, mafuta, na ina misombo kiberiti, ambayo dhamana harufu ya kutisha. Wanasayansi ni kujaribu kujenga matunda na harufu, lakini ni bora tu ya kupunguza machungwa. Unaweza kuongeza yao kwa maji, au tu kuwa na njia moja au nyingine, mwili haraka michakato bidhaa hizo.

selulosi

Vyakula vya juu katika nyuzi kutoa muda mrefu satiety. Kama kula gramu zaidi ya tano ya nyuzi, unaweza kuwa wanakabiliwa na kuongezeka kwa gesi tumboni, badala jasho yako harufu kali zaidi, na kila sababu ya misombo mbalimbali kemikali sasa katika tishu. Wakati ni kusindika katika utumbo, gpoyavlyayutsya gesi. Kunywa maji zaidi kusawazisha mlo. Hii itasaidia kuepuka harufu mbaya.

samaki

Huwezi kuelewa kwa nini armpits yako harufu hivyo mkazo? Pengine sababu ni samaki. Watu wengi ni hata kujua kwamba wao wanaweza kuwa na matatizo ya metabolic ambayo haina kuwaruhusu kunyonya baadhi ya variants protini. Matokeo yake, harufu inaonekana katika kupumua, jasho na mkojo. Hawajui hiki, watu kuharibu ladha ya mwili wake katika kila matumizi ya vyakula vya baharini.

fenugreek

Kama wewe kama viungo, unapaswa kuwa makini kuwa pamoja fenugreek. Ina harufu vipengele ambayo inaweza kuathiri harufu kwapani, na kuifanya tamu. Bila shaka, hii si chaguo mbaya zaidi, ingawa katika viwango imara, inaweza kuwa sickening. Neutralize madhara kama unaweza, armpits kulowekwa na mchanganyiko wa kuoka soda na maji ya limao.

vitunguu

Vitunguu anatoa ngozi harufu nzuri kutokana na misombo sulfuri. Kwa haraka perarabatyvayutsya baada ya kutumia, na ni kugeuzwa vitu ambavyo hutokea kwa njia ya jasho. Hii kuhakikisha harufu kali. Hata hivyo, kama wewe ni katika tarehe na kula vitunguu pamoja, tatizo si kuwa wazi.

kufunga chakula

Ni ladha, lakini kibaya! Vyakula vyenye wingi wa sukari kuathiri urari homoni na kimetaboliki. Je, unajua kwamba wao pia kubadilisha harufu yako? Kiasi cha kemikali katika bidhaa hizi huathiri muundo wa damu. Kwa sehemu yake mpya huchanganywa na bakteria kwenye ngozi na kusababisha harufu mbaya. Kujikwamua yake, kuacha pipi na vinywaji vyenye sukari.

lentil

Lentils - hii ni muhimu sana, lakini pia husababisha harufu mbaya. Katika vyakula kama juu katika nyuzi, hivyo ni activates shughuli ya bakteria katika gut, ambayo inaweza kusababisha muonekano wa gesi na bloating. Kama kwenda juu ya tarehe, hawali chakula na lentils, bora kuchagua kitu ambacho ni rahisi Digest.

Ukosefu wa mboga

Wewe ni kuangalia kwa ajili ya motisha ili saladi? aina ya mboga unaweza kupunguza kiasi cha vipengele kiberiti katika mwili, ikiwa ni pamoja na kupunguza uwezekano wa maendeleo ya gingivitis, hivyo wao kufanya laini pumzi. Mara nyingi kula mchicha na kabichi Cale.

vitunguu

Katika mkali vitunguu ladha kwamba ni mazuri ya kula, lakini si kwa ngozi. Wakati kufungua bidhaa hizo, mafuta spicy iliyotolewa katika mfumo wa damu na ni wazi kupitia kupumua. zaidi ya kula kitunguu, zaidi utasikia harufu. Hadi kitunguu kuwaacha mwili, harufu si waliopotea. Je, si kula vitunguu mbichi, bora kupika - kisha athari si dhahiri.

nyama nyekundu

Uchunguzi umeonyesha kwamba watu ambao kula nyama ni zaidi unpleasant harufu ya mwili kuliko wale waliokula chakula mboga. Tu kuacha nyama nyekundu au trim matumizi yao, kuondoa kwa dinners mboga.

maharage

Baada ya kula baadhi ya vyakula, bakteria inaweza kuzalisha gesi katika mchakato utumbo. Kwa mfano, soya maziwa inaweza kuongeza gesi kizazi, hivyo ni matumizi mazuri maziwa kutoka nati kwa tumbo alikuwa katika hali ya upande wowote.

chakula spicy

Wakati mwingine chakula spicy haina harufu, na wakati mwingine - harufu kali, anyway, kutokwa jasho bado kuongezeka. Ni bora kuacha chakula spicy tarehe.

whey protini

Kama wewe kula mengi ya protini, tumbo yako ina kufanya kazi makini. Whey protini unaweza kusababisha hasa imara gesi malezi. Jaribu kufuatilia kiwango cha ulaji wa protini. Unaweza kula zaidi kuliko wao lazima.