Kwa kuongezeka kwa ini ya ini. Buckwheat uji juu ya maji. Veal ya chakula

Wakati ini ya mtu imeenea, jambo la kwanza kufanya ni kujua kwa nini kilichotokea. Na kunaweza kuwa na mengi, kwa sababu ini kubwa sio ugonjwa, lakini ni dalili ya matatizo mengine katika mwili ambayo yanahusiana na kazi ya mwili. Inaaminika kuwa ongezeko la ini huacha kufanya kazi kama inahitajika. Hepatomegaly ni ugonjwa. Ikiwa ni sahihi au matibabu yasiyo ya kawaida yanaweza kusababisha ugonjwa usioweza kuambukizwa unaoweza kutosha hepatic. Ugonjwa huu mbaya husababisha kifo. Ili kutambua ukiukwaji huu, ni muhimu kuwa na uchunguzi na daktari.

Utambuzi

Ili kuelewa kama ugonjwa unaendesha au kwa hatua gani, ni muhimu zaidi:

- tumia uchunguzi wa ultrasound - itatoa picha kamili ya kiwango cha ini kilichozidi;

- Madaktari mara nyingi hupendekeza kupitisha MRI ili kuona hali ya vidonda vya gallbladder na bile;

- bado itakuwa muhimu kutoa damu ambayo daktari angeweza kuona enzymes katika ini, na pia kama hakuna maambukizi yoyote ambayo yamesababisha matatizo yaliyopewa;

- kama daktari ana shaka ya kansa, basi biopsy imewekwa.

Kutoka hili ni muhimu kuelewa kwamba ini ni chombo muhimu sana, ambacho kila siku hubeba mizigo mikubwa, kuchuja vitu vyote vinavyoingia mwili wa mwanadamu. Wakati kunywa pombe, mafuta, high-calorie, kunywa chakula, huanza kufanya kazi vibaya.

Kwa kuongezeka kwa ini, chakula kinahitajika kwa wale wanaojaribu kupoteza uzito kupitia njaa mbalimbali au utapiamlo. Katika kipindi hiki, ini ya mtu hutaka kuhifadhi mafuta mengi iwezekanavyo, katika kesi ya kupoteza uzito mwingine. Kwa hiyo, kama nutritionists wengi kupendekeza, ni muhimu kula vizuri, hivyo kwamba chombo haina kuteseka na magonjwa makubwa kuendeleza.

Kwa kuongezeka kwa ini ya ini. Unahitaji chakula cha aina gani?

Uharibifu wa chakula cha kisasa na mazingira ya uchafuzi unaonyeshwa sana katika ini, kwa sababu kwa siku mwili huu unapita kupitia yenyewe kuhusu lita 100 za damu. Kwa hiyo, ili sio kuumiza ini, ni muhimu kuacha tabia zote mbaya - kula nyama iliyokaanga, mafuta, moshi, kunywa pombe, madawa ya kulevya. Ikiwa kuna mtu anayeongoza njia sahihi ya maisha, basi viumbe vyote vitakuwa na afya.

Mbali na kuondokana na tabia mbaya, chakula huhitajika wakati ini inenea. Ni muhimu kuzingatia sheria fulani na kuzingatia mapendekezo yote ya daktari. Ni muhimu kula vizuri, kwa sababu ukosefu mdogo wa wanga, protini au mafuta huathiri sana kazi ya mwili huu, kwa hivyo ni muhimu kufanya orodha ambayo kutakuwa na chakula bora. Ni muhimu kukumbuka kwamba chakula hicho sio tu kuponya ini, lakini mwili wote, na wale ambao wanakabiliwa na uzito wa ziada, watasaidia kujikwamua paundi za uchungu.

Ini inahitaji msaada wa mara kwa mara, kama mwili wote. Na kuanza kufanya hivyo, ni muhimu kupunguza hatua kwa hatua bidhaa kama mafuta ya mafuta, chumvi na sukari, bidhaa za makopo, margarine, kidonda, bidhaa za kuvuta sigara, pombe. Kwa kuongeza, huhitaji kidogo kunywa vinywaji vya kaboni, kahawa kali na chai, bidhaa za chokoleti, syrups tamu, chakula cha spicy, siki. Badilisha nafasi hizi na vitu vyenye nyuzi zaidi. Na hii ni matunda na mboga - apples, matango, zabibu, ndizi, malenge, zukchini, karoti, kabichi ya kila aina, nk.

Sisi kuchukua nafasi ya chakula hatari na muhimu

Lishe na ini kubwa inapaswa kuwa na vyakula muhimu. Kwa mfano, badala ya sahani za mafuta kwa saladi, ni bora kutumia mafuta ambayo husaidia kuondoa bile. Miongoni mwa bidhaa zinazosaidia kuendesha bile, unaweza pia kuiita asali. Sio tu kuwa na mali kama hizo, lakini pia ni muhimu kwa viumbe vyote. Lakini koo ya kijani katika fomu ya moto inatoka kutoka kwenye ini na kongosho iliyokusanya vitu vya sumu.

Mbali na lishe, tiba za asili pia husaidia katika kutibu ini. Kati ya haya, sanduku immortelle ni maarufu sana, mbegu za nafaka, mboga na mimea mingine. Kutoka kwa mimea hii hufanya infusions na kunywa kwa kuzingatia kipimo kipimo chochote kilichopendekezwa.

Matunda na mboga

Ninaweza kula nini na ini iliyoenea? Kwa ini hufanya kazi vizuri, mwili unapaswa kuwa kiasi cha sukari, yaani kutoka kwa matunda - fructose, na si glucose.

Nutritionists kupendekeza kula zaidi ya vuli zabibu kama wao tayari wana mengi ya vitamini. Kutosha itakuwa 200 gramu kwa siku, kwa sababu bidhaa hii ina potasiamu, ambayo husaidia katika kazi ya ini na kuimarisha. Lakini matunda na mboga yoyote husaidia kikamilifu ini katika kazi yake na marejesho yake. Matunda hayo yanaweza kuliwa kwa namna yoyote, lakini ni bora katika mboga, ili vitamini vyote na vipengele vya kufuatilia zihifadhiwe. Nguruwe ni muhimu sana kwa chombo hiki, ambacho unaweza kula wote majira ya baridi na katika vuli.

Bado ni muhimu kutumia apricots kavu, prunes na matunda mengine yaliyokaushwa. Ni muhimu kuandaa wewe mwenyewe.

Nyama

Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia kupikia sahihi ya vyakula, yaani - usiye kaanga, na kupika, kuoka, kupika. Mbolea mzuri sana , ambayo ina kiasi kidogo cha mafuta (maziwa ya kuku, Uturuki, mkojo, sungura, nyama ya nyama). Sasa unaweza kupika sahani nyingi kutoka kwa aina ya juu ya nyama.

Veal ya chakula haina mafuta mengi, hivyo inashauriwa tu kwa ugonjwa wa ini, lakini pia kwa kupoteza uzito. Veal ina idadi kubwa ya microelements muhimu ambayo ni muhimu kwa mwili. Aidha, nyama hii ni safi. Karibu huongeza homoni ya ukuaji, kama inavyofanya na wanyama wengine.

Kashi

Bado ni muhimu sana na ini iliyoenea ni supu za chini za mafuta ambazo zinaweza kupikwa kutoka nafaka - buckwheat, mchele, oatmeal na wengine. Uji una nyuzi nyingi za kupanda. Wanasaidia ini kufanya kazi. Unaweza kupika nafaka kwa namna ya kupamba. Kwa mfano, uji wa buckwheat juu ya maji ni sahani muhimu sana, kwa sababu buckwheat yenyewe ina kiasi kikubwa cha protini.

Mlo nyingi hutegemea nafaka, ambazo huvukiwa kwenye maji. Buckwheat inahitaji kuwa tayari jioni. Ili kufanya hivyo, suuza rump na kumwaga maji ya moto, umetiwa taulo. Asubuhi kutakuwa tayari kupikwa buckwheat. Na nafaka pia hazidhuru mwili, hazina vitu tofauti vinavyochangia kwenye mkusanyiko wa mambo yenye hatari. Kumbuka kwamba supu zinaweza kupikwa kwa nyama ya konda, kwenye maziwa, mboga.

Je, ni kinyume cha habari gani cha ini iliyoenea?

Wakati kuna hisia za chungu upande wa kulia chini ya namba - hii inaonyesha kwamba ni wakati wa kufikiri juu ya lishe yako na kuona daktari. Baada ya uchunguzi, isipokuwa kwa matibabu, daktari lazima ape orodha, ambayo hakuna kesi haiwezi kutumika kwa chakula. Bidhaa hizo ni pamoja na:

- sahani na mafuta ya nyama;

- margarine na mafuta mengine mchuzi wa mchuzi;

- bidhaa zilizo na sukari nyingi (mikate, keki, nk);

- sahani yoyote ya spicy, ikiwa ni pamoja na wale walio na siki wenyewe;

- sausages yoyote na bidhaa za kuvuta sigara;

- uhifadhi wowote;

- vinywaji vya kahawa, ice cream na chocolates;

- bidhaa za unga kutoka ngano;

- soda, pombe, vinywaji, ambavyo vina soda.

Makala ya lishe. Menyu

Ni nini kinachopaswa kuwa na orodha na ini iliyoenea? Daktari anapogundua na hupata sababu ambayo ini imeongezeka, kisha chakula na orodha itafanywa. Njia hii ya matibabu inasaidia kurejesha mwili haraka na kurejesha ukubwa. Kwa ini iliyoenea, chakula ni mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi za kutibu, kwa sababu kila kitu kinachotumia mtu wakati wa mchana, kinaathiri sana mwili mzima, ikiwa ni pamoja na ini.

Chakula kinapaswa kuwa angalau 5, lakini wanapaswa kula katika sehemu ndogo, ili wasiweke tumbo na usiingie na hivyo mwili mgonjwa. Asubuhi hupaswa kula nafaka, mayai yaliyopandwa, matunda.

Muhimu sana kwa mwili ni oatmeal, pamoja na uji wa buckwheat juu ya maji. Hizi nafaka ni tajiri katika fiber, fiber. Wana uwezo wa kuzama mwili kwa muda mrefu, kulipa kwa nishati. Wao pia hujiunga vizuri. Kifungua kinywa kama hicho kitakuwa na manufaa kwa ini.

Baada ya hapo lazima kufuata vitafunio. Inawezekana kutoka kwa matunda au saladi. Vitafunio vimefanyika saa 2-3 baada ya kifungua kinywa.

Kwa ajili ya chakula cha jioni inaweza kuwa supu yoyote ya mafuta ya nyama ya chini, samaki, kuku. Jambo kuu ni kwamba bidhaa zimeunganishwa - hii ni muhimu na chakula sahihi kwa mwili wa wagonjwa na mwili kwa ujumla. Baada ya chakula cha mchana, unapaswa kufuata vitafunio, lakini ikiwa mtu huyo bado ana chakula, basi unga wa nne unaweza kukosa.

Chakula cha jioni ni lazima kwa masaa 2-3 kabla ya kulala. Inaweza kuwa na saladi zilizovaa na mafuta ya mboga (ikiwezekana mzeituni), nyama ya kupika au ya kuoka, jibini la samaki, samaki. Ni muhimu kula kama mafuta kidogo iwezekanavyo na protini zaidi. Chakula kinapaswa kuwa rahisi, hivyo kwamba ini haina kazi zaidi.

Hitimisho

Ukifuata mapendekezo yote, unaweza kusaidia mwili kupona tena kwa muda mfupi. Aidha, chakula vile ni msingi wa lishe bora, ambayo itasaidia na kupoteza uzito.