Kunywa kahawa wakati wa ujauzito

Hakuna jibu la uhakika kuhusu swali la kahawa kwa wanawake wajawazito. Madaktari wengine wanasema kwamba kwa kiasi kidogo cha kahawa mama ya baadaye hawezi kuumiza, wakati wengine kujibu swali hili kwa kawaida "Hapana!", Kuzingatia kwamba kunywa hii ni hatari sana kwa afya ya mtoto ujao na mama yake.

Caffeine

Dutu hii imetokana na kahawa, kutokana na kile kile kile cha kunywa kile kinachojulikana sana, kinatolewa katika matunda yaliyoongezeka kwenye mti wa kahawa, katika majani ya misitu ya chai na katika aina nyingine za mimea. Caffeine hufanya kazi kwa mwili, na kwa nini tunatumia kunywa kahawa asubuhi, ili kusema haki ya kulala haraka zaidi. Katika alasiri tunapanda kahawa kujisikia zaidi ya furaha.

Mbali na caffeine katika matunda ya kipekee ina vitu vingi muhimu, hivyo ni muhimu kwa mwili wetu. Na kati yao ni magnesiamu, iodini, fosforasi na chuma.

Katika dozi ndogo, caffeini inakuwa stimulant, lakini kama kipimo ni juu, kupungua kwa seli za ujasiri huanza, na sisi kuendeleza dawa ya kulevya inayoitwa "caffeine."

Kaffeine inafanya kazije?

Caffeine ni sehemu ya dawa nyingi sana, kwa hivyo, kwa kiasi fulani, dawa hii. Katika kipimo sahihi, huchochea shughuli za magari na ubongo, hupunguza uchovu na usingizi. Hata hivyo, mtu lazima akumbuke daima kwamba kuna idadi ya magonjwa ambayo matumizi ya maandalizi ya caféine na vinywaji vilivyo na sehemu hii ni hatari ya afya (glaucoma na atherosclerosis, usingizi, nk).

Kahawa wakati wa ujauzito. Wanasayansi wanasema nini?

Katika England, kupunguza kikomo cha kila siku cha caffeine (shirika la viwango vya chakula) kutoka miligramu ya mia tatu hadi mia mbili. Kupungua kwa kiwango hicho kilikuwa matokeo ya tafiti zilizofanywa na vyuo vikuu vya Leicester na Leeds. Kuchunguza mama wawili wanaotarajia elfu mbili na nusu, wanasayansi walihitimisha kwamba kiwango cha juu cha kiwango hiki kinaongeza hatari ya kuzaliwa kwa mtoto mwenye uzito uliopungua. Na hii, kwa upande mwingine, imejaa ugonjwa wa moyo na hatari ya ugonjwa wa kisukari.

Katika wanawake wa Amerika ambao walitumia kahawa wakati wa ujauzito kwa kiasi cha milligrams zaidi ya mia moja kwa siku, kuzaliwa kabla ya muda uliowekwa mara mbili mara nyingi, kama tafiti za wanasayansi kutoka Permanente zilionyesha. Kutoka kwa hili, wanasayansi wa Marekani na madaktari walikuja kwa hitimisho la umoja kwamba matumizi ya wanawake wajawazito kahawa kwa kiwango fulani (200 mg) ni salama kabisa.

Wanasayansi kutoka Yale (chuo kikuu binafsi huko New Haven) walifikia hitimisho tofauti. Wanaamini kwamba hata dozi ndogo ya kahawa wakati wa ujauzito, zaidi ya hayo, kila siku, inaweza kuharibu uundaji sahihi wa moyo katika mtoto ujao.

Majaribio yaliyofanywa kwa wanyama (panya) yalionyesha kuwa matumizi ya caffeine na wanawake ilipelekea kuponda septa katika vyumba vya moyo vya watoto. Wakati huo huo, umri wa watu wazima huongeza kuongezeka kwa mafuta kwa asilimia ishirini na kazi ya mikataba ya moyo inapungua kwa asilimia arobaini.

Mratibu wa utafiti (Scott Rivkis) aliwashauri mama za baadaye kunywa kahawa wakati wa ujauzito kidogo iwezekanavyo, hasa katika trimester ya kwanza.

Wanasayansi wa Uholanzi walifikia hitimisho, baada ya kuchunguza wanawake elfu saba wajawazito, kwamba kahawa ya kunywa inhibitisha kukua kwa mtoto ujao.

Uchunguzi wa Marekani-Norway unaonyesha kuwa kuchukua kahawa wakati wa ujauzito huongeza hatari ya "mdomo wa hare" katika mtoto.

Kama ilivyokuwa, wanawake hao ambao walimwagiza kinywaji yao ya kahawa zaidi ya mitungi tatu kwa siku wakati wa miezi ya kwanza ya ujauzito, watoto walizaliwa kwa kupoteza mara moja na nusu mara nyingi zaidi kuliko wale ambao hawakunywa kahawa kabisa.

Kunywa au kunywa kahawa kwa wanawake wajawazito?

Hapa tunapaswa kukubali kwamba ushawishi wa kahawa juu ya viumbe wa mama ya baadaye hawezi kuitwa chanya. Inaweza kusababisha matatizo fulani wakati wa kujifungua na kipindi cha ujauzito, kuathiri vibaya afya ya mtoto ujao.

Ikiwa huwezi kuacha kunywa yako ya kupendeza, jaribu kunywa kahawa nyepesi, ukikoma kwa mugs mbili kwa siku.

Vinginevyo, unaweza kutumia kahawa bila caffeine, ambayo haifai kuwa hatari. Mbali ni watu ambao wanakabiliwa na magonjwa ya tumbo.

Fikiria kuhusu mtoto wako!