Je, ni vyakula vyenye alkali tulivyojua?

Mwili wa kibinadamu hufanya kazi kwa kawaida na hauwezi kushindwa katika mfumo, tu kama vyakula vya alkali hutumiwa kama njia ya kueneza. Kila kiumbe kina ama kati ya tindikali au alkali. Watu ni wa jamii ya pili. Na kiwango cha Ph, yaani, kiwango cha asidi au mkusanyiko wa alkali ni matokeo ya chakula tunachokula. Wakati kiwango cha mazingira ya asidi kinazidi kiwango cha alkali, malfunctions huanza mwili. Aidha, kushindwa kwa haya kunaonyeshwa kwa kupungua kwa upinzani wa mwili kwa maambukizo ya virusi na mazingira ya tindikali kwa ujumla.

Kwa hiyo, kwa ajili ya uendeshaji thabiti wa mifumo yote, ni muhimu kula vyakula vya alkali, vinavyochangia katika usimamishaji huu.

Kwa hiyo, tahadhari yako hutolewa orodha ambayo bidhaa za alkali zinatumika sana kwa mwili wetu:

1. Kiasi kikubwa cha alkali kinapatikana katika matunda na mboga mboga, hasa katika avocados, ndizi (tu zilizoiva, sio kijani), pamoja na berries mbalimbali, karoti, celery, currants, tarehe na vitunguu.

Bidhaa hizi zina matajiri katika antioxidants muhimu, ndani yao kiwango cha Ph hufikia karibu 8.0. Wanatenda kwenye bidhaa hizo ambazo zina mazingira ya tindikali na kuhusu Ph 5.0 na kusaidia kuinua kiwango cha alkali kinachohitajika. Aidha, vitunguu na tarehe zilizokaa husaidia kuimarisha shinikizo la damu kwa sababu ya mali zake za manufaa.

1. Maapulo ya tamu, apricots na alfalfa (mimea ya alfalfa ni mbegu za maharagwe ambazo zimeota).

Vyakula hivi vya alkali vina kiasi kikubwa cha fiber, na pia wana kiwango cha Ph ya 8.0. Aidha, matunda na mboga hizi ni matajiri katika enzymes ambazo zinaathiri kimetaboliki ya homoni. Madaktari wanashauri kula angalau apple moja kwa siku, basi hali ya mwili wako itaongezeka kwa kiasi kikubwa, na utakuwa chini ya uwezekano wa kutembelea taasisi za matibabu.

1. Zabibu za matunda, matunda ya matunda ya tamaa, pears tamu, mananasi, zabibu, juisi mbalimbali za mboga.

Upekee wa bidhaa hizi ni maudhui ya kiwango cha Ph.8,5, pamoja na uwepo wa antioxidants na vitamini B na C katika kiasi kinachohitajika. Udhibiti wa shinikizo la damu na uimarishaji wa misuli ya moyo ni kutokana na matumizi ya zabibu, zabibu na mazabibu. Vyakula vya alkali na tindikali vilivyo katika usawa fulani, haiwezi kukiuka. Kwa hiyo, matumizi ya juisi za mboga huongeza kiwango cha bidhaa za Ph, huimarisha kiwango cha hemoglobin na husafisha utakaso wa seli. Katika mananasi ina L-carotene, ambayo inashiriki katika udhibiti wa kimetaboliki ya lipid na hugeuka maduka ya mafuta katika chanzo kizuri cha nishati.

1. Watermeloni

Berry hii ina kiwango cha Ph kinachofikia 9.0. Kwa hiyo, inaweza kuwa salama kwa matunda ya alkali. Watermeloni ni diuretic nzuri , pamoja na vyanzo vya beta-carotene na vitamini C, ambayo inafanikiwa kutokana na maudhui ya juu ya maji na nyuzi ndani yake. Matunda haya ni ya kuvutia sana na yenye manufaa: ikiwa hula kwa muda wa siku saba hadi nane, unaweza kabisa kusafisha tumbo kubwa. Na kiasi cha nishati ambacho kimepata kikamilifu kinajumuisha mahitaji ya mwili.

1. Lemon

Vyakula vyote vya alkali huongozwa na limau, ambayo, kutokana na kiwango cha juu cha Ph (9,0), husaidia haraka na usio wa mgonjwa ili kutibu baridi, kuhofia, kuondokana na maambukizi ya mafua, pia huimarisha asidi na inachukua sehemu kubwa katika kutibu maambukizi ya virusi ya asili mbalimbali. Lemon ina mali ya antiseptic ambayo huponya kikamilifu majeraha na kuifuta disinfect. Pia ni muhimu kula limao kwa wale walio na matatizo ya ini. Ni matunda haya ambayo huitakasa na kuchochea kazi ya kawaida ya chombo hiki.