Kisasa "Fitness Park" katika Orsk: huduma na madarasa ya kundi

Kwanza katika Orenburg kituo cha fitness kufunguliwa mwaka 2007. Wapenzi wa michezo na njia nzuri ya maisha hatimaye pumzi sigh ya misaada. njia ngumu kupita wabunifu wa "Fitness Park" katika Orsk. Lakini miaka kumi ya kazi ngumu ya matokeo ni wazi kwa wageni wote. Hii ni idadi kubwa ya mipango mbalimbali fitness, kupanua na kuboresha rasilimali za nyenzo, wenye sifa na makocha wenye uzoefu.

Zaidi ya miaka Fitness Park imepata mengi ya marafiki, furaha ya kuhudhuria klabu kila siku. Baadhi ya watu kuja kupoteza uzito, wengine kusahihisha takwimu kwa ajili ya msimu wa majira ya joto, lakini wengi ni busy tu katika ukumbi kutoa hisia ya ajabu na furaha ya kuwasiliana na odnodumtsami.

huduma

Ziko katika eneo la mita za mraba 3500. mita, burudani na michezo tata "Fitness Park" katika Orsk inatoa wageni mbalimbali kubwa ya huduma na programu. Hii binafsi mafunzo katika Gym (unaweza kukubaliana juu ya huduma ya mkufunzi binafsi), masomo mbalimbali kundi, kuogelea katika bwawa. Kwa ajili ya mapumziko kuna Sauna baada ya shule, hata changa beach eneo.

Mafunzo Group kwa ajili ya watoto kuchukua nafasi katika kumbi na katika pool. iliyoandaliwa na "Kupambana Club" kwa ajili ya mashabiki wa karate. Nani anataka kujifunza jinsi ya kucheza uzuri suala la ngoma madarasa, hasa kwa vile kuna walimu wenye ujuzi katika mitindo yote ngoma. Hii Ngoma Belly, Street Dance, Mashariki, Lady ya Sinema, Dance Hatua, Just Dance, Hip-Hop na Latina. Unaweza kuchagua yoyote, kama taka.

Kwa wazazi vijana na watoto mbio chumba cha watoto. mtoto anacheza na watoto wengine. Mtoto wakati wa kusubiri kwa mama yake au baba kushiriki katika ukumbi, chini ya usimamizi mkali wa wafanyakazi.

Aina ya vikao kundi

1. Aerobics ni uliofanyika chini ya muziki. tata wa jumla wa maendeleo ya mazoezi kwa ajili ya maendeleo ya misuli, utendaji kazi mzuri wa moyo na mishipa ya damu, kupunguza uzito.
2. madarasa Yoga hufanyika katika "Fitness-park" Orsk kadhaa subgroups mbalimbali. Hii Ashtanga Yoga, ambapo mazoezi kuchangia maendeleo ya uvumilivu, na kukaza mwendo mgongo. Kuna makundi kwa Kompyuta, Soft. kazi ina lengo la upatikanaji wa mabadiliko ya mwili, sahihi mkao. Kinga ya mazoezi itarejesha mfumo mkuu na inaweza kusaidia kukabiliana na matatizo baada ya kazi ngumu za siku.
3. madarasa ya kundi mchanganyiko kutumia baadhi ya vipengele ya yoga, pilates na mafunzo ya nguvu.
4. Kukaza itasaidia kunyoosha misuli na kupumzika mwili mzima.
5. Je, ungependa kupata yoga katika hammocks kitambaa. Wakati wa vikao hivi katika "Fitness Park" Orsk pamoja yoga, kukaza na gymnastics hewa.
6. Rejesha kubadilika, uvumilivu, viungo mwili na kuimarisha misuli articular gymnastics maalum. Je, si unataka kujikwamua amana chumvi.
7. Aerobics kwenye hatua jukwaa kuendeleza si tu nguvu ya misuli ya mguu, lakini pia kuimarisha vyombo vya habari.
8. madarasa Pamoja na nguvu na Cardio mzigo kwa kutumia wireless kamba.
9. Watoto kundi fitness ni kupangwa kwa misingi ya kituo fitness na inajulikana kama "FITosha".

madarasa Group hufanyika kwa wakati rahisi, na muda ni dakika 55.

shughuli Water

pool "Fitness Park" Orsk kwa wageni wazima makundi mawili kupangwa. Mmoja wao ni ilipendekeza kwa watu wote, hata wale ambao hawawezi kuogelea. tata lina zoezi harakati aqua aerobics. kundi lingine hufanya yoga mazoezi kwa kina kwa kutumia boti zaidi na vifaa.

Kwa wageni mdogo wakati wa vikao vya kundi chini ya kichwa furaha "Happy Fish" ni tofauti maji fitness mpango. Wazazi pia ni kushikamana na mchakato. usalama watoto ni uhakika na wakufunzi wenye uzoefu.

huduma zinazohusiana

Baada ya mafunzo ya upinzani inashauriwa kupumzika katika Sauna Kifini au massage kufurahi katika. Kuweka mwenyewe katika utaratibu kamili inaweza kuwa katika saluni, ambapo mfanyakazi wa saluni na ni kupokea cosmetologist kitaaluma. Kidogo kuboresha complexion iwezekanavyo katika Solarium kisasa.

Kabla ya mafunzo, unaweza kodi locker, ambayo kwa usalama kuhifadhi mali binafsi. Baada ya darasa ni muhimu kurejesha vitamini usawa katika fitness bar. Juisi kutoka matunda na mboga mboga au protini shakes mkono mwili baada ya misuli Strain.

Ziara vya Orsk inapatikana katika mji. Yote sawa, uchaguzi wako kuanguka katika "Fitness-park" kama taaluma ya wafanyakazi na vifaa ya chumba daima juu.